PRIRODNI 
PRODAVNICA
1
Najave Pansporta / Odg: Obaveštenja iz Pansporta
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 06, 2025, 07:31:31 posle podne »Rođendanski vikend
Skorašnje poruke
2
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 06, 2025, 04:28:09 posle podne »Negde su ipak odstupanja veća.
Moj je sada zadnji put pre nedelju dana kada sam radio komplet pregled krv,urin i merili mi pritisak bio je 130 sa 80.
A sto se spavanja tiče meni je isto.
Moj je sada zadnji put pre nedelju dana kada sam radio komplet pregled krv,urin i merili mi pritisak bio je 130 sa 80.
A sto se spavanja tiče meni je isto.
3
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:43:01 posle podne »Da li vam se sada više spava s obzirom na to da je dan kraći i vreme hladnije?
4
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:36:45 posle podne »Naravno, jedan da se koristi u svakodnevnim uslovima, drugi na kontrolama i pregledima.Da to je tačno i većina ima taj električni klasični aparat.To je najprecizniji,ali nema puno odstupanja i sasvim ti je svejedno dali imas 120/80 ili 122/78,tolike su razlike.Veci je problem kada imas preko 150 a to ce ti pokazati i digitialni.Ja mislim da je digitalni dobar za prevenciju,a onaj doktorski kada vec imas problem sa pritiskom.
Po meni precizniji je ipak vas koji vi doktori imate u ordinacijama.
5
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:35:46 posle podne »Da to je tačno i većina ima taj električni klasični aparat.Jeste ali za domaćinstvo je sasvim u redu imati bilo koji.
Po meni precizniji je ipak vas koji vi doktori imate u ordinacijama.
6
Zdrava ishrana / Odg: DŽIGERICA, SRCA, BUBREZI, PLUĆA....
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:34:45 posle podne »Ima par dobrih recepata sa belim vinom, jajima, šećerom i orasima. Svakako ako bude team building - a donosim home made varijantu. 😁To jos nisam probao.Ili pisi recept ili kada budemo imali team building donesi da probamo.Ne samo među, već i palačinkama u šatu na primer. 😂Vino daje mesu neki poseban ukus!Meni je isto taj način pripreme fenomenalan.Za one koji baš ne vole džigericu evo jednog predloga.Tako ga jedino i pojedem sa lukom ilki belim vinom!
Kombinacije koje prikrivaju ukus
Odaberi sastojke koji „ublažavaju“ njen specifičan miris:
Luk – obavezno! Karamelizovani luk daje slatkoću i balansira ukus.
Belo vino ili malo soja sosa – dodaju dubinu ukusa.
Biljke i začini – ruzmarin, majčina dušica, peršun, biber, dimljena paprika.
Malo putera ili pavlake na kraju daje kremastu završnicu.
Posto mi je baka bila Dalmatinka a ona je sve kuvala sa vinom,ali bukvalno svako meso tako da sam navikao na taj ukus.Cak i spagete pravimo sa vinom.
7
Proteini / Odg: SURUTKA
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:32:21 posle podne »Naravno, može klasični koncentrat ili surutka.Ali ko nema takmicarskih ambicija i nema problema sa nadutosti oni mogu piti i whey,i to je jako kvalitetan izvor proteina.Da, kao što smo više puta pričali da kvalitetni izolati imaju prednost.Scitec professional i bilo koji Izolat.Rezultata sam imao od svakog ali od ovih nemam nadutost.Koji se tebi lično pokazao kao najbolji i najefikasniji?Zato sam i naveo da sam sve isprobao za ovih 36 godina,od toga +20 godina sa Pansportom i mogu navesti od kojih proteina konkretno nemam nadutost iako nisam ni intolerantan niti sam pio kako ne treba.Pa to za laktozu ima i kod proteina isto.Najbolje je kad se uzme tako po preporuci od nekog ko ima iskustva.
Zato je maleni scitec proffesional serija extra.
I Animalov Whey.
8
Proteini / Odg: SURUTKA
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Novembar 06, 2025, 03:31:37 posle podne »Što je vrlo čudno ali moguće, možda je do kvaliteta suplementa, a možda ti prosto organizam tako reaguje.Znam na sta si mislila,sve sam radio/radim po PS-u ali nije do toga.Ne, ne... Mislila sam na to da li si brzo pio, stavljao malo vode ili nešto drugo u pripremi...Nista!Bas o tome pricam,da sam sve radio kako treba i ipak je bilo nadutosti a nisam intolerantan na mleko i mlecne proizvode.Šta konkretno od ovog ti je predstavljalo najveći problem?Htela bih da napomenem da NADUTOST posle uzimanja surutke/Whey protein mogu izazvati netolerancija na laktozu, vrsta proteina ali i sledeće stvari:Sa ovim se sve slazem,nisam intolerantan i ne mog da verujem da vec 30 godina uvek pravim neku od gore navedenih gresaka.....i to ne samo ja...
Brzo ispijanje – ako popiješ šejk prebrzo, progutaš mnogo vazduha.
Loše kombinacije sa hranom – ako uzimaš šejk odmah posle velikog obroka, sistem za varenje se „opterećuje“.
Veštački zaslađivači – neki praškovi sadrže sukralozu, aspartam ili šećerne alkohole (sorbitol, maltitol), koji kod mnogih izazivaju nadutost.
Premalo vode – koncentrovani napici bez dovoljno tečnosti usporavaju varenje.
Dobro je da si navela kako NE treba piti protein!
9
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 06, 2025, 08:50:29 pre podne »Da to je tačno i većina ima taj električni klasični aparat.To je najprecizniji,ali nema puno odstupanja i sasvim ti je svejedno dali imas 120/80 ili 122/78,tolike su razlike.Veci je problem kada imas preko 150 a to ce ti pokazati i digitialni.Ja mislim da je digitalni dobar za prevenciju,a onaj doktorski kada vec imas problem sa pritiskom.
Po meni precizniji je ipak vas koji vi doktori imate u ordinacijama.
10
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Koliko sna nam je potrebno
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 06, 2025, 08:48:19 pre podne »Siguran sam.Dobra je stvar a nije ni skupa.Mislim da svako domaćinstvo danas ima aparat za merenje pritiska.Ja za svaki slucaj uvek kad me tako naglo zaboli glava prvo izmerim pritisak i ako nije to onda je dobro.Da, glavobolje i vrtoglavice su česte u tom slučaju iako im konkretan uzrok ne možemo uvek naći.Neuobičajeno vreme može izazvati osećaj dezorijentisanosti i poremetiti raspoloženje. Ljudi prijavljuju:Kao i vrtoglavicu-to se kod mene javlja pored glavobolje,a pritisak normalan.
anksioznost i nervoza zbog klimatske nestabilnosti,
osećaj „neprirodnosti“ sezone (npr. vrućina dok je sve u jesenjim bojama),
sezonski afektivni poremećaj (SAD) može biti pojačan ili odložen.
Teme: 12197