TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360608 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: Djela

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 08, 2020, 11:44:55 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 | 

Skorašnje poruke

Stranice: [1] 2 3 ... 10
1
Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Kreatin istek roka
« Poslednja poruka od strane ND2511 poslato danas u 11:31:07 posle podne »
S obzirom da ima nalepnica pansporta na njemu,cini mi se da je u Pansportu uzet.Pitacu ga sutra.
Kada pomirisem unutrasnjost kutije oseti se neki gadan miris,medjutim van kutije se ne oseti nikakav miris kreatina.
A ovako izgleda,cini mi se da nema grudvica  : http://prntscr.com/rvq206

Nadao sam se da je ono na kutiji datum proizvodnje,jer mi nema logike da je rok istekao u julu 2019 a kreatin je kupljen pre 3-4 meseca...
Ipak mislim da za svaki slucaj kupim novi.
2
Teretana / Odg: Vas trening u kucnim uslovima
« Poslednja poruka od strane Boban Šaranović poslato danas u 10:22:42 posle podne »
A sta hoces da ti clanovi napisu? Da ces cucnjem bez opterecenja izazvati hipertrofiju i natjerati misic na rast? Da ces sklekovima zamijeniti bench press i tako dobiti ogromne grudi kroz par nedelja? Da ces na vratilu (pod uslovom da ga imas u kući) izgraditi ogromna ledja? Zelis da ti pisemo ono sto ima smisla ili ono sto zelis da procitas? U svakom slučaju ovdje ces dobiti prvu opciju, jer ne pisemo bajke i basne vec onako kako trenutno i jeste.

Dakle, nista nece zamijeniti cucanj sa tezinskim opterecenjem i natjerati misic na rast, pa da uradis milion cucnjeva bez opterećenja. Ovo ne vazi za ljude koji se tek susrecu sa tezinskim opterecenjem, kod njih ce  se svaka stimulacija misica odraziti pozitivno. Ali sve do jednog momenta, koji dodje jako brzo.

Posto se ti nisi predstavio kao pocetnik, dobio si odgovre adekvatne tvom pitanju.

Dakle, kucne vjezbe, u kucnim uslovima, sluze iskljucivo za odrzati neku fizičku spremu, vise po pitanju kardia ako nametnemo odgovarajuci tempo nego li za prirast misicne mase.

Ako sam radio (ja lično) cucanj prije ovog stanja sa 220 x 6 kao poslednju seriju, zar mislis da ce cucanj sa slobodnim opterecenjem nesto promijeniti kod mene?

Ako si ti radio sa 80 kg cucanj, zar mislis da ce cucanj sa slobodnim opterecenjem promijeniti nesto kod tebe?

Hoce... malo mirniju psihu koja je u ovim uslovima narusena kod mnogih. Ali to je sve, a za nekog to je nista.

Sledeci put kada se nasmijes i izrazis "divljenje" prema clanovima foruma, malo razmisli prije nego napises nesto slicno, jer neko se trudi da tebi i sličnima tebi pomogne do najsitnijih detalja (ako za to ima prostora). Takodje svaki clan ovdje ostavi svoje dragocjeno vrijeme i bez ikakve nadoknade udijeli savjet svakom kom je isti i potrebana. Kao što ja trenutno radim u slucaju sa tobom. A savjete dobijas  od doktora, fizioterapeta, profesionalnilh sportista, naprednih rekereativa itd...itd... Pametnom i vise nego dovoljno. Živio

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

3
Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Kreatin istek roka
« Poslednja poruka od strane Boban Šaranović poslato danas u 10:03:11 posle podne »
Ako se nije mikronizovao i to poprilicno, mozes slobodno da ga pijes. Dakle ako nema onih vecih grudvica po njemu.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

4
Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Kreatin istek roka
« Poslednja poruka od strane Simo Boltic poslato danas u 09:07:47 posle podne »
Pozdrav! Koliko mogu da vidim to je jedini datum utisnut na pakovanju tako da je verovatno to rok trajanja. Gde je tacno to kupio?


Sent from my iPhone using Tapatalk
5
Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Kreatin istek roka
« Poslednja poruka od strane ND2511 poslato danas u 08:38:04 posle podne »
Pozdrav,

drugar je kupio kreatin pre 3-4 meseca,popio svega 20ak grama i odlucio da ipak nece da ga pije i da mu ne bi stajao za dzabe na polici odlucio da mi ga da. U pitanju je prolab kreatin monohidrat (300gr).Medjutim na kutiji pise da je istek roka jul 2019 ? Da nije to mozda godina proizvodnje? Ostavicu par slika ispod pa da vidite.

http://prntscr.com/rvn2ak

http://prntscr.com/rvn2sa



6
Akcije / Odg: Pansport izazov #ostanifitkodkuce
« Poslednja poruka od strane Boban Šaranović poslato danas u 03:50:45 posle podne »
Za sve buduće učesnike, evo jedan kućni trening iz mog ugla. Trening ruku. Dakle biceps i triceps.

Ležeći biceps pregib 3 serije 15 ponavljanja.

Sjedeći biceps pregib 3 serije 10-12 ponavljanja.

Biceps pregib gdje doziramo opterećenje u zavisnosti koliko nam je snage ostalo. Kao težinu koristimo svoju nogu. Opterećenje doziramo tako što nogu potiskamo ka patosu a ruke podižemo ka licu. 3 serije 10-15 ponavljanja.


Triceps ekstenzija sa čela 3 serije 10-15 ponavljanja.

Teiceps ekstenzija kontrahvat 3 serije 10-15 ponavljanja.

A evo i video kako sve to izgleda u praksi:
https://www.instagram.com/p/B-SMkyXJki3/?igshid=1ikzeg01ldcfn

Srećno svima!



Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk
7
Teretana / Odg: Trening za danas
« Poslednja poruka od strane Stamen Randjelovic poslato danas u 05:13:10 pre podne »
27 km na fruskoj gori
8
Akcije / Pansport izazov #ostanifitkodkuce
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato April 06, 2020, 05:07:16 posle podne »
Kako ostati fit u izolaciji? Priključi se Pansport izazovu #ostanifitkodkuce ⁠

Pošto teretane ne rade, vreme  je da se sami organizujemo. Podeli sa nama kako izgleda tvoj trening kod kuće i možeš osvojiti Pansport poklon paket!

Poklon paket sadrži: Power BCAA+Glutamine, Pansport putni šejker, Pansport peškir, kutijicu za tablete, torbu za patike, testere, čokoladice i naravno Pansport majicu.
Pobednika biramo 1. maja. Srećno i samo jako 💪
9
Teretana / Odg: Vas trening u kucnim uslovima
« Poslednja poruka od strane acala poslato April 06, 2020, 11:46:24 pre podne »
Hahahaha evo ljudi smejem se, citam ovaj post, kao pozitiva, treba se izboriti sa depresijom bla bla bla, kako treba da se prilagodimo i napravimo bilo kakav plan treninga.
A ja pre neki dan pitam, koje tri vezbe u kucnim uslovima mogu zameniti cucanj, mrtvo i benc i dobijem odgovor nista ne moze zameniti te tei vezbe, jedino ako nemas 300kg tegova kuci.
Pa ovo je cirkus ljudi, koje kontradiktornosti pojedinih istaknutih clanova i promotera ovog sajta??

Pa svako ko ima malo mozga zna da cucanj bez tegova pogadja iste misice kao i cucanj sa tegovima primer 100kg, samo da efekat treninga sa tegovimq je daleko bolji i efikasniji od onoga bez, pa nije niko glup da to ne razume. Bolji rast misica, bolja hipertrofija i sve se posrize tegovima i to svako zna.
A pitanje je bilo koje tri kucne vezbe menjaju ove tri, niko nije rekao da zeli i da misli da cu one zameniti u potpunosti vezzbe kao sa tegovima.
Znaci cucanj sa tegovima moze da zameni cucanj bez tegova, i tu niko ne ocekuje neku superiornost od cucnja bez tegova, neku masu , hipertrofiju bla bla, pitanje je sta pogadja iste misice koji se tolko kolko aktivirraju kao kod cucnja sa tegovima, niko ne prica o 100% zameni te vezbe.
I onda pitam sta bi bila dobra zamena za mrtvo a sta za benc???

I stvarno sam negativno iznenadjen nekim ljudima ovde i kontradiktornim postovima, ako si neraspolozen ili ne znas sta da odgovoris ili sa das preporuku, nemoj nista onda ni pisati. Hvala
10
Teretana / Odg: Trening za danas
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato April 06, 2020, 10:14:17 pre podne »
Ovih dana sam na Hopovu pa ću svoje treninge usmeriti na trčanju uzbrdo sa opterećenjem, sklekovima, iskoracima.
Stranice: [1] 2 3 ... 10
SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.126 sekundi sa 16 upita.