TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 382135 Teme od strane 24910 Članovi Poslednji član: ogi037

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 03, 2022, 10:17:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 | 

Skorašnje poruke

Stranice: [1] 2 3 ... 10
1
Powerlifting / Odg: Jamal Browner
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 10:13:46 pre podne »
https://www.youtube.com/watch?v=oTXKxc5Ir2Q
U ovom videu mozemo videti kao je tekao Jamalov trening kada je digao onih famoznih 500kg u deadliftu.Prica kako je prethodni dan odmarao,dobro jeo i da je unapred osecao da ce nesto veliko dici,nije se nadao 500kg ali neki pr.
2
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Efekti alkoholnih pića na naš organizam
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2022, 09:01:53 posle podne »
    Postoji svakodnevni i periodični alkoholizam. Periodični alkoholizam može biti:
    • vikend opijanje
    • opijanje u vreme plate
    Opijanje u posebnim prilikama
    Menadžersko opijanje itd...
3
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Efekti alkoholnih pića na naš organizam
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2022, 03:32:37 posle podne »
Nisam sigurna da li je to genetika ili naučen obrazac ponašanja od nekog člana porodice..?

Moze biti i to. Ali realno gledajuci, koji procenat ljudi u danasnjici ne konzumira alkohol?
Ne znam kod tebe ali u mom okruzenju 90% ljudi NE konzumira alkohol.Okruzi sebe pozitivnim ljudima i ljudima koji NE konzumiraju alkohol.

Iskreno, ne bih poveziovao pozitivu sa konzumiranjem alkohola....
Nisam tako mislio,opet se nisam dobro izrazio,onda okruzi sebe takvim prijateljima koji isto ne piju pa tako neces biti ni ti u iskusenju. ;)

Ko je rekao da ja ne pijem? :D
Jasno je da piješ, čim te ova tema interesuje :)
Koje piće voliš i koliko često konzumiraš alkohol?

Nekoliko pica za pravo volim....najvise viski i rakiju, a konzumiram ih vrlo retko i u malim kolicinama. :)
Znači viski, široooko :) A posle kažu samo lekari piju viski ;D Šalim se, naravno. U redu je da daš sebi odušak ponekad.
Ovde je važno istaći da postoje osobe koje opijaju vikendom, to se i opisuje u psihijatrijskim udžbenicima kao poseban oblik zavisnosti, takozvano vikend opijanje. To su osobe koje se svakog vikenda opijaju. To je takođe ozbiljna tematika.

To se zove vikend alkoholizam. I takođe spada u vid alkoholizma.

Razumem da psotoje tacno definicije, ali su mi zaista too much. Mislim-alkoholizam....AKo je svaka konzumacija alkoholizam, zasto je i dalje legala?
To zašto je nešto legalno mislim da prevazilazi zdravstvo i da u to ne treba da se petljamo.
Elem, vikend alkoholizam može biti mnogo ozbiljniji nego što misliš tako da uopšte nije preterano što se tako zove i tu svrstava.

Ozbiljniji od preterivanja sa alkoholom ili?
To sad kao i da je vikend narkomanija opasnija od konstantne, nema mi logike.
Mislim da je koleginica htela reci da je mnogo ozbiljnije od onoga sto ti mislis a ne da je vikend alkoholizam opasniji od onog "redovnog". ;)
Baš tako.
Opasniji nego što se inače misli. Ne opasniji od svakodnevnog.
4
Zdrava ishrana / Odg: Omega-3 masne kiseline
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2022, 03:30:11 posle podne »
Menta i matičnjak se baš dosta koriste za opuštanje.
5
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: 22 pravila za srećan život
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2022, 03:28:27 posle podne »
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
A jesi probala da meditiraš? Imaš neka iskustva?
Recimo mogu da se skroz isključimo i ni o čemu ne razmišlja i da se na taj način praznim. Ali ne kroz neku određenu aktivnost i u određenom vremenu, nego spontano, kad mi dođe.
Konkretnu meditaciju nisam probala.
6
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: 22 pravila za srećan život
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 01, 2022, 08:53:39 posle podne »
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.
I ja sam više za druge opcije pa zato i pitam za iskustva. 😁
A jesi probala da meditiraš? Imaš neka iskustva?
7
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: 22 pravila za srećan život
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 01, 2022, 08:52:36 posle podne »
Meditaciju sam pokušao nekoliko puta, u smilsu da se fokusiram da ne mislim ni o čemu. Ali to su bili neki pokušaji i iskreno ne vidim sebe u tome. Međutim, ne mogu da osporim da postoje mnogi pozitivni efekti na zdravlje, što je potvrđeno i u rezultatima mnogih istraživanja. Samo ja imam druge načine za relaksaciju. U smislu šetnje, boravka u prirodi.

Meditacija gde je prazan dozivljaj je vrlo zahtebna. " Ciscenje" je adekvarnije, pristupacnije, kao i povezivanjen sa prirodom.
Verujem da ima dosta metoda koje se primenjuju, ali ipak više to ne bih pokušavao. Ali kome prija, ja zaista nemam ništa protiv.
8
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Efekti alkoholnih pića na naš organizam
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 01, 2022, 08:49:30 posle podne »
Ima dosta ljudi kojima je alkohol odbojan, jeste manjina ali među sportistima ih je recimo malo više, takođe ljudi koji se od mlađih dana zdravo hrane i vode healthy lifestyle.

iskreno, toliko sportista poznajem i ne bih rekao da vecina sportista ne pije....
Slazem se,sa tim da ih vise znam koji puse mego koji piju.Nazalost ima i jednih i drugih.
Ja razumem da se voli neka nezdrava hrana, da se ima cheat meal i sve vezano za to. Ali cigare i alkohol ne. Stvarno mislim da bi sportisti trebalo da daju primer svima i da ne puše i ne piju.

Maximalno se lsazem i zalazem!!!
Da ne bude samo da sportisti treba da daju primer, ali i svi zdravstveni radnici treba da daju primer da se ne konzumira alkohol i cigare. A mnogo puta to uopšte nije slučaj.
Da to je posebna tema,kada sam zobg posla bio na lekarskom pregledu i sestra mi "izmeri" postotak masti tako sto me pita za visinu i tezinu i naapise mi da imam bodyfat preko 40% samo zato sto sam visok 181cm i tezak 125kg a zena koja je bila visoka 150cm i teska preko 80kg imala bodyfat manji od mog a ja pitam sestru kako je to?A ona odmahne glavom i kaze nemam ja vremena za to.Samo da napomenem da je i ona bila punija....nemojte me pogresno shvatiti nemam nista protiv punijih ljudi,ali da mi ne sole pamet kako sam debeo samo na osnovu moje visine i tezine....

Mnogo vise strucnosti treba ipak , pa i formula da bis e doslo do tog podatka :D
Totalno nestrucno zvuci.
Treba samo jedan plasticni merac koji izgleda kao stipaljka i meri se na par mesta,kod stomaka,kod tricepsa,donjeg dela leda i kosta negde oko 400-500 dinara....I sa time dobijes puno bolju sliku postotka masti u organizmu.
Moj drug je kupio kaliper i voli da prati svoje napredovanje u treniranju i na taj način. Dobra je stvar. Mi smo to vežbali, još u medicinskoj školi. Kao fizioterapeuti, morali smo to da znamo.

Izvini, sta je kaliper?
Vidim da je Miki našao dobru fotku i objašnjenje. Ali i ja da kažem, da ne ispadne da nisam hteo da odgovorim. Sada sam ušao na forum. Najvažnije je da je to istrument koji meri debljinu potkožnog masnog tkiva. To je najlakša definicija. Postoje određene definisane tačke na telu gde se meri i tako dobijamo potrebne informacije.
9
Zdrava ishrana / Odg: Omega-3 masne kiseline
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Oktobar 01, 2022, 08:43:51 posle podne »
Međutim, ipak je za nas karakteristično da se čaj pije kada je neko bolestan. Ovako retko. Ja povremeno popijem neki čaj. Ali nemam ni ja neku posebnu naviku u ispijanju čaja. A zaista bi trebalo da nam postane jedna korisna navika. Jedna od važnih stvari i koliko dugo se pije neki čaj. Ne mogu svi čajevi da se piju u nedogled. Ima određenih pravila.
Ja sam tako pre par godina recimo preterao sa ispijanjem crnog caja.Svidao mi se ukus jako,ali ako koristite pravi crni caj a ne onaj sto je u filterima onda je to jaci i od kafe,sadrzi vise kofeina,tako da sam imao povisen krvni pritisak,pa posle kada sam prestao sa ispijanjem istog onda se normalizovalo.Sada ga ubacim ponekad cisto zobg ukusa. ;)
To je bitno da se lepo sve prouči sa čajevima. Vidiš kako si saznao na malo teži način. Ali dobro, važno da svako shvati lekciju o čajevima, a to je da moramo prvo da znamo šta se i kako pije.
Ja uvek sam sve saznao na tezi nacin,zato i kazem da je sadasnjim ljudima puno lakse jer mogu sve to da proguglaju i nadu ono sto ih interesuju.Mi smo zato imali knjigu Hiljadu zasto hiljadu zato,ali ovo je ipak lakse i brze.
U današnje vreme lak je protok informacija. To je jedna od pozitivnih stvari, kada možemo na brzinu da dođemo do korisnih informacija. Naravno, ima i nekih negativnih strana, ali sve zavisi od nas samih. Već smo pričali i o tome.
U danasnje vreme vec da,sada su vec sasvim drugacije stvari,zato sam i kod one teme kada smo pricali o dobrobitima mobilnih telefona,kompjutera i slicno sam naveo da tu mogu lakse doci do informacija koja me interesuju.I do negativnih naravno,ali covek vremenom vec nauci da izbegne one negativne. ;)
Upravo tako. A i kada smo stariji već je svejedno, jer znamo kako je ispravno da se koriste mediji. Tu je problem sa decom. Da se nauče šta je korisno i kako treba da se koriste mediji u pozitivne svrhe.
10
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Glad i bes su povezani
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Oktobar 01, 2022, 08:22:35 posle podne »
Oprostite drustvo, ali ja volim sve. I slatkise, i burek, i pljesku, itd, itd. Ali da, neke stvari se ipak moraju ispratiti. :)
]
I ja,ali ako vec moram izabrati sa cim najvise puta gresim to su slatkisi.Nije neka velika kolicina u pitanju,ali opet,najcesce zazelim nesto slatko.
Dobro ja kuci napravim na rostilju pljesku od pileceg mesa sto sam ja uzgojio tako da znam od cega je.Pojedem ga sa lukom i Servivitinom sosom od barbecuea ili sad sam uzeo garlic i herbs.Pa da probam i sa time.

je l ti se uvek jede ili te napadne zelja uvece rped spavanje?
Meni se uvek jede,ali najvise posle treninga!!!
Stranice: [1] 2 3 ... 10
SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.063 sekundi sa 16 upita.