|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:13:04 posle podne »
Nikada nije kasno za rekreativna sport.
Bitna je volja.Imam u teretani ljude koji u poznim godinama malo vežbaju.
Naravno da nije samo nismo o tome pricali.Pricali smo o tome kada jedan pokret pocinje da bude automatski,posle koliko pokusaja.
Svakim sportom se mozes baviti od 7 godina pa do kraja zivota sto se rekreativnog sporta tice.
Sport je stvar koja treba da bude sastavni deo higijene života. Pričali smo već o tome- kada se stvori navika to onda bude kao pranje zuba, nešto što se podrazumeva.
22
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:11:35 posle podne »
Svakako nikada nije kasno za učenje bilo čega.
Stavise covek treba da bude otvoren na ucenje i da ne stavlja ego ispred uma u smislu on je mladi sta ima on da me uci i takve stvari. 
Od mladih ljudi se takođe uči jer nova vremena donose nova saznanja, trendove, način komunikacije itd. Ja recimo kontinuirano učim jezik mladih i način na koji oni koriste tehnologiju.
23
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:10:13 posle podne »
Mislim da su bitne i godine kada se uči.
Iako čovek može da uči nove pokrete tokom celog života, naš neurološki i fizički razvoj diktira kada i kako najlakše usvajamo određene veštine.
To zavisi od mnogo faktora.Gledam ovde na teniskom terenu ima ljudi koji sa 40 godina uzimaju prvi put reket u ruke i postizu dosta dobre rezultate.
Naravno ali i pored najjače volje ne može se baš skroz protiv biologije.
Protiv biologije nikako,to priznajem,mada su ljudi dosta lenji sto se toga tice,odmah ce da se pozovu na to.
Ima istine, treba se truditi, malo po malo pomerati svoje granice ali i znati kada je dosta. Balans je veoma bitna stvar koja se uči tokom celog života.
24
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:07:01 posle podne »
Slažem se sa Aleksandrom – uspeh je mozaik. Ali prva kockica u tom mozaiku mora biti zdravstveni karton u zelenom, a to se postiže hranom, odmorom i pametnim treningom. Tek kada ta mašina radi kako treba, suplementi postaju ono gorivo koje pravi finu razliku.
25
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:05:27 posle podne »
Aleksandra i ja ti želim najtopliju dobrodošlicu!
Što se suplemenata kod početnika tiče slažem se sa vama.
Početnici često posmatraju suplemente kao supstitute za rad, a ne kao dodatke ishrani. Sa kliničke strane, nagli unos velikog broja suplemenata bez uređenog bazalnog metabolizma i adekvatne ishrane opterećuje digestivni trakt, jetru i bubrege, a ne donosi nikakav benefit.
26
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 02, 2026, 03:19:44 posle podne »
Munjevita akcija
27
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 02, 2026, 03:18:46 posle podne »
Preskaču ono po meni kako bitno a to je strpljenje.
Ne moze se ništa postići preko noci ni za kratko vreme.
I onda se pribegava prečicama koje mogu biti opasne po zdravlje pogotovu onih koji ne znaju niti trebaju to uzimati.
28
« Poslednja poruka od strane Aleksandra Zivkovic poslato Oktobar 02, 2026, 10:34:30 pre podne »
Hvala puno na dobrodošlici, Zoltane!
Potpuno se slažem, uspeh je zaista mozaik sastavljen od mnogo sitnih kockica, a istrajnost i kontinuitet su oni koji na kraju prave najveću razliku. Drago mi je što sam tu i radujem se što ćemo zajedno sklapati te kockice i deliti iskustva sa članovima.
Mene baš zanima tvoje mišljenje iz tvog dugogodišnjeg iskustva ovde na forumu, koja je to "kockica" koju početnici najčešće preskaču ili najteže uklapaju na samom početku? Da li je to doslednost u ishrani, struktura treninga ili nešto treće?
29
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Oktobar 02, 2026, 10:09:51 pre podne »
Dobro nam došla Aleksandra.
Delimo isto mišljenje a verujem i ostale kolege.Mora dosta kockica da se složi da bi došlo do uspeha i naravno bitna je istrajnost.
30
« Poslednja poruka od strane Aleksandra Zivkovic poslato Oktobar 01, 2026, 10:44:06 posle podne »
Potpuno se slažem sa ovim. Početnici često traže prečice u suplementima, a zaboravljaju da je suplement samo nadogradnja na dobro posloženu ishranu i kontinuitet u treningu. Tek kada su unosi makronutrijenata iz prave hrane na mestu, dodaci poput whey proteina za lakši oporavak ili kreatina daju svoj puni efekat.
Tu sam za sva pitanja i nedoumice oko treninga i ishrane — tu smo na forumu da se pomažemo i delimo iskustva!
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12264