|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 20, 2026, 08:51:19 posle podne »
Meni je teretana blizu od kuće.
Oko 200 metara od prvog stana.Ako odem u drugi onda je oko 500m pošto oba koristim trenutno leti. ali drugim ljudima nije toliko blizu.
I ako je tebi leti problem preci tih da uzmemo daljnji stan kao primer,500 metara,onda sta da kazu ljudi koji moraju puno vise da predu ili ljudi koji rade napolju pa idu da vezbaju?
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 20, 2026, 08:49:50 posle podne »
Ja treniram uglavnom uveče a nekad ujutru i uveče.
Oba puta sa tegovima?ILi jednom sa tegovima jednom kardio?Ili jednom sa tegovima a drugi put tehnika za armwrestling?Ili tehnike za armwrestling i kardio?
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 20, 2026, 08:48:23 posle podne »
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 20, 2026, 08:47:22 posle podne »
Znam da,su ranije doktori savetovali čašu crnog vina dnevno zdrava je navodno.
Isto kao i pivo zbog vitamina B,ali ni vino ni pivo nisu zdravi i gube svoje pozitivno dejstvo zbog uticaja alkohola....koji deluje na mozak,tera vodu iz organizma itd....pisali smo vec o negativnim uticajima alkohola na ljudski organizam.
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 20, 2026, 08:45:18 posle podne »
Isto važi i za vino itd..
Mada uvek kažem rekreativcima da ne budu robovi svog tela i da nekada daju oduška.
Isto tako neko zapali tompus da daje sebi oduska,ali to nije zdravo....tako da bi trebali na neki drugi nacin da daju ljudi sebi oduska a ne cigaretom i alkoholom...
26
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:58:07 posle podne »
Vrućina je realnost leta, ali odlazak na posao dokazuje da sa njom možete da se nosite. Nemojte dvostruke aršine koristiti na štetu sopstvenog zdravlja i forme.
27
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:56:19 posle podne »
Medicinske činjenice koje ruše ovaj izgovor
Teretana je nagrada, a ne kazna: Na poslu vas čeka sedenje i stres. U teretani vas čeka klimatizovan prostor, gde ćete kroz trening izbaciti taj isti stres i zapravo resetovati telo od letnje letargije.
Problem je "inercija", a ne sunce: Najteži deo treninga leti je oblačenje patika i izlazak iz kuće. Kada jednom uđete u rashlađen prostor teretane, vrućinu spolja ćete potpuno zaboraviti.
28
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:55:24 posle podne »
Medicinske činjenice koje ruše ovaj izgovor
Telo ne zna gde idete:
Vaš kardiovaskularni sistem i termoregulacija reaguju isto na sunce bez obzira da li pešačite ka kancelariji ili ka fitnes centru.
Kratko izlaganje je bezopasno:
Zdrav organizam ima savršene mehanizme hlađenja (znojenje) koji bez problema podnose kratak tranzit od tačke A do tačke B, pod uslovom da ste hidrirani.
29
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 20, 2026, 05:53:41 posle podne »
Problem je jedino doci di teretane kada su paklene vrućine i beton uprzi.
To zaista jeste veliki problem ali je i problem povratak sa posla po tom vremenu, tako da neodlaženje u teretanu zbog vrućine opet je samo opravdanje.
Hvala lepo dr.Anita!
Da ne bude da uvek ja kazem to.
Ako telo može bezbedno da izdrži put do posla i nazad po istoj toj vrućini, ono je apsolutno sposobno da izdrži i tih 15–20 minuta hoda ili vožnje do klimatizovane teretane.Razlika nije u temperaturi vazduha, već u motivaciji.
30
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Jul 20, 2026, 01:02:15 posle podne »
Meni je teretana blizu od kuće.
Oko 200 metara od prvog stana.Ako odem u drugi onda je oko 500m pošto oba koristim trenutno leti. ali drugim ljudima nije toliko blizu.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12261