TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 409108 Teme od strane 25084 Članovi Poslednji član: old_skull

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 29, 2026, 05:34:12 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 | 

Skorašnje poruke

Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 28, 2026, 04:08:35 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Dobro je jedino kada padne kiša, pa se uklone poleni iz vazduha.
Koliko ja mrzim kišu toliko ga on obožava.
I onda mu bude bolje disanje.
Da, i nema ujutru kijanja.Puno mu lakse bude.
Samo da razjasnimo da ja ne zbog toga ne volim kisu sto je njemu bolje,pre nego sto neko pomisli na to!
Ja ga odmalena mrzim,mislim kisu i to je to.A to sto je sinu onda bolje zato sam jako zahvalan!
Zbog njega ćeš je i zavoleti možda.
22
Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 28, 2026, 04:07:39 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Cak i usisavamo kod njega sa vodenim usisivacem da ne bi prasio i da bi jos vise skupili prasinu.
Super, to je takođe bitno.
Jako puno mu je to pomoglo! U početku nisam mislio da će u tolikoj meri uticati na njega.
Kada je alergičan na prašinu, onda sigurno da će mu to pomoći. Na osnovu toga što si rekao, on ima celogodišnji alergijski rinitis, koji se pogoršava i u sezoni cvetanja- proleće i jesen. Da li su mu urađene kožne alergo probe?
Jesu i to se uvek menja u smislu da je jednom bio alergican i na cokoladu,drugi put na lesnik itd,svaki put nesto drugo...
Ako je to to kada mu bockaju ruku
Da, to su kožni alergo testovi.
23
Način ishrane u odnosu na cilj / Odg: Posna ishrana i trening
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 28, 2026, 04:05:46 posle podne »
Kada je reč o ishrani slažem se. S tim što mislim da je u pravom smislu reči postiti danas mnogo teže jer su iskušenja mnogobrojnija.
Tu se ne bih složio,jer jestu iskušenja mnogobrojnija ali to što te navede na post je tvoja ODLUKA! I ti ako čvrsto odlučiš da uradiš nešto onda može biti i milion iskušenja nećeš se pokolebati! Jer si to postavio kao cilj!
Kakva god da je odluka što je više iskušenja istrajnost se koleba. Odluka je jedno, istrajnost i upornost su drugo.
Nismo svi isti.I ovo ima logike sto ti kazes,ali meni je svejedno recimo da li imao jedno ili milion iskusenja ako sam nesto odlucio ja cu to i uraditi pa makar crko...
Da, razumem te, to je u tvom slučaju tako i to je dobra osobina. Ali kao što si i sam rekao, nismo svi isti.
24
Za početnike / Odg: Početak sa 40
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 28, 2026, 04:04:28 posle podne »
Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.
Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.
I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.
Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.
Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.
Jeste, dosta znači empatija, podrška, nekada i stručno obrazloženje.
25
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:30:37 pre podne »
Sad za vikend sunčano i toplo!😉💪
Baš je lepo. Prošetao sam se pre podne. Toplo je i pravo je uživanje.
Nista lepse od toga.Em "proluftiras" glavu kako se kaze,napunis baterije,napunis organizam sa D vitaminom,poboljsavas metabolizam  i mogao bih jos nabrajati sta se sve moze setnjom postici.
26
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:28:57 pre podne »
Pravo proleće. Malo nas čekaju i kišice ali sve je to normalno.
Apsolutno se slazem,samo u zadnjih par godina nismo navikli na ovo pa mnogima ovo "zvuci" cudno,jer nas je priroda postedela ovog perioda nego smo iz jakne odmah presli na papuce i kratke pantalone i majice kratkih rukava.
Sada idemo postepeno,kao sto je nekad bilo.Sad imamo pravo prolece.
27
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:27:05 pre podne »
Noći su uglavnom sada dosta hladne.
Jeste. Potrebno je da vodimo računa o oblačenju.
Kako bi Nada Macura rekla-oblacite se slojevito....
To je zaista pravi savet.
Naravno,samo uvek moram da je spomenem i da uvedem malo vedrine u ove nase razgovore da bi to lakse prihvatili i oni koji citaju. ;)
Uvek pozitivna atmosfera.
Ja sam takav po prirodi.
Takav pozitivan duh je za svaku pohvalu i uvek kažem da svi treba da se ugledaju na tebe.
Hvala ti puno dr.Nikola!
28
Sportske povrede / Odg: Povreda - biceps/rame?
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:26:19 pre podne »
Zdravo svima. Nadam se da je forum i dalje aktivan. Dugo nisam pisao post negde :)
Ispisaću svoj problem, ali, na osnovu onog što sam čitao na vašem sajtu, najviše mi deluje da je u pitanju povreda upale tetive bicepsa.

Kada sam prvi put osetio bol u ramenu bilo je nakon treninga. Na treningu sam radio barpi ali i par serija biceps. Bol je bila samo kod pokreta ruku i nisam mogao da spavam na to rame.
Pauzirao 4-5 dana, bol je nestala. Najluđe je to da sam zaboravio na ovu povredu. Odem na trening, bez problema par serija bench press sa bučicama. Osetim određeni "svrab" u ramenu, zarotiram rame da istegnem, i čujem opet ono "pucketanje", nakon kog kao da se nešto "mrdnulo"... shvatim da se radi o nečemu ozbiljnijem...
Nakon toga, isčitavanje sajta i led+Lioton gel, par puta dnevno, već 7 dana.

Kako se bol smirila, uzeo sam one tanke trake za vežbu. Našao određene vežbe i počinjem da radim. Pošto ne osećam ikakvu upalu u ramenu, počeo da vežbam s tom trakom. Za vreme i nakon vežbi osetim da mi je rame "upaljeno", ali kako sam isčitao to je jer se to područje prokrvi i nije opasno? Takođe osećam da vežbe prijaju ramenu, kao da se oseća sigurnije. Samo kod jedne vežbe osećam neprijatno pucketanje i na momente tupu srednju bol (nije oštra), čak ne prilikom svakog pokreta.
Uzeo sam Gavez gel, i pošto je kako se čini područje mirno, samo Gavez i led, bez Liotona?

Ne znam koliko je sigurno da se vratim na trening ili da mirujem još.
Naravno, zagrevanje ramena, određene vežbe za rame/rotaciju koje sam našao (možete preporučiti) i nakon treninga istezanje.
Treninzi bi bili koncipirani u skladu s povredom, dakle floor press, lakše težine, pažljivo sve, šta znam... (može takođe savet)..

Ono što je meni bitno je da li to što se rame "zagreje" kod vežbi s trakom znači upravo to, da se oblast prokrvi, ili ukazuje na neku opasnost?
Kako da znam da je vreme za povratak na trening?
Ne osećam da ruka nema snagu, samo par položaja je jako nezgodno.
Najbolje bi bilo da se javiš fizijatru, radi adekvatne dijagnostike i terapije. Ovako je uvek nezahvalno davati savete.
Jeste jer potrebno je znati tacnu dijagnozu da bi se dala bilo kakva terapija.
Apsolutno. To se podrazumeva.
To je moj text doco,ja uvek kažem to pa me ti i dr.Anita ispravljate.😁
Ne ispravljam više ništa :D
Samo slobodno.Nismo svi isti,ali svi tezimo ka istom cilju,svako na svoj nacin i to je sasvim u redu.
29
Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:24:43 pre podne »
Glavni izazovi: Na šta da obratiš pažnju
Sezonske alergije: Polen može izazvati otežano disanje, svrab očiju i pad performansi. Ako primetiš stezanje u grudima ili uporan kašalj, to može biti znak astme izazvane naporom.
Hvala Bogu to kod mene nije slucaj,ali zato sin pati od toga i vidim kako je to....
Alergije su veoma neprijatne zato veoma oprezno.
Jako mi je bilo tesko u pocetku da prihvatim da on ima,jer ja nisam imao,ali sad smo se vec navikli koliko god moze na to da se navikne....jadnik pogotovo sad i ujutru kada ustane..
Šta koristi od terapije? Jel ima samo alergijski rinitis?
Neku tabletu koja se zove Claritine.
A na drugo pitanje ne znam odgovor.
Claritine (loratadin) je standardan i efikasan antihistaminik druge generacije koji se često koristi za ublažavanje simptoma alergije poput kijanja, svraba i curenja nosa.
Alergijski rinitis je hronična upala sluzokože nosa uzrokovana imunološkom reakcijom na alergene (polen, grinje, dlake). Simptomi uključuju kijanje, zapušenost nosa, svrab i curenje sekreta, često praćeni svrabom očiju.
Po ovom on ima i jedno i drugo.Jer na prolece posle cvetanja drveca,cveca on pocne da kija i nekih dobrih mesec dana otprilike pojacano kija.
I velika prasina zna isto to da izvede kod njega.
Simptomi koje pominješ (kijanje nakon kontakta sa polenom i prašinom) klasični su znaci alergijskog rinitisa. Pošto si naveo da on koristi samo Claritine, važno je znati da on nekada nije dovoljan ako je nos stalno zapušen.
Nije stalno,cele godine,cak ni u tom periodu cvetanja nije svaki dan isti,a i doktor mu je rekao da je to dosta,jer sam i ja smatrao da to nije dovoljno.
Mora kortiko sprej za nos i jedan antihistaminik. Oba da koristi minimum mesec dana.
Ne znam zašto ali sprej neće ni pod razno i to od malena. Džaba mu objašnjavam. Možda ako pročita ovo će promeniti mišljenje.
Dobro je probati na što više načina da mu objasnio. Mada ukoliko mu zaista ne prijaju sprejevi kao način upotrebe treba to poštovati.
Po njegovoj prici ima "traumu" iz detinjstva kada smo mu prskali u nos....uvek pricam sa njim i sada su u toku "pregovori' na tu temu.
30
Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 27, 2026, 08:23:16 pre podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Dobro je jedino kada padne kiša, pa se uklone poleni iz vazduha.
Koliko ja mrzim kišu toliko ga on obožava.
Verovatno mu je tada lakše..?
Naravno da jeste i ja ne zato mrzim kisu,nego zato sto kao klinac bezbroj puta sam se razboleo zbog toga sto sam pokisnuo.
Zato sto je njemu onda lakse na tome sam veoma zahvalan!!!
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.109 sekundi sa 16 upita.