|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:43:50 posle podne »
Meni je u planu povratak u oba sporta koja obožavam.
Armwrestling i body fitness.
Ali idem realno i polako zbog toga što to želim za sebe a neke prevelike ambicije za nekim zlatom itd...
Za body fitnes sam predpostavljao,ali u armwrestling sa toliko telesne tezine? Mada ako se takmicis za sebe onda je okej.
E vidis ja to nikad nisam znao! Ja sam uvek isao glavom kroz zid.Ako se takmicim onda se takmicim da pobedim ili barem da budem bolji nego sto sam bio na prethodnom takmicenju.Meni to Kubertenovo vazno je ucestvovati a ne pobediti nekako nije islo,cak i dok sam igrao fudbal ja sam "ginuo" i na prijateljskim utakmicama....bas zbog toga mi je bilo tesko i prihvatiti daa vise ne mogu da se takmicim na tom nivou na kojem bih zeleo.Sada je ostalo takmicenje sa samim sobom i sa vremenom.Kazem to iako sam nedavno digao u bencu 200kg,jos uvek povucem kamion od 8 tona,mada sada ne za 20 sekundi kao prije nego malo vise,ali jos ide i u 51-oj godini.
Svaka ti čast na uspesima koje i sada postižeš. Treba da budeš ponosan na to.
Hvala ti puno!Ja to dozivljavam kao normalno jer sam navikao da sam toliko jak.Ovo mozda zvuci prepotentno,ali verujte mi da nije,naprotiv.
Razumem te, apsolutno.
22
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:42:51 posle podne »
Kod mene se u licu primeti kada smršam i delujem zaista drugačije.
Obično se i primeti u predelu obraza, kada osobe smršaju.
Jagodice dodu do izrazaja.
Tako je. I onda se prvo u licu primeti.
23
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:41:49 posle podne »
Trening u prirodi može dodatno da nas stimuliše i motiviše da vodimo računa o zdravlju.
Uvek je poželjno za funkcionisanje celokupnog organizma boraviti što više u prirodi, naročito u ovom periodu sunčanog vremena.
Naravno, ovde se spajaju višestruke koristi takvog aktivnog boravka.
Osoba se lepše oseća posle boravka u prirodi. I to je jedan od benefita, taj doživljaj.
Jer se osecas slobodnim,vazduh je lepsi,prizor je lepsi i mogao bih jos nabrajati....
Definitivno je sve lepše.
24
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:35:01 posle podne »
Da biste postali dobrovoljni davalac krvi u Srbiji, morate da ispunite sledeće osnovne uslove prema kriterijumima Instituta za transfuziju krvi Srbije:
Godine: Između 18 i 65 godina starosti.
Težina: Više od 50 kg.
Zdravstveno stanje: Morate biti zdravi i dobrog opšteg stanja.
Ono što bih još napomenuo je da uvek ispunjavate upitnik pre davanja krvi.
Prvo ide upitnik,pa vam se proverava šećer i hemoglobin kod prvog doktora.Ako je to u redu ide se kod drugog gde vam se meri pritisak i gleda opšte stanje.
Tek nakon toga uđete u salu za vađenje krvi.
Bar tako je ovde.
Idealno je da se bar krvni pritisak izmeri. To se svakako svuda radi. Ne može neko da ima nizak krvni pritisak i da daje krv.
25
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:32:12 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Cak i usisavamo kod njega sa vodenim usisivacem da ne bi prasio i da bi jos vise skupili prasinu.
Super, to je takođe bitno.
Jako puno mu je to pomoglo! U početku nisam mislio da će u tolikoj meri uticati na njega.
Kada je alergičan na prašinu, onda sigurno da će mu to pomoći. Na osnovu toga što si rekao, on ima celogodišnji alergijski rinitis, koji se pogoršava i u sezoni cvetanja- proleće i jesen. Da li su mu urađene kožne alergo probe?
Jesu i to se uvek menja u smislu da je jednom bio alergican i na cokoladu,drugi put na lesnik itd,svaki put nesto drugo...
Ako je to to kada mu bockaju ruku
Alergije se inače mogu menjati sa godinama. U nekom periodu života osoba bude alergična na neki alergen, u drugom na drugi ili ne bude uopšte. Preporuka je da se alergo probe ne rade češće od 5 godina.
To često zbunjuje ljude, svi se pitaju kako je moguće. Treba shvatiti ovu stavku.
Mi imamo odlicnog kucnog lekara koji nam je to na vreme objasnio pa nas nije zbunilo.
Super. Na taj način se sve bolje rešava kada imate nekoga da vam sve lepo objasni.
A ako slucajno on ne moze da objasni tu ste mi vi.Ti i dr.Nikola. 
Verujem da tvoj porodični lekar ima dosta iskustva i da ti znači što imaš takvu osobu pored sebe.
Jeste,i znas kakav sam volim da znam zasto radim nesto,a ne samo mehanicki da radim,nego sa razumevanjem.
Drago mi je ukoliko je kolega/koleginica spreman/na da odgovori na sve.
Kolega. A na šta ne odgovori pitam tebe i dr.Nikolu i rešavamo.😉💪
Timski se sve lakše rešava. 🙌
Drago mi je i pocastvovan sam sto pripadam ovom timu!!!!Hvala Vam!!!
Hvala tebi. Daješ savete generalno za život, a ne samo za sport. Ko želi, može mnogo toga da nauči od tebe.
26
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:30:47 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Dobro je jedino kada padne kiša, pa se uklone poleni iz vazduha.
Koliko ja mrzim kišu toliko ga on obožava.
I onda mu bude bolje disanje.
Da, i nema ujutru kijanja.Puno mu lakse bude.
Samo da razjasnimo da ja ne zbog toga ne volim kisu sto je njemu bolje,pre nego sto neko pomisli na to!
Ja ga odmalena mrzim,mislim kisu i to je to.A to sto je sinu onda bolje zato sam jako zahvalan!
Zbog njega ćeš je i zavoleti možda.
Mozda one letnje koje nisu hladne a osvezavaju.
Romantične kiše
Sta moze biti romanticno u kisi?Da si sav mokar i da ti je hladno? 
I ja to kažem, ali obično kažu da je to romantično u društvu lepše polovine. Mada bih ja da sam sa lepšom polovinom negde na suvom
Negde na plazi,Malibu,u nekom baru,sa nekim koktelom,u mom slucaju bezalkoholnim....
Haha, kakv odličan scenario. 🙌
Jel mogu za režisera?
Inače ja to ozbiljno tako mislim. Ne mora Malibu može Bora Bora 😁😁😁
DObro je da je i kod nas sada lepo vreme. A da je zima, onda bi nas samo provocirao tim destinacijama 
27
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:29:17 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Cak i usisavamo kod njega sa vodenim usisivacem da ne bi prasio i da bi jos vise skupili prasinu.
Super, to je takođe bitno.
Jako puno mu je to pomoglo! U početku nisam mislio da će u tolikoj meri uticati na njega.
Kada je alergičan na prašinu, onda sigurno da će mu to pomoći. Na osnovu toga što si rekao, on ima celogodišnji alergijski rinitis, koji se pogoršava i u sezoni cvetanja- proleće i jesen. Da li su mu urađene kožne alergo probe?
Jesu i to se uvek menja u smislu da je jednom bio alergican i na cokoladu,drugi put na lesnik itd,svaki put nesto drugo...
Ako je to to kada mu bockaju ruku
Alergije se inače mogu menjati sa godinama. U nekom periodu života osoba bude alergična na neki alergen, u drugom na drugi ili ne bude uopšte. Preporuka je da se alergo probe ne rade češće od 5 godina.
To često zbunjuje ljude, svi se pitaju kako je moguće. Treba shvatiti ovu stavku.
Mi imamo odlicnog kucnog lekara koji nam je to na vreme objasnio pa nas nije zbunilo.
Super. Na taj način se sve bolje rešava kada imate nekoga da vam sve lepo objasni.
A ako slucajno on ne moze da objasni tu ste mi vi.Ti i dr.Nikola.
Verujem da tvoj porodični lekar ima dosta iskustva i da ti znači što imaš takvu osobu pored sebe.
Jeste,i znas kakav sam volim da znam zasto radim nesto,a ne samo mehanicki da radim,nego sa razumevanjem.
Svako od nas treba da se trudi da tako i razmišlja.
28
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:28:15 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Dobro je jedino kada padne kiša, pa se uklone poleni iz vazduha.
Koliko ja mrzim kišu toliko ga on obožava.
I onda mu bude bolje disanje.
Da, i nema ujutru kijanja.Puno mu lakse bude.
Samo da razjasnimo da ja ne zbog toga ne volim kisu sto je njemu bolje,pre nego sto neko pomisli na to!
Ja ga odmalena mrzim,mislim kisu i to je to.A to sto je sinu onda bolje zato sam jako zahvalan!
Zbog njega ćeš je i zavoleti možda.
Mozda one letnje koje nisu hladne a osvezavaju.
Romantične kiše
Sta moze biti romanticno u kisi?Da si sav mokar i da ti je hladno?
I ja to kažem, ali obično kažu da je to romantično u društvu lepše polovine. Mada bih ja da sam sa lepšom polovinom negde na suvom
Negde na plazi,Malibu,u nekom baru,sa nekim koktelom,u mom slucaju bezalkoholnim....
Sviđaju mi se tvoje ideje
29
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:26:07 posle podne »
Da li je neko od vas probao i sta mislite o ovom trening programu?
Probao samo svega jednom ili dva puta. Kada obično spojim 2 treniga u jedan. Leđa i biceps sam i dobro odradio. Ali kada sam radio dan za grudi, ramena i triceps, tada sam imao veliki zamor ramena tokom treninga.
Verovatno si posle grudi radio previse vezbi za ramena.
Uradi kosi benc,razvlacenje sa bucicama,letenje za ramena,letenje u predklonu ,potisak na lat mašini i scullcrushers i to je to 4 serije po 8-12 ponavljanja i to je to. 😉💪
Ja sam malo više. jer radim i propadanja i sklekove tog dana. Evo danas sam tako spojio trening i ramena skoro ne osećam
30
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:21:32 posle podne »
Dostupnost raznih namirnica je sada mnogo veća nego ranije.
To je velika prednost za sve i onda se lakše kombinuju različite namirnice.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12252