|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:53:57 posle podne »
Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.
Važno je kako se osoba oseća.
Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.
U medicini i psihologiji to zovemo subjektivno starosno doba. Istraživanja pokazuju da se većina funkcionalnih, zdravih i aktivnih odraslih ljudi zapravo oseća znatno mlađe nego što im piše u ličnoj karti. Mozak često zadržava onaj nivo energije, radoznalosti i vitalnosti iz perioda kada smo se osećali najsposobnije – a to su najčešće kasne dvadesete i tridesete godine.
Hvala ti na objasnjenju!Znaci onda nije u meni greska,stavise to je normalno!!!!
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:52:56 posle podne »
Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.
I sto vise staris sve cesce ces to i vidati. 
Ima istine i u tome.
Ja to iz iskustva kazem,barem je samnom tako.
Nadam se da će tako biti i sa nama ostalima.
Siguran sam da ce tako biti.
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:52:22 posle podne »
U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.
Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.
Tako i treba, pored sve teorije i saveta najbolje je dati i primer iz iskustva.
Miki to odlično radi.
"Moram" jer inace kako ce mi ljudi verovati ako samo nesto pricam a ja sam nisam probao?
Da, najviše se veruje kada je iz ličnog iskustva.
Kako ce mi ljudi verovati da znam da sastavim dijetu ako ja sam izgledam kao bure....ili trening program snage a ne mogu povuci kamion....
Neko i poveruje ali svakako je mnogo uverljivije kada se to što savetuješ druge vidi na tebi.
Ubediti te moze svako ali je puno ubedljivije kada to sto i pricas i sam radis a ne samo pricas.
Primerom pokažeš i onda je najpravilnije.
Jer onda i poverujes da se moze uraditi,jer vidis na coveku da je uradio....
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:51:25 posle podne »
Šta sve čujem i vidim u teretani pa to je za neverovati.
Mislim da je situacija svugde slicna a siguran sam da i dr.Anita i dr.Nikola bi mogli pricati sta sve cuju od pacijenata....
Postoje različite situacije. Nešto uopšteno je da su danas tinejdžeri i većina mlađih od 30 uglavnom anksiozni ili depresivni.
Naravno jer ne mogu realizovati u stvarnom svetu ono sto su uspeli u virtualnom svetu....
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:50:22 posle podne »
To je realnost nema tu neke filozofije jer to vidom svakodnevno.
Ove nove generacije samo kukaju i većina je na nekim depresivima i ko zna još kakvim terapijama ( čast izuzetcima)
Sreće se često.
A od cega bi bilo drugacije kada zive u virtualnom svetu....veze nemaju sa sadasnjosti.
26
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:49:14 posle podne »
Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.
Važno je kako se osoba oseća.
Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.
Naš osećaj je važniji.
Apsolutno se slazem!
27
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:48:49 posle podne »
U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.
Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.
Tako i treba, pored sve teorije i saveta najbolje je dati i primer iz iskustva.
Miki to odlično radi.
"Moram" jer inace kako ce mi ljudi verovati ako samo nesto pricam a ja sam nisam probao?
Da, najviše se veruje kada je iz ličnog iskustva.
Kako ce mi ljudi verovati da znam da sastavim dijetu ako ja sam izgledam kao bure....ili trening program snage a ne mogu povuci kamion....
Naravno. Onda nema nikakvog smisla.
To je kao kad odes lekaru on ti kaze sta da radis i posle izlazi i zapali cigaru....
Pričali smo ranije o tome. Dešava se.
Nazalost da se desava.Znam da smo pricali,ali mene to toliko nervira,ne samo kod doktora nego kod bilo koga kad neko jedno kaze a drugo radi.....
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 28, 2026, 09:47:43 posle podne »
Nikada nije kasno da se zapocnu pravilne navike.
Ja sam pravi primer toga!
Ostalima mozes biti uzor u tom pogledu.
Hvala ti puno!A samo sam to uradio radi zdravlja.
Treba to svima da je najvaznije.
Naravno, zato sam to i tako napisao.
Ljudi cesto vise vode racuna o odrzavanju automobila, na primer, nego o svom zdravlju. Cesto smo pisali o tome.
Upravo tako,nazalost.Auto se nosi na pranje,usisava se,mali servis,veliki servis a telo.....
Telo se dosta zapostavlja, a čini mi se naročito duša.
Pogotovo u zadnjih recimo 20 godina.
Sve je izraženije.
Samo se nadam da ce se uskoro i to promeniti .
Nadam se i ja. Mada nešto ne deluje.
Mora da deluje,samo treba strpljenja.
Nadamo se da će biti bolje.
Siguran sam da ce biti bolje.
29
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jun 28, 2026, 05:58:17 posle podne »
Vežbam za sada samo u teretani dli tu je klimatizovano.
Napolju nema šanse.
A vidis ja sad unutra ne bih vezbao,nema sanse,lepse mi na svezem vazduhu.Svi smo razliciti.
Sećam se da si pričao da tebi odgovara i po vrućini da vežbaš. Najbolje znaš svoj organizam.
Navikao sam na to,a i cesto smo imali takmicenjia po najvecim vrucinama pa se covek navikne.
Da, ima tu i do adaptacije organizma.
Još jedan dokaz da nam se organizam može prilagoditi različitim uslovima.
Apsolutno. To što Miki ili ja možemo da vežbamo na vrućini napolju, ne znači da treba i da probaju ostali.
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jun 28, 2026, 05:56:51 posle podne »
Unesite oko 500 ml tečnosti dva sata pre samog početka treninga.
Po ovim vrucinama pijte slobodno i u toku treninga.
Ali češće po gutljaj - dva, ne odjednom mnogo vode tokom treninga.
Tako je dr.Anita,to se podrazumeva.Isto kao i intro workout ko pije bcaa,kreatin,glutamin ili eaa,kreatin,glutamin se pije po gutljaj-dva a ne svih 0,5 litara odjednom.....
I to isto, dobro je što si i to dodao.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12258