|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:20:45 posle podne »
22
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:19:02 posle podne »
Evo juce sam opet posle 15 godina od svog pozdrava iz strongmana ponovo vukao kamion za jednu reklamu i to sam trebao vuci kamion od 8 tona ali posto je to vatrogasni kamion bio u pitanju nisu ispustili vodu iz rezervoara i bilo je znatno teze,20 tona.I da bi snimak bio dobar morao sam odvuci kamion na razdaljinu od 20 metara odvuci 5 puta da bi to kamerman snimio iz svih mogucih uglova pa i sa dronom.To sve u svojoj 51oj godini zivota 37 godina provedenih u ovom sportu i to sa smanjenom telesnom tezinom od 117kg.Telesnu tezinu navodim zato jer je sa manjom tezinom teze pokrenuti kamion. Kada reklama bude gotova postavljam snimak. 
Sa pola pluca,bez kaisa,bez specijalnih cipela za vucenje kamiona i bez ikakvih specijalnih strongman priprema jer je ideja dosla 2 dana pre nego sto sam trebao odraditi reklamu.Sve je dobro proslo,cak ni upalu nemam.
Ipak, kao lekar moram da apelujem na oprez. Vući toliki teret bez pojasa (kaiša) i specijalne obuće, a naročito 'sa pola pluća', izlaže kardiovaskularni sistem i kičmeni stub ekstremnom intraabdominalnom pritisku i stresu. Prava je sreća, ali i dokaz vaše vrhunske forme, što ste prošli bez upala i povreda.
Maximalno se slazem i pred svaki trening se treba dobro zagrevati!
Često to neki i ne rade. Zagrevanje na početku i istezanje na kraju treninga su nezaobilazni.
Trebalo bi,ali mnogi to nažalost ne rade sa izgovorom da "nemaju vremena."
Onda bolje i da se ne trenira, a ne da se radi nepravilno.
23
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:17:21 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Cak i usisavamo kod njega sa vodenim usisivacem da ne bi prasio i da bi jos vise skupili prasinu.
Super, to je takođe bitno.
Jako puno mu je to pomoglo! U početku nisam mislio da će u tolikoj meri uticati na njega.
Kada je alergičan na prašinu, onda sigurno da će mu to pomoći. Na osnovu toga što si rekao, on ima celogodišnji alergijski rinitis, koji se pogoršava i u sezoni cvetanja- proleće i jesen. Da li su mu urađene kožne alergo probe?
Jesu i to se uvek menja u smislu da je jednom bio alergican i na cokoladu,drugi put na lesnik itd,svaki put nesto drugo...
Ako je to to kada mu bockaju ruku
Alergije se inače mogu menjati sa godinama. U nekom periodu života osoba bude alergična na neki alergen, u drugom na drugi ili ne bude uopšte. Preporuka je da se alergo probe ne rade češće od 5 godina.
To često zbunjuje ljude, svi se pitaju kako je moguće. Treba shvatiti ovu stavku.
Mi imamo odlicnog kucnog lekara koji nam je to na vreme objasnio pa nas nije zbunilo.
Super. Na taj način se sve bolje rešava kada imate nekoga da vam sve lepo objasni.
A ako slucajno on ne moze da objasni tu ste mi vi.Ti i dr.Nikola.
Verujem da tvoj porodični lekar ima dosta iskustva i da ti znači što imaš takvu osobu pored sebe.
Jeste,i znas kakav sam volim da znam zasto radim nesto,a ne samo mehanicki da radim,nego sa razumevanjem.
Drago mi je ukoliko je kolega/koleginica spreman/na da odgovori na sve.
Kolega. A na šta ne odgovori pitam tebe i dr.Nikolu i rešavamo.😉💪
Timski se sve lakše rešava. 🙌
Drago mi je i pocastvovan sam sto pripadam ovom timu!!!!Hvala Vam!!!
Hvala tebi. Daješ savete generalno za život, a ne samo za sport. Ko želi, može mnogo toga da nauči od tebe.
Nema na cemu.
Prosao sam mnogo toga za ovih 50 godina,vise nego sto ce neko i za 80-90 godina i sito i reseto i volim da delim svoje iskustvo iz razloga da ljudi ne naprave istu gresku kao sto sam je i ja pravio.
Retko ko ima toliko iskustva, a ujedno i retko ko hoće da to iskustvo podeli sa drugima. A ti i imaš ogromno iskustvo i deliš ga sa ostalima. Neprocenjivo. Samo da to ljudi shvate.
24
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:14:10 posle podne »
Kontrola okruženja je veoma bitna koliko je to moguće. Pošto mu prašina smeta, bilo bi dobro da iz sobe gde spava uklonite "sakupljače prašine" poput teških zavesa i tepiha, i da često provetravate prostoriju (ali ne rano ujutru kada je koncentracija polena najveća).
Cak i usisavamo kod njega sa vodenim usisivacem da ne bi prasio i da bi jos vise skupili prasinu.
Super, to je takođe bitno.
Jako puno mu je to pomoglo! U početku nisam mislio da će u tolikoj meri uticati na njega.
Kada je alergičan na prašinu, onda sigurno da će mu to pomoći. Na osnovu toga što si rekao, on ima celogodišnji alergijski rinitis, koji se pogoršava i u sezoni cvetanja- proleće i jesen. Da li su mu urađene kožne alergo probe?
Jesu i to se uvek menja u smislu da je jednom bio alergican i na cokoladu,drugi put na lesnik itd,svaki put nesto drugo...
Ako je to to kada mu bockaju ruku
Alergije se inače mogu menjati sa godinama. U nekom periodu života osoba bude alergična na neki alergen, u drugom na drugi ili ne bude uopšte. Preporuka je da se alergo probe ne rade češće od 5 godina.
To često zbunjuje ljude, svi se pitaju kako je moguće. Treba shvatiti ovu stavku.
Mi imamo odlicnog kucnog lekara koji nam je to na vreme objasnio pa nas nije zbunilo.
Super. Na taj način se sve bolje rešava kada imate nekoga da vam sve lepo objasni.
A ako slucajno on ne moze da objasni tu ste mi vi.Ti i dr.Nikola.
Verujem da tvoj porodični lekar ima dosta iskustva i da ti znači što imaš takvu osobu pored sebe.
Jeste,i znas kakav sam volim da znam zasto radim nesto,a ne samo mehanicki da radim,nego sa razumevanjem.
Svako od nas treba da se trudi da tako i razmišlja.
Ja sam sa time dosta cesto isao na zivce mojih roditelja jer je moja zelja za znanjem bila i ostala velika.
Dobro je biti zainteresovan.
25
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:11:41 posle podne »
Lekar transfuziolog na samom mestu davanja krvi obavlja obavezan pregled, meri pritisak i donosi konačnu odluku na osnovu vašeg opšteg zdravstvenog stanja.
To je najvažnije da svi shvate. Sve je individualno i odluka se donosi za svaku osobu posebno, analizirajući celokupno stanje.
26
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:09:01 posle podne »
Da biste postali dobrovoljni davalac krvi u Srbiji, morate da ispunite sledeće osnovne uslove prema kriterijumima Instituta za transfuziju krvi Srbije:
Godine: Između 18 i 65 godina starosti.
Težina: Više od 50 kg.
Zdravstveno stanje: Morate biti zdravi i dobrog opšteg stanja.
Ono što bih još napomenuo je da uvek ispunjavate upitnik pre davanja krvi.
Prvo ide upitnik,pa vam se proverava šećer i hemoglobin kod prvog doktora.Ako je to u redu ide se kod drugog gde vam se meri pritisak i gleda opšte stanje.
Tek nakon toga uđete u salu za vađenje krvi.
Bar tako je ovde.
Idealno je da se bar krvni pritisak izmeri. To se svakako svuda radi. Ne može neko da ima nizak krvni pritisak i da daje krv.
A ako neko ima visok pritisak?Jel i to prepreka da se daje krv?
U nekim situacijama povišenog pritiska, internisti savetuju da se uzme krv pacijenta i na taj način se smanji krvni pritisak.
27
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:06:26 posle podne »
Dostupnost raznih namirnica je sada mnogo veća nego ranije.
To je velika prednost za sve i onda se lakše kombinuju različite namirnice.
Da,ali vece je i iskusenje da se pojede nesto sto ne bi trebalo.
Dobro. To postoji. Treba da se držimo zdravih namirnica. Nekada može i nešto nezdravo da se pojede. Ne možemo da budemo roboti 
28
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:04:03 posle podne »
Iako sada nije zvaničan period posta dobro je ove stvari uvek imati na umu. Zaista mnogobrojne namirnice mogu da se kombinuju kako bi se posna ishrana prilagodila treninzima.
Postoje brojni načini za kombinovanje namirnica. Znam i lično osobe koje su vegani i treniraju. Rešenje se nađe.
Pero Klancir ,hrvatski profi bodi bilder.
Znam da si slao njegove snimke. Vegetarijanac je. A znam i baš vegane. Ima načina.
Tako je,sa tim da je on jeo ribu.Ostalo nista od mesnih proizvoda,samo ribu.
Napravi način ishrane koji mu odgovara. Ne mora striktno da bude vegetarijanac. Kao što niko od nas ne mora da se uklapa u šablon određene ishrane.
29
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:02:42 posle podne »
Kada je reč o ishrani slažem se. S tim što mislim da je u pravom smislu reči postiti danas mnogo teže jer su iskušenja mnogobrojnija.
Tu se ne bih složio,jer jestu iskušenja mnogobrojnija ali to što te navede na post je tvoja ODLUKA! I ti ako čvrsto odlučiš da uradiš nešto onda može biti i milion iskušenja nećeš se pokolebati! Jer si to postavio kao cilj!
Kakva god da je odluka što je više iskušenja istrajnost se koleba. Odluka je jedno, istrajnost i upornost su drugo.
Nismo svi isti.I ovo ima logike sto ti kazes,ali meni je svejedno recimo da li imao jedno ili milion iskusenja ako sam nesto odlucio ja cu to i uraditi pa makar crko...
Da, razumem te, to je u tvom slučaju tako i to je dobra osobina. Ali kao što si i sam rekao, nismo svi isti.
A u drugu ruku je puno lakse sad postiti ili biti na dijeti,toliko toga je sada dostupno sto mi nismo imali,pocev od ovih soseva,pa proteinske cokoladice itd itd....
Veći je izbor namirnica. Dostupno je i dosta namirnica koje su iz uvoza i koje ranije nisu bile na našem tržištu.
Baš tako, a i sada ljudi više eksperimentišu sa receptima pa ima i više različitih jela za koja znamo.
Ja mislim da su ljudi uvek eksperimentisali samo nisu imali nacina mislim tu na youtube i na drustvene mreze kao sad da to podele.Sada su ti recepti puno dostupniji.
Protok informacija je lakši i brži. Konkretno za recepte, sada se mešaju različite kulture u kulinarstvu i dobijaju nova i zanimljiva jela.
I sve je dostupnije.
To jeste. Samo što sve ima i prednosti i mane.
Sve je istovremeno i lakse i teze i opet stizemo do onog koliko zelis nesto da postignes?Ako zaista zelis onda ces i postici to,a ako ne onda ces naci izgovore....
Tako je. Kada imamo jasan cilj pred sobom i zaista želimo da to ostvarimo, onda će to i biti.
30
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:01:18 posle podne »
I njemu je verovatno teško da kaže sebi dosta je.
Verujem da je posle ogromnog uspeha to jedna od najtežih stvari.
Sigurno je teško. Samo je teško i da se prekine.
Jako tesko.Osecas se bezvrednim.Sve sto si dotle radio 20-30 godina dan za danom odjednom prestaje....i sve gubi smisao....ljudi kojima si dotle bio idol polako pocinju da te zaboravljaju.....
Verujem da je to jedna od najtežih stvari.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12252