|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 22, 2026, 09:39:02 posle podne »
Odluka da prioritet daš zdravlju, a ne podignutim kilogramima, jeste najzreliji potez koji sportista može da povuče. Telo pamti napore, a prelazak na rekreativni nivo je jedini pravi način za dugovečnost i očuvanje zglobova i kardiovaskularnog sistema.
Slažem se. Možda sam mogao to i ranije učiniti imajući u vidu da mi je poslednje takmičenje bilo 2019 godine,tojest pre 7 godina,ali bolje ikad nego nikad!
Slažem se sa tobom.
Sad kako razmisljam sigurno mi je bilo tesko "ostaviti" takmicarski sport i mozda sam se podsvesno nadao da cu nastaviti sa takmicenjem,ali pogledajuci unazad drago mi je da nisam.Nije mi zao,jer sam ostvario svoj stan a to je da budem svetski prvak.To sto sam petostruki to je samo slag na torti.
Mislim da samo treba da budeš zadovoljan svim uspesima koje si postigao.
Jesam i vise od toga,ja sam prezadovoljan!!!Postigao sam i vise nego o cemu sam sanjao.
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 22, 2026, 09:38:07 posle podne »
Povratak na tron nakon teške saobraćajne nesreće, uprkos prvobitnim prognozama lekara, dokaz je koliko su disciplina, sportska baza i pozitivan sklop uma moćni alati u lečenju i rehabilitaciji.
Ovde svako može da se ugleda na njega.
Hvala ti puno dr.Nikola!!!
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 22, 2026, 09:37:38 posle podne »
Ja mislim da mnogi kažu da Miki i ja nismo zbog toga normalni 😀
To ne treba tako da bude. Svako ima svoj način života i dok god ne ugrožava druge, ni sebe nema potrebe da ga neko okarakteriše na tako ružan način.
Slazem se sa tobom,ali zivimo u zemlji gde ce pre prihvatiti da dete pije pivo ili pusi cigaru nego da uzima kreatin.....
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 22, 2026, 09:36:25 posle podne »
Ne takmičite se sa klincima iz teretane, takmičite se sa samim sobom od juče. Krenite pametno, postepeno, slušajte svoje telo, i videćete kako se sarkopenija (gubitak mišića) pretvara u snagu, a bolovi u leđima nestaju. Osećaj kad uđete u petu deceniju jači i vitalniji nego u tridesetoj je neprocenjiv.
Ti kao da čitaš u mojoj glavi!
Ja sam se sa tim vodio dok sam se takmičio i zato sam se i prestao takmičiti jer nisam više bio u stanju da pobedim samog sebe i da budem bolji nego što sam juče bio.
Sad mi je cilj zdravlje, pošto sam to dosta zapostavio dok sam se takmičio. Nijedan takmičarski sport nije zdrav.
Da 3-4 puta nedeljno odeš u teretanu rekreativno ili bilo koji sport rekreativno to je okej,sve preko toga nije zdravo.
Svaka ti čast zaista, još jednom. Pravo je umeće prepoznati kada treba stati.
Hvala ti puno!
Nije bilo lako i posle poslednjeg takmicenja sam bio dugo u nedoumici sta da radim,kako da treniram,ali sam brzo nasao odgovore i pratio ih.
Sigurno ti je bilo teško, kao i ostalima. Samo si ti našao rešenje kako da nastaviš nakon završene takmičarske karijere.
Nije bilo lako i potrajalo je,ali snasao sam se.
Evo i texta o tome kako sam se izvukao i sta je moj predlog kako je najbolje da se nade resenje:
https://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/povlacenje-iz-takmicarskog-sporta-iz-mog-ugla
Sećam se tvog teksta. Izuzetno je poučan i može poslužiti kao podstrek svima. Nije ograničen samo na sportsku karijeru i takmičenja, nego se mogu izvući pouke i saveti za život.
Tako sam ga i pisao jer sam i sam posle sporta mnogo stvari aplicirao i u privatnom zivotu.
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 22, 2026, 09:33:52 posle podne »
Evo juce sam opet posle 15 godina od svog pozdrava iz strongmana ponovo vukao kamion za jednu reklamu i to sam trebao vuci kamion od 8 tona ali posto je to vatrogasni kamion bio u pitanju nisu ispustili vodu iz rezervoara i bilo je znatno teze,20 tona.I da bi snimak bio dobar morao sam odvuci kamion na razdaljinu od 20 metara odvuci 5 puta da bi to kamerman snimio iz svih mogucih uglova pa i sa dronom.To sve u svojoj 51oj godini zivota 37 godina provedenih u ovom sportu i to sa smanjenom telesnom tezinom od 117kg.Telesnu tezinu navodim zato jer je sa manjom tezinom teze pokrenuti kamion. Kada reklama bude gotova postavljam snimak. 
Sa pola pluca,bez kaisa,bez specijalnih cipela za vucenje kamiona i bez ikakvih specijalnih strongman priprema jer je ideja dosla 2 dana pre nego sto sam trebao odraditi reklamu.Sve je dobro proslo,cak ni upalu nemam.
Ipak, kao lekar moram da apelujem na oprez. Vući toliki teret bez pojasa (kaiša) i specijalne obuće, a naročito 'sa pola pluća', izlaže kardiovaskularni sistem i kičmeni stub ekstremnom intraabdominalnom pritisku i stresu. Prava je sreća, ali i dokaz vaše vrhunske forme, što ste prošli bez upala i povreda.
Maximalno se slazem i pred svaki trening se treba dobro zagrevati!
Često to neki i ne rade. Zagrevanje na početku i istezanje na kraju treninga su nezaobilazni.
Trebalo bi,ali mnogi to nažalost ne rade sa izgovorom da "nemaju vremena."
26
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:47:46 posle podne »
Nadam se da nam polako stiže letnje vreme.
Stiglo nam je. Nadam se da će ovako toplo i ostati.
27
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:46:51 posle podne »
Mi danas uz kišobran nosimo i zimske jakne.
Zato sledeci vikend 28-30 stepeni.Stize toplo vremee i sunceeeee.
Toplo je baš. Lepo vreme.
28
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:44:51 posle podne »
Evo juce sam opet posle 15 godina od svog pozdrava iz strongmana ponovo vukao kamion za jednu reklamu i to sam trebao vuci kamion od 8 tona ali posto je to vatrogasni kamion bio u pitanju nisu ispustili vodu iz rezervoara i bilo je znatno teze,20 tona.I da bi snimak bio dobar morao sam odvuci kamion na razdaljinu od 20 metara odvuci 5 puta da bi to kamerman snimio iz svih mogucih uglova pa i sa dronom.To sve u svojoj 51oj godini zivota 37 godina provedenih u ovom sportu i to sa smanjenom telesnom tezinom od 117kg.Telesnu tezinu navodim zato jer je sa manjom tezinom teze pokrenuti kamion. Kada reklama bude gotova postavljam snimak.
Sa pola pluca,bez kaisa,bez specijalnih cipela za vucenje kamiona i bez ikakvih specijalnih strongman priprema jer je ideja dosla 2 dana pre nego sto sam trebao odraditi reklamu.Sve je dobro proslo,cak ni upalu nemam.
Ipak, kao lekar moram da apelujem na oprez. Vući toliki teret bez pojasa (kaiša) i specijalne obuće, a naročito 'sa pola pluća', izlaže kardiovaskularni sistem i kičmeni stub ekstremnom intraabdominalnom pritisku i stresu. Prava je sreća, ali i dokaz vaše vrhunske forme, što ste prošli bez upala i povreda.
Maximalno se slazem i pred svaki trening se treba dobro zagrevati!
Često to neki i ne rade. Zagrevanje na početku i istezanje na kraju treninga su nezaobilazni.
29
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:43:50 posle podne »
Meni je u planu povratak u oba sporta koja obožavam.
Armwrestling i body fitness.
Ali idem realno i polako zbog toga što to želim za sebe a neke prevelike ambicije za nekim zlatom itd...
Za body fitnes sam predpostavljao,ali u armwrestling sa toliko telesne tezine? Mada ako se takmicis za sebe onda je okej.
E vidis ja to nikad nisam znao! Ja sam uvek isao glavom kroz zid.Ako se takmicim onda se takmicim da pobedim ili barem da budem bolji nego sto sam bio na prethodnom takmicenju.Meni to Kubertenovo vazno je ucestvovati a ne pobediti nekako nije islo,cak i dok sam igrao fudbal ja sam "ginuo" i na prijateljskim utakmicama....bas zbog toga mi je bilo tesko i prihvatiti daa vise ne mogu da se takmicim na tom nivou na kojem bih zeleo.Sada je ostalo takmicenje sa samim sobom i sa vremenom.Kazem to iako sam nedavno digao u bencu 200kg,jos uvek povucem kamion od 8 tona,mada sada ne za 20 sekundi kao prije nego malo vise,ali jos ide i u 51-oj godini.
Svaka ti čast na uspesima koje i sada postižeš. Treba da budeš ponosan na to.
Hvala ti puno!Ja to dozivljavam kao normalno jer sam navikao da sam toliko jak.Ovo mozda zvuci prepotentno,ali verujte mi da nije,naprotiv.
Razumem te, apsolutno.
30
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Maj 22, 2026, 08:42:51 posle podne »
Kod mene se u licu primeti kada smršam i delujem zaista drugačije.
Obično se i primeti u predelu obraza, kada osobe smršaju.
Jagodice dodu do izrazaja.
Tako je. I onda se prvo u licu primeti.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12252