|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:58:39 posle podne »
Pošto je sad počela sezona godišnjih odmora nadam se da ljudi treniraju i nađu vremena bar za brze i kratke treninge.
Sve je pitanje volje i organizacije.
Naravno, pa čak i na putovanju se može naći način da se odradi trening.
Ja sam svoje letovanje uvek organizovao tako da sam pogledao koja mesta raspolazu sa najboljom teretanom i tako sam odabrao destinaciju,jednom mi se desilo da teretana nije radila,a susedno mesto je bilo udaljeno vise od 20km pa sam improvizovao na igralistu sa sinom,radio zgibove,propadanja,cucnjeve i dizanje noge da ne bih ispao puno iz forme.....
Danas u većini zemalja postoje spoljne teretane u parkovima. Na kraju krajeva trčanje i plivanje mogu biti dovoljan trening.
Za nekoga kome je cilj samo odrzavanje zdravlja ili rekreacija apsolutno se slazem.
Apsolutno. Možda i neko ko je profi, a hoće odmor..
Kod profija ako hoce odmor onda i treba odmor jer je telo pod velikim stresom i mora da se obnavlja....
Koliko si ti često praktikovao odmor da baš ništa ne radiš?
Tokom bombardovanja 1999,kada mi je pukao biceps 2009 godine i posle saobracajke 2015 godine .Inace nikad.Ne mogu.Cim su izvadili konce kad mi je pukao biceps ja sam poceo trenirati,4 nedelje kasnije vec dizao 300kg u mrtvom dizanju.Posle saobracajke sam poceo da vezbam cim su me pustili iz bolnice kuci,iako mi je leva ruka bila zavezana uz telo.
Ne mogu da uopste ne vezbam.Meni je tesko i vikend izdrzati da ne vezbam....
Svaka ti čast na svemu.
22
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:52:47 posle podne »
Medicinski savet na internetu nikada ne može zameniti pregled, jer svaki pacijent ima jedinstvenu istoriju bolesti, terapiju i faktore rizika. Precizno ograđivanje je obavezno kako opšte smernice ne bi ugrozile nečije zdravlje ili dovele do pogrešnog samolečenja.
O ovome smo pricali za vreme covida,kada je bilo u modi ustvari smo bili prinudeni da puno stvari radimo onlajn da doktori ne mogu raditi onlajn isto kao i automehanicari,vatrogasci i jos par zanata se mora licno,ne moze onlajn.
Tako je. Pokazalo se kako se funkcionise u specificnim situacijama.
Ima poslova gde se pokazalo dobrim,ali u mnogima se pokazalo losim.Znam po svom sinu i po onlajn nastavama sta su sve radili....
Takođe i prosveta i vaspitavanje ne mogu online, to se isto primerom, posmatranjem i osluškivanjem i disciplinom prenosi.
Kao predavanje znanja jos koliko toliko je i funkcionisalo ali vaspitanje nikako.Mada ako sagledamo sadasnju situaciju vaspitanje ni licno bas ne ide kako bi trebalo da bude....da ne zvucim kao nasi roditelji pa da kazem kao nekad u moje vreme....
Sigurno je da postoji problem i u tom smislu u poslednje vreme.
Profesori nemaju autoritet,male plate,roditelji malo vremena i sve to utice na ovaj problem....
Nadam se da će se to ispraviti.
I ja se najiskrenije nadam.
23
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:52:28 posle podne »
Medicinski savet na internetu nikada ne može zameniti pregled, jer svaki pacijent ima jedinstvenu istoriju bolesti, terapiju i faktore rizika. Precizno ograđivanje je obavezno kako opšte smernice ne bi ugrozile nečije zdravlje ili dovele do pogrešnog samolečenja.
O ovome smo pricali za vreme covida,kada je bilo u modi ustvari smo bili prinudeni da puno stvari radimo onlajn da doktori ne mogu raditi onlajn isto kao i automehanicari,vatrogasci i jos par zanata se mora licno,ne moze onlajn.
Tako je. Pokazalo se kako se funkcionise u specificnim situacijama.
Ima poslova gde se pokazalo dobrim,ali u mnogima se pokazalo losim.Znam po svom sinu i po onlajn nastavama sta su sve radili....
Takođe i prosveta i vaspitavanje ne mogu online, to se isto primerom, posmatranjem i osluškivanjem i disciplinom prenosi.
Kao predavanje znanja jos koliko toliko je i funkcionisalo ali vaspitanje nikako.Mada ako sagledamo sadasnju situaciju vaspitanje ni licno bas ne ide kako bi trebalo da bude....da ne zvucim kao nasi roditelji pa da kazem kao nekad u moje vreme....
Sigurno je da postoji problem i u tom smislu u poslednje vreme.
Profesori nemaju autoritet,male plate,roditelji malo vremena i sve to utice na ovaj problem....
Verujem da će biti bolje.
24
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:51:30 posle podne »
U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.
Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.
Tako i treba, pored sve teorije i saveta najbolje je dati i primer iz iskustva.
Miki to odlično radi.
"Moram" jer inace kako ce mi ljudi verovati ako samo nesto pricam a ja sam nisam probao?
Da, najviše se veruje kada je iz ličnog iskustva.
Kako ce mi ljudi verovati da znam da sastavim dijetu ako ja sam izgledam kao bure....ili trening program snage a ne mogu povuci kamion....
Naravno. Onda nema nikakvog smisla.
25
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:50:56 posle podne »
Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.
Važno je kako se osoba oseća.
26
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:49:01 posle podne »
Nikada nije kasno da se zapocnu pravilne navike.
Ja sam pravi primer toga!
Ostalima mozes biti uzor u tom pogledu.
Hvala ti puno!A samo sam to uradio radi zdravlja. 
Treba to svima da je najvaznije.
Naravno, zato sam to i tako napisao.
Ljudi cesto vise vode racuna o odrzavanju automobila, na primer, nego o svom zdravlju. Cesto smo pisali o tome.
Upravo tako,nazalost.Auto se nosi na pranje,usisava se,mali servis,veliki servis a telo.....
Telo se dosta zapostavlja, a čini mi se naročito duša.
Pogotovo u zadnjih recimo 20 godina.
Sve je izraženije.
Samo se nadam da ce se uskoro i to promeniti .
Nadam se i ja. Mada nešto ne deluje.
27
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:48:29 posle podne »
U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.
Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.
Tako i treba, pored sve teorije i saveta najbolje je dati i primer iz iskustva.
Miki to odlično radi.
"Moram" jer inace kako ce mi ljudi verovati ako samo nesto pricam a ja sam nisam probao?
U pravu si. Podrazumeva se.
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 11:37:15 pre podne »
Evo jedne slike sa društvenih mreža koja jako dobro opisuje vremenske prilike kod nas 😁😁😁
29
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 08:56:57 pre podne »
Izmerite se pre i posle treninga; nadoknadite 1,5 L tečnosti za svaki izgubljeni kilogram.
Ovoga se obavezno pridrzavati da ne bi doslo do dehidratacije.
30
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 08:55:45 pre podne »
Vežbam za sada samo u teretani dli tu je klimatizovano.
Napolju nema šanse.
A vidis ja sad unutra ne bih vezbao,nema sanse,lepse mi na svezem vazduhu.Svi smo razliciti.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12257