|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:44:07 posle podne »
Gledanje televizije tokom obroka negativno utiče na zdravlje, varenje i telesnu težinu jer odvlači pažnju sa samog procesa ishrane. Kada su nam oči i um usmereni na ekran, mozak teže registruje signale sitosti, što dovodi do nesvesnog prejedanja i lošijeg izbora hrane.
Doktore ja ovde moram reci da meni prija da gledam tv i jedem.
A ne mogu se prejesti jer uveče jedem Ella sir 😀
Svima nama prija,ali se ne preporucuje,sta god jeo,jer nece svako jesti Ella sir.... 
I ljudi vide da tako radis onda ce i oni,a oni mozda nece jesti dijetalno,ali su videli da i Zolika gleda tv dok jede pa onda mogu i oni i onda dolazi do problema....
To je najčešći problem koji može nastati. Počeće da jedu kolače ili neke nezdrave grickalice.
I to u toku nekog filma ili serije i eto problema....
Nema kontrole koliko se hrane unese u organizam.
22
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:43:13 posle podne »
Meni je to jedino pomoglo kod dijete kada sam vec 3 meseca jeo samo kuvano belance,kuvano belo meso,kuvani pirinac bez soli bez icega i onda da ne razmisljam o tome sta jedem i kako je sve bezukusno sam gledao televizor da mi odvrati paznju od neukusne hrane.Inace ne preporucujem da se tako jede.
Ni svoj postupak ne odobravam ali nije bilo drugog nacina da pojedem 60 komada kuvanog belanca dnevno,1kg pirina i 1kg belog mesa svaki dan 3 meseca....
Razumem te u potpunosti da si morao nešto da učiniš da bi to sve mogao da pojedeš.
Prvo sam slusao radio,ali posle to vec nije bilo dovoljno,trebalo mi je nesto vizuelno.E posle pojavljivanja dvda i interneta smo gledali Cutlera i Colemana kako treniraju i kako oni isto to jede i onda je psihicki bilo lakse.
Vidimo da i drugi imaju slične ili iste probleme, pa nam je lakše.
Sama spoznaja da ako mogu oni mogu i ja!
Mnogo utiče na našu motivaciju.
23
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 06:41:11 posle podne »
Miki, hvala što si nam približio značaj ovog sporta.
24
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 11, 2026, 07:45:28 posle podne »
Od danas povećavam proteine, pa pratim situaciju sledećih mesec dana.
Uskoro se nadam da ću dobiti termin za kvantni pregled, koji se već odavno kanim da uradim, i da vidim malo bolje šta se dešava sa mojim metabolizmom.
Hvala svima na porukama!
Važi,javi se posle nekog vremena da vidimo situaciju.
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 11, 2026, 01:22:32 posle podne »
Od danas povećavam proteine, pa pratim situaciju sledećih mesec dana.
Uskoro se nadam da ću dobiti termin za kvantni pregled, koji se već odavno kanim da uradim, i da vidim malo bolje šta se dešava sa mojim metabolizmom.
Hvala svima na porukama!
Super!Nadam se da ce ti pomoci! Javi obavezno sta se desava!
26
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 11, 2026, 01:21:39 posle podne »
Sve zavisi od osobe do osobe,svi smo mi različiti.
Naravno,ali bi trebali pomoci coveku,sta da menja,da koriguje. Same ove reci mu nece pomoci,toga je i on svestan.
27
« Poslednja poruka od strane Gpz poslato Novembar 11, 2026, 12:55:39 posle podne »
Od danas povećavam proteine, pa pratim situaciju sledećih mesec dana.
Uskoro se nadam da ću dobiti termin za kvantni pregled, koji se već odavno kanim da uradim, i da vidim malo bolje šta se dešava sa mojim metabolizmom.
Hvala svima na porukama!
28
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 10, 2026, 07:48:40 posle podne »
Sve zavisi od osobe do osobe,svi smo mi različiti.
29
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Novembar 10, 2026, 07:46:14 posle podne »
Munjevita Akcija
30
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Novembar 10, 2026, 03:58:54 posle podne »
Hvala na javljanju.
Mene interesuje koliko kalorija pojedes u tih 6 sati?
Što se tiče kalorija okvirno, uvek je manje više isto, oko 2000, a subotom malo više zbog deserta. Godinama se isto hranim i uglavnom sam samo gubio na težini.
U zadnje vreme je bilo dosta teže; otkad idem u teretanu, nisam ništa menjao, nisam povećao broj kalorija.
Inače, prioritet dajem proteinima, zdravim mastima i najmanje ugljenim hidratima to bi otprilike bilo 50/30/20. Unosim dosta vlakana itd.
Baš pazim na sve, ali nije isključeno i da negde grešim 
Kalorije su isto okej,raspidela proteina,uh i zdravih masti je isto okej....mada bih ja možda pokušao 70-20-10. Ne kažem da će ti to SIGURNO pomoći,ali vredi pokušati. Dešavalo se to nekim od mojih klijenata i onda je to pomoglo.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12277