|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 08:03:58 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
Recimo oni koji se uzimaju oralno utiču na oštećenje jetre, jer se tamo onda obrađuju, dok oni koji se primenjuju kao injekcije zaobilaze jetru. Ali i jedni i drugi mogu dati brojne neželjene efekte. Recimo: ćelavost, akne, neplodnost, tumori jetre, testisa, prostate, ateroskleroza, srčani i moždani udar, ginekomastija (uvećanje žlezdanog tkiva grudi kod muškaraca).
Potpuno se slažem i drago mi je što si ovako jasno i precizno locirao ključne opasnosti. Zabluda o tome da su „injekcije bezbednije jer zaobilaze jetru” je veoma česta i opasna u fitnes krugovima. Iako injektabilni anabolički androgeni steroidi (AAS) ne prolaze kroz takozvani prvi prolaz kroz jetru (prvi metabolizam) kao oralni preparati, oni nakon ulaska u krvotok i te kako sistemski utiču na čitav organizam, pa posredno i na samu jetru.
Tako je. I preparati koji se primenjuju oralno i oni intramuskularno (u mišić) su podjednako štetni. Potrebno je da svi budu svesni toga.
22
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 08:01:53 posle podne »
Da li se vama dešava da vam kažu da koriste anabolike? Šta radite u tim situacijama?
Za ovih 37 godina?Stalno!Pokusavam da ih ubedim da to ne rade.Navodim im nezeljena dejstva i nadam se da ce ih to uplasiti od koriscenja istih.Ili nabrojim bildere koji su rano umrli kao posledica uzimanja steroida.
Većina misli- neće mene. To je filozofija i za druge sfere života. Potpuno pogrešno.
23
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 08:00:40 posle podne »
Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva
E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....
Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.
To mi je jasno,jer to i ja savetujem stalno,ali kakav je osecaj kada te ne poslusaju?
Mene recimo ubi griza savesti iako sam SVE ucinio da odgovorim ljude od toga,ali dzabe.
Kako ti podnosis to dr.Nikola?
Ja im kažem da se povede računa, jer su brojni mogući neželjeni efekti. Onda se sećam da je bilo situacija kada mi pokazuju kako kontrolišu nivo hormona. Ne znam šta da ti kažem. Znam da je sve loše, ali ne mogu ništa da uradim i onda nastojim da budem indiferentan.
24
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:58:02 posle podne »
Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.
To što kažeš za brzo odustajanje je surova realnost fitnesa. Ljudi danas žele instant rezultate i brza rešenja preko noći. Kada shvate da iza svakog zdravog i fit izgleda stoje meseci i godine doslednosti, discipline i pravilne ishrane, lakše im je da dignu ruke nego da promene životne navike.
Evo jedan primer o ne odustajanju.Ja sam poceo da dizem tegove od svoje 14 godine daleke 1989 godine.Cilj mi je bio da jednog dana budem Svetski prvak sto sam 2011 godine i postao,sto znaci da je meni trebalo 22 godine neprestanog vezbanja da bih postigao svoj cilj!!!
Naravno imao sam i manje ciljeve koje sam polako ispunjavao a ovo mi je bio glavni cilj.
Ovo treba svi da pročitaju, da shvate koliko je vremena potrebno za neke ciljeve. Uopšte, život je maraton, a ne sprint.
Samo bi mnogi voleli da je ovo sprint,pogotovo danasnja instant generacija kako ih ja zovem.
I ja bih voleo sve odmah, ali ne može tako. Život nije takav.
25
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:57:12 posle podne »
Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.
To što kažeš za brzo odustajanje je surova realnost fitnesa. Ljudi danas žele instant rezultate i brza rešenja preko noći. Kada shvate da iza svakog zdravog i fit izgleda stoje meseci i godine doslednosti, discipline i pravilne ishrane, lakše im je da dignu ruke nego da promene životne navike.
To se veoma često sreće, a ima i onih koji u tim situacijama počnu da koriste hormonske preparate, u nadi da će što pre ostvariti neke rezultate. Naravno da to ne treba da se radi.
U tim godinama ti hormoni sami bujaju....
Jeste, kada je to period puberteta i adolescencije.
26
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:56:19 posle podne »
Suplementacija dobija svoj pravi smisao i daje tu finu završnu razliku tek kada se nadogradi na potpuno čvrstu i stabilnu bazu, baš kao što ste i sami naveli.
Jeste. Postoje slučajevi kada je ishrana potpuno neregulisana, a osobe uveliko posežu za brojnim suplementima. Ne mogu tako da se očekuju dobri rezultati.
Skoro svaki drugi pocetnik je takav.
To ovde moramo stalno da ponavljamo, da bi se uticalo na mnoge ljude.
27
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 07:55:03 posle podne »
Aleksandra i ja ti želim najtopliju dobrodošlicu!
Što se suplemenata kod početnika tiče slažem se sa vama.
Početnici često posmatraju suplemente kao supstitute za rad, a ne kao dodatke ishrani. Sa kliničke strane, nagli unos velikog broja suplemenata bez uređenog bazalnog metabolizma i adekvatne ishrane opterećuje digestivni trakt, jetru i bubrege, a ne donosi nikakav benefit.
Često se sreće baš to- veliki unos suplemenata, a da se pri tome hrane potpuno nezdravo.
I unosenje suplemenata bez veze.Recimo unosenje samog magnezijuma....puno je bolje kada se unosi sa vitaminom D,a vitamin d sa vitaminom K2,a sve to sa ili u toku hrane.....i milion sitnih "trikova"....
Mnogo je toga o čemu treba voditi računa.
Da,ali u zadnje vreme se previse sve ovo komplikuje .
Postoje situacije kada osobe koje nisu kompetentne daju savete. Onda je problem još veći. A često se sreće u današnje vreme.
28
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:41:43 posle podne »
Ja se iskreno nadam da ste vi u pravu.
To je jedino logicno resenje.100% smo u pravu!
Mislim da svakodnevno dokazujemo da smo u pravu.
29
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:40:11 posle podne »
Kreatin se prirodno nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porekla (meso i riba).
Naše telo ima sposobnost da samo sintetiše kreatin u jetri i bubrezima iz aminokiselina (arginin, glicin i metionin). Dakle, vegani ga imaju u telu, ali su njihove mišićne zalihe uglavnom na donjoj granici normale (oko 60–80% u poređenju sa ljudima koji jedu meso).
Oni i dalje mogu da treniraju i napreduju, ali nemaju onaj mali "ekstra pogon" (eksplozivnost i brži oporavak između serija) koji donose pune zalihe kreatina. Zanimljivo je da studije pokazuju kako vegani imaju najdrastičniji i najbolji napredak u snazi kada odluče da uvedu kreatin kao suplement, jer im je organizam bukvalno "žedan" istog.
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato danas u 06:39:27 posle podne »
Vegani i vegetarijanci mogu da izgrade mišićnu masu i imaju vrhunske rezultate, ali njihovo telo funkcioniše po istim zakonima biologije. Razlika je u tome što oni moraju biti mnogo pametniji i disciplinovaniji u kuhinji.
Najveći izazov kod biljnih proteina je aminokiselinski profil. Životinjski proteini (uključujući whey) su "kompletni" – sadrže sve esencijalne aminokiseline u optimalnom odnosu. Biljni proteini često oskudevaju u nekoj od njih (npr. žitaricama fali lizin, mahunarkama metionin).
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12265