|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Februar 10, 2026, 07:10:06 posle podne »
I jos jedna stvar koja mi se ne dopada a to je da se prvenstva održavaju baš daleko a ne recimo u Beogradu ili Pančevu pošto je to kao sredina uvek bila.
Ovako kod nas sve je premešteno uglavnom Trstenik i okolina što je daleko.
22
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Februar 10, 2026, 06:54:33 posle podne »
Koliko dugo
Minimum 4–6 nedelja da se vidi efekat
Kod hroničnih stanja: 8–12 nedelja, pa procena
Može se praviti pauza 2–4 nedelje
Ja uvek pravim toliku pauzu koliko ga i uzimam.
Pravilna upotreba kurkumina je veoma bitna.
Kao i svakog suplementa.
Naravno. To je jednako bitno kao i njegovi benefiti.
23
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Februar 10, 2026, 06:53:26 posle podne »
Kako je koristiti pametno za sitost:
Dodaj je jelima bogatim proteinima i vlaknima (sočivo, leblebije, povrće, jaja).
Uvek sa malo masti (maslinovo ulje, jogurt) + prstohvat crnog bibera → mnogo bolja apsorpcija.
Mleko ili supa s kurkumom mogu biti super kao topli, zasitni međuobrok.
U supu da,ali ja lično u mleko ne bih mogao, jedino da mi život zavisi od toga.
Haha, da, sve je stvar ukusa.
24
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Februar 10, 2026, 06:52:57 posle podne »
Kurkuma sama po sebi ne “zasiti”, ali može indirektno pomoći osećaju sitosti.
Evo kako to radi:
Smanjuje upalu – kurkumin (aktivni sastojak) može poboljšati metaboličke signale, pa telo lakše “čuje” kad si sit.
Stabilniji šećer u krvi – kad nema naglih skokova i padova, ima i manje iznenadne gladi.
Podrška varenju – dobra probava često znači manje lažne gladi i nadutosti.
Ja nisam ovako detaljno opisao ali vidim da si skontala na šta sam mislio.
Hvala ti na detaljima.
Nema na čemu. Rekoh malo da dopunim kako bi svima bilo jasno. Nas dvoje smo se svakako razumeli.
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Februar 10, 2026, 05:36:55 posle podne »
Inace o ovome sam i ja pisao 
https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana-dodaci-ishrani-suplementacija-zdravlje/kurkuma-zacin-zivota
Postavio link da bi ljudi procitali i taj text,mozda saznaju vise,nadam se da nije problem dr.Anita.
Naravno da nije. Odličan tekst.
Hvala ti puno dr.Anita!!!
26
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Februar 10, 2026, 05:36:20 posle podne »
Koliko dugo
Minimum 4–6 nedelja da se vidi efekat
Kod hroničnih stanja: 8–12 nedelja, pa procena
Može se praviti pauza 2–4 nedelje
Ja uvek pravim toliku pauzu koliko ga i uzimam.
Pravilna upotreba kurkumina je veoma bitna.
Kao i svakog suplementa.
27
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Februar 10, 2026, 05:34:55 posle podne »
Kako je koristiti pametno za sitost:
Dodaj je jelima bogatim proteinima i vlaknima (sočivo, leblebije, povrće, jaja).
Uvek sa malo masti (maslinovo ulje, jogurt) + prstohvat crnog bibera → mnogo bolja apsorpcija.
Mleko ili supa s kurkumom mogu biti super kao topli, zasitni međuobrok.
U supu da,ali ja lično u mleko ne bih mogao, jedino da mi život zavisi od toga.
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Februar 10, 2026, 05:33:52 posle podne »
Kurkuma sama po sebi ne “zasiti”, ali može indirektno pomoći osećaju sitosti.
Evo kako to radi:
Smanjuje upalu – kurkumin (aktivni sastojak) može poboljšati metaboličke signale, pa telo lakše “čuje” kad si sit.
Stabilniji šećer u krvi – kad nema naglih skokova i padova, ima i manje iznenadne gladi.
Podrška varenju – dobra probava često znači manje lažne gladi i nadutosti.
Ja nisam ovako detaljno opisao ali vidim da si skontala na šta sam mislio. Hvala ti na detaljima.
29
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Februar 10, 2026, 05:32:39 posle podne »
Dobar je za osećaj sitosti posle masnih obroka, smanjuje stvaranje želudačne kiseline, blagotvorno deluje kod nadimanja i grčeva creva, podstiče eliminaciju toksina.
Da se razumemo, kurkuma nije supresor apetita. Ako je dodaš u obrok bez proteina, vlakana ili masti – nećeš se zbog nje najesti. Najbolje radi kao dodatak, ne kao glavni alat.
Ovde je naglasak bio nablagotvorno deluje kod nadimanja i grceva creva, podstiče eliminaciju toksina a nikako na to da ćeš uz pomoć kurkume najesti.
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Februar 10, 2026, 04:58:27 posle podne »
Kako je koristiti pametno za sitost:
Dodaj je jelima bogatim proteinima i vlaknima (sočivo, leblebije, povrće, jaja).
Uvek sa malo masti (maslinovo ulje, jogurt) + prstohvat crnog bibera → mnogo bolja apsorpcija.
Mleko ili supa s kurkumom mogu biti super kao topli, zasitni međuobrok.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12222