21

Način ishrane u odnosu na cilj / Odg: Posna ishrana i trening

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jun 14, 2026, 04:31:49 posle podne »

Idealno je recimo piletina sa povrcem.

Ali povrce da bude sveze ili maksimum da bude kuvano na pari da ne bi izgubio na kvalitetu.A i piletina nije svejedno kako se spremi.

Idealno je skuvana piletina i sveze povrce.

Ovako se vec slazem.Izgleda da stvarno sve se mora objasniti cak i ono sto se podrazumeva....

Ocigledno da je potrebno

Steta.Toliko bi bilo jednostavnije da je sve kao pre....
[/quote
Cesto vidim da je potrebno da se naglasi. Nisam na to ranije obracao paznju.

22

Za početnike / Odg: Početak sa 40

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jun 14, 2026, 04:30:24 posle podne »

Nikada nije kasno da se zapocnu pravilne navike.

Ja sam pravi primer toga!

Ostalima mozes biti uzor u tom pogledu.

Hvala ti puno!A samo sam to uradio radi zdravlja.

Treba to svima da je najvaznije.

23

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Majski "reset": Kako se lagano pripremiti za leto bez šoka za organizam

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:06:47 posle podne »

Da li se i u vašim teretanama primeti da ljudi više počnu da treniraju u ovom periodu? Sada, kao priprema za more

Ima jedan veliki talas pocetnika oko i tik odmah posle nove godine,pa negde u maju dolaze ovi koji hoce lepo da izgledaju na moru,bazenu,jezeru itd i treci veci talas je u septembru kada pocne skola.

Svake godine uvek isto

I u tvom kraju tako?

Jeste. Verujem da je u svim teretanama takva situacija.

Za ovih  37 godina u ovom sportu sam video dosta stvari,pa znam kako ljudi razmisljaju,a primetim odmah i ko je ozbiljan a ko je dosao samo da za noc postane sampion....

E to me baš zanima kako to prepoznate I na osnovu čega tačno.

Na osnovu ponasanja.Onaj ko je ozbiljan guta ti reci,slusa te pazljivo,i brzo uci.Dok ova druga "vrsta" hoce samo grudi i biceps da trenira,ne slusa,samo ono sto ga interesuje,rade popularne vezbe a ne one koje bi trebalo itd...

24

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:04:30 posle podne »

U Novome Sadu sam rođen I tu sam odrastao.
Nikada nisu bile ranije pre dvadeset godina ovakve promene a pogotovu ne leta gde su temperature sada i do 40 stepeni.
Govorim za Novi Sad.

Zato sam ti i citirao za celu Vojvodinu,ukljucujuci i Novi Sad.I ja sam roden tamo,ziveo tamo do svoje seste godine,a i svako leto sam proveo tamo kod brace i sestara od 5 strica.Jedino sto nije bilo ovako pre 20 godina Zoli je +40 stepeni,a to nam se desilo zbog ozonskog omotaca.....i tako nam je u zadnjih 7-8 godina,sto znaci da se moramo polako poceti da se navikavamo.Za ovo leto kazu da ce biti jos pakleniji od dosadasnjih,da nam dolazi El Ninjo i bice nam jako puno dana oko 40 stepeni...a temperaturne promene od 10-15 stepeni je uvek bilo i bice normalno za ovaj period godine.Samo ti kao mali mozda nije toliko smetao kao sad kada staris....

Definitivno se moramo prilagoditi novim klimatskim uslovima.

Znas kako kazu:ko prezivi pricace.

25

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:03:48 posle podne »

U Novome Sadu sam rođen I tu sam odrastao.
Nikada nisu bile ranije pre dvadeset godina ovakve promene a pogotovu ne leta gde su temperature sada i do 40 stepeni.
Govorim za Novi Sad.

Nigde nisu bile toliko visoke temperature u ovim predelima. Jos jedan dokaz da se klima promenila.

Ne samo u ovim predelima nego po celom svetu.....unistili smo veci deo prirode i kao posledica svega toga je i klimatska promena...

Naravno. Samo sam govorio konkretno za nase podneblje.

Sve jasno.

26

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:03:13 posle podne »

Evo malog zahladjenja

Taman na vreme.

Bice opet toplo. Nema brige

Sledeci vikend vec 36 stepeni.E to nije normalno.Sad bi bilo normalno 30 stepeni a ne iznad toga.

To je nesto optimalno za ovo klimatsko podrucje.

Slazem se.

27

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:02:23 posle podne »

Text je extra i hvala ti puno na ovome!!!!Odmah saljem link sinu da ga pazljivo procita i poslusa tvoje savete!!!

Nema na cemu. Drago mi je, ako saveti budu korisni za sve.

Ovde svako moze naci odgovor na svoje pitanje.

Vazno je da bude prakticno i primenljivo u svakodnevnom zivotu.

Ja samo takve savete i dajem,jer sam kroz ceo zivot morao da improvizujem,da iz nista napravim nesto skoro bez nicega.

To je umetnost da tako nesto uradis.

U pocetku je stvarno tesko,ali posle se naviknes.

28

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Polenska alergija

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:01:31 posle podne »

I ovaj text ce mu biti obavezno za citanje!

Nemoj da me mrzi, zbog tolikih obaveza da cita:)

Nece da te mrzi.Inace ja sam mu citao....

Nadam se da je poceo bar antihistamink da pije. Jel sada nema simptoma?

Pije ga po potrebi.
Trenutno nema,ali to moze da zahvali ovim kisama. Po mom misljenju,ali ti dr.Nikola bolje znas to.

Kisa moze uticati na smanjenje polena. A mozda i nije alergican na biljke koje trenutno cvetaju.

Jeste nego te poslusao.

29

Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 10:00:23 posle podne »

Više se sada trenira napolju.
Mada ja i dalje preferiram teretanu unutra dok što za Armwrestling mogu izneti i napolju pa obarati ruke sa prolaznicima što sam i radio 😀

Za neke aktivnosti ima nacina i napolju

Bukvalno se uvek nađe način za sve.

Samo je volja u pitanju.U madarskoj ima teretana koja je napolju a to je preuzeta iz najpoznatije teretane na svetu Gold`s Gyma iz Los Angelesa,gde treniraju glumci,slavne licnosti,sportisti,bodi bilderi.Tamo ima i unutrasnja teretana kao i spoljasna.Znaci moze se resiti.Ja od aprila do kraja oktobra treniram napolju.

30

Ostali sportovi / Odg: Proleće i treninzi

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 13, 2026, 09:57:38 posle podne »

Primecuje se da se vise vezba napolju. Medjutim, ima i onih koji se odlucuju za teretane, kao priprema za leto. Idealno bi bilo da se trenira cele godine.

Svejedno gde se trenira,vazno je da se trenira.