|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 06, 2026, 09:58:00 posle podne »
Fenomen koji pominješ – sportsko srce (fiziološka hipertrofija miokarda) – jeste prirodna adaptacija organizma na dugogodišnje profesionalne napore. Srčani mišić raste i širi se kako bi pumpao više krvi. Međutim, kada profesionalni sportista naglo „okači patike o klin” i potpuno pređe u sedalni način života, nastaje problem. Nagli prestanak aktivnosti bez perioda postepenog smanjivanja (tzv. detreniranog perioda) može dovesti do:P
ad tonusa i volumena srca, ali na nezdrav način.
Aritmija i poremećaja srčanog ritma zbog nagle promene u autonomnom nervnom sistemu.
Skoka krvnog pritiska i nakupljanja masnih naslaga oko srca i krvnih sudova.
Znam puno takvih ljudi koji su igrali fudbal,kosarku naglo prestali i potpuno propali sto se zdravlja tice.
To zaista može biti veoma opasno. Minimum aktivnosti u vidu treninga niskog intenziteta je nešto što treba ispoštovati.
Recimo kao moj ujak.Kada je prestao sa profesionalnim fudbalom igrao je u pocetku 3 puta nedeljno fudbal u sali,pa nakon 10-15 godina dva puta nedeljno ,do toga da sad u 84 godini zivota ne igra fudbal ali sat vremena pliva u Dunavu svaki dan.
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 06, 2026, 09:56:07 posle podne »
Nagli prestanak treniranja kod sportista sa hipertrofijom miokarda (sportskim srcem) može izazvati zdravstvene probleme, a rekreacija je ključ dugovečnosti.
Tako da nema prestajanja,a sto se mene licno tice ja ne bih ni mogao.Jedva izdrzim nedelju da ne vezbam....a to je samo jedan dan.....
Nema stajanja, posebno ne u tvom slučaju. 😂
Ne bih ni mogao.Ja mislim da sam kao ajkula,ako stanem gotov sam.
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 06, 2026, 09:54:34 posle podne »
Da li imate u svom okruženju ljude koji redovno daju krv? Šta mislite šta ih najviše motiviše?
Puno njih znam u Topoli,pogotovo sto sam i sam bio davalac krvi do 26.09.2015. godine.
Odlično. Nadam se da možeš da motivišeš što više ljudi u svom okruženju da daju krv.
Dajem sve od sebe da tako bude.
Svaka čast. Uvek postoje načini kojima možemo da pomognemo i verujem i znam da ti daješ sve od sebe.
Hvala ti puno dr.Anita!
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 06, 2026, 09:52:49 posle podne »
Hvala,tako sam i ja mislio.
Ovi rezultati su 16.06 a uskoro cu proveravati opet krv pa videti šta I kako.
Malo mi je krivo jer dobio sam poruku iz zavoda za transfuziju da je moja krvna grupa trenutno veoma potrebna.
Nadam se da će rezultati sada biti bolji i da ćeš uspeti da doniraš krv.
Siguran sam da ce moci.
25
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:17:09 posle podne »
26
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:15:14 posle podne »
Meteoropatske reakcije: Oscilacije u atmosferskom pritisku i visok nivo vlage pred oluju aktiviraju receptore za bol. To dovodi do izraženih glavobolja, migrena, bolova u zglobovima (reuma) i starim povredama, kao i do opšte razdražljivosti i nesanice.
Kod nekih je ta razdrazljivost vrlo velika.
Jeste i treba imati razumevanja za to.
Zato sam i spomenuo.Posto radim sa ljudima jako cesto se srecem sa ovim.
Be sumnjam u to. Tvoje bogato iskustvo je zaista za, već spominjanu, knjigu.
27
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:13:51 posle podne »
Zbog bioloških procesa koji se odvijaju u telu tokom treninga, uspešno završen trening pruža osećaj da imate kontrolu nad svojim danom i telom.
Taj osecaj je nenadmasiv!!!Nista bolje da tako zapocnete svoj dan!!!
Da li i sada stižeš rano da treniraš?
Mislim da je i Mikijev odgovor negde sličan kao moj. Videćemo da li se varam. 😂
28
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:13:06 posle podne »
U ovom periodu vrućina tri puta nedeljno je sasvim dovoljno.
Nekome ni to ne prija.
Čest je problem recimo za kardio trening na vrućini.
Ujutru ili uvece 
I uveče bude baš sparno. Bolje je ujutru tračati. Ali ovih dana je baš vruće i ujutru, tako da je potrebno prilagoditi aktivnosti u odnosu na stanje organizma.
Evo ti recimo danasnji dan.Ujutru u 6 sati bilo je 20 stepeni,sada je 23:00 i 26 stepeni je napolju....tih 6 stepeni je velika razlika....
To jeste, samim tim i subjektivni osećaj je dosta drugačiji.
Zato i predlazem rano jutarnje sate za one koji ne mogu da se izbore sa vrucinom.
To je negde i moja preporuka.
Da li i ti voliš ujutru rano da treniraš?
Apsolutno. Kad god sam u mogućnosti najradije ću odabrati jutarnji trening.
29
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:11:25 posle podne »
Medicinski savet na internetu nikada ne može zameniti pregled, jer svaki pacijent ima jedinstvenu istoriju bolesti, terapiju i faktore rizika. Precizno ograđivanje je obavezno kako opšte smernice ne bi ugrozile nečije zdravlje ili dovele do pogrešnog samolečenja.
O ovome smo pricali za vreme covida,kada je bilo u modi ustvari smo bili prinudeni da puno stvari radimo onlajn da doktori ne mogu raditi onlajn isto kao i automehanicari,vatrogasci i jos par zanata se mora licno,ne moze onlajn.
Tako je. Pokazalo se kako se funkcionise u specificnim situacijama.
Ima poslova gde se pokazalo dobrim,ali u mnogima se pokazalo losim.Znam po svom sinu i po onlajn nastavama sta su sve radili....
Takođe i prosveta i vaspitavanje ne mogu online, to se isto primerom, posmatranjem i osluškivanjem i disciplinom prenosi.
Kao predavanje znanja jos koliko toliko je i funkcionisalo ali vaspitanje nikako.Mada ako sagledamo sadasnju situaciju vaspitanje ni licno bas ne ide kako bi trebalo da bude....da ne zvucim kao nasi roditelji pa da kazem kao nekad u moje vreme....
Sigurno je da postoji problem i u tom smislu u poslednje vreme.
Profesori nemaju autoritet,male plate,roditelji malo vremena i sve to utice na ovaj problem....
Verujem da će biti bolje.
Ja mislim da odavde samo moze biti bolje.
Najbolje je da budemo optimistični.
Ja i jesam optimista i to nepopravljivi.
Tako i treba. A i treba uvek težiti i verovati u bolje.
Ja mislim a mozda i gresim da optimista veruje u sebe maximalno!
I treba da verujemo u sebe.
Nazalost toga je sve manje u danasnje vreme.Svi se nesto plase i da probaju nesto novo i da prihvate odgovornost...
Zapravo tu si potpuno u pravu, svi se plaše rizika, odgovornosti i obaveza i to je postalo kao neki trend danas.
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jul 06, 2026, 06:10:05 posle podne »
Fenomen koji pominješ – sportsko srce (fiziološka hipertrofija miokarda) – jeste prirodna adaptacija organizma na dugogodišnje profesionalne napore. Srčani mišić raste i širi se kako bi pumpao više krvi. Međutim, kada profesionalni sportista naglo „okači patike o klin” i potpuno pređe u sedalni način života, nastaje problem. Nagli prestanak aktivnosti bez perioda postepenog smanjivanja (tzv. detreniranog perioda) može dovesti do:P
ad tonusa i volumena srca, ali na nezdrav način.
Aritmija i poremećaja srčanog ritma zbog nagle promene u autonomnom nervnom sistemu.
Skoka krvnog pritiska i nakupljanja masnih naslaga oko srca i krvnih sudova.
Znam puno takvih ljudi koji su igrali fudbal,kosarku naglo prestali i potpuno propali sto se zdravlja tice.
To zaista može biti veoma opasno. Minimum aktivnosti u vidu treninga niskog intenziteta je nešto što treba ispoštovati.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12258