|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 09:03:27 posle podne »
U suštini problem je u tome što se jelu daje mali značaj kod mlađe populacije.
I ono što mene zabrinjava je što se više njih odlučiluje za hemiju ( znamo svi na šta mislim).
A ovo je mnogo opasnije od bilo kog suplementa.
I nažalost ovo je realnost.
Kao sto sam vec rekao nase je da im obratimo paznju na to sto ne valja i ako prihvate prihvate ako ne onda ne mozemo nista uciniti nazalost.Mi smo tu da edukujemo a ne da izigravamo policiju.
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 09:01:36 posle podne »
Evo nekoliko ključnih lekarskih i nutricionističkih smernica koje uvek treba da imamo na umu kada mladi pitaju za suplementaciju:
Bubrezi i jetra su još u razvoju: Mladi organizmi se još uvek razvijaju. Nekontrolisano uzimanje svega i svačega (naročito prevelikih količina proteina iz neproverenih izvora ili jakih "pre-workout" reaktora sa visokim dozama kofeina) predstavlja ogroman i nepotreban metabolički teret za njihove bubrege i jetru.
Ja sam to svojevremeno objasnjavao svom sinu,on je bio "navucen" na energetska pica.Ne kazem da sad ne pije ali puno rede.
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 08:59:49 posle podne »
Evo nekoliko ključnih lekarskih i nutricionističkih smernica koje uvek treba da imamo na umu kada mladi pitaju za suplementaciju:
Iskorišćavanje prirodnog potencijala: Tinejdžerski uzrast je period kada prirodni hormonski status (naročito testosteron kod momaka) buja sam po sebi. Uvođenje bilo kakvih agresivnih suplemenata, a kamoli "testo-bostera" ili hormonskih preparata u ovom uzrastu, potpuno je nepotrebno i može poremetiti prirodnu homeostazu organizma. Prirodni potencijal treba iskoristiti "na suvo", kroz bazičnu hranu.
Do svoje 25 godine sta god sam radio i jeo rastao sam i jacao.
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 08:59:07 posle podne »
Moram da stavim poseban akcenat na medicinsku stranu ove priče, jer nam u teretane i prodavnice sve češće dolaze deca od 15-16 godina (pa i mlađa) koja traže kompleksne suplemente, a da pritom preskaču doručak ili se hrane po pekarama.
Upravo tako!Prvo mora da se sredi ishrana i tek posle dolaze dodaci ishrani i ne zovu se dzabe tako!
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 08:58:17 posle podne »
S pravom naglašavate da mladi od oko 15 godina prerano posežu za suplementima, a da nisu sredili osnovnu ishranu.
To je nazalost surova istina,i sa velikim snagama se borim protiv toga.
26
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Septembar 06, 2026, 06:05:11 posle podne »
Po meni i to su stvari koje stalno moramo naglašavati jer uzelo je veoma maha.
27
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Septembar 06, 2026, 06:03:58 posle podne »
U suštini problem je u tome što se jelu daje mali značaj kod mlađe populacije.
I ono što mene zabrinjava je što se više njih odlučiluje za hemiju ( znamo svi na šta mislim).
A ovo je mnogo opasnije od bilo kog suplementa.
I nažalost ovo je realnost.
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Septembar 06, 2026, 11:51:15 pre podne »
https://youtu.be/4oHrTDCgVAs?si=qR7tJENjsGR96nIRNovi svetski rekord u deadliftu od juce iznosi 511 kg a podigao ga je Raul Flores. I Thor je bio tamo,ali pošto je on hteo da pobedi celo takmičenje nije išao više od 480 kg što je lagano digao.
29
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Septembar 06, 2026, 08:56:17 pre podne »
Munjevita Akcija
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Septembar 05, 2026, 04:11:19 posle podne »
Otvaram temu za diskusiju – da li ste nekada osetili simptome pretreniranosti i kako se vi borite sa svakodnevnim stresom i balansiranjem treninga? Pišite svoja iskustva!
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12278