|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:50:35 posle podne »
Minimalistički pristup treningu na putovanjima idealan je jer eliminiše izgovore, čuva energiju za putne aktivnosti i ne zahteva nikakvu opremu. Kao lekar, ovaj pristup preporučujem jer održava tonus mišića, cirkulaciju i fleksibilnost, bez rizika od povreda ili preopterećenja zglobova u hodu.
Gde god treba da idem ja prvo pogledam gde je najbliza teretana,po mogucnosti neposredno nakon stizanja odradim trening pa tek onda posao.
22
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:49:19 posle podne »
Nema izgovora za izbegavanje pravilnih zivotnih navika.
Ako nam je zaista stalo do zdravlja onda nema.
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:48:48 posle podne »
Pošto je sad počela sezona godišnjih odmora nadam se da ljudi treniraju i nađu vremena bar za brze i kratke treninge.
Sve je pitanje volje i organizacije.
Naravno, pa čak i na putovanju se može naći način da se odradi trening.
Ja sam svoje letovanje uvek organizovao tako da sam pogledao koja mesta raspolazu sa najboljom teretanom i tako sam odabrao destinaciju,jednom mi se desilo da teretana nije radila,a susedno mesto je bilo udaljeno vise od 20km pa sam improvizovao na igralistu sa sinom,radio zgibove,propadanja,cucnjeve i dizanje noge da ne bih ispao puno iz forme.....
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:45:05 posle podne »
Takođe bez uvida u kompletnu kliničku sliku, lekar ne može da leči čoveka, već samo komentariše simptom.
Apsolutno se slazem. Ko je ovde koga lecio?
25
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:44:16 posle podne »
Medicinski savet na internetu nikada ne može zameniti pregled, jer svaki pacijent ima jedinstvenu istoriju bolesti, terapiju i faktore rizika. Precizno ograđivanje je obavezno kako opšte smernice ne bi ugrozile nečije zdravlje ili dovele do pogrešnog samolečenja.
O ovome smo pricali za vreme covida,kada je bilo u modi ustvari smo bili prinudeni da puno stvari radimo onlajn da doktori ne mogu raditi onlajn isto kao i automehanicari,vatrogasci i jos par zanata se mora licno,ne moze onlajn.
27
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:41:18 posle podne »
U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.
Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:39:32 posle podne »
Nikada nije kasno da se zapocnu pravilne navike.
Ja sam pravi primer toga!
Ostalima mozes biti uzor u tom pogledu.
Hvala ti puno!A samo sam to uradio radi zdravlja. 
Treba to svima da je najvaznije.
Naravno, zato sam to i tako napisao.
Ljudi cesto vise vode racuna o odrzavanju automobila, na primer, nego o svom zdravlju. Cesto smo pisali o tome.
Generalno čini mi se da više vode računa o materijalnim stvarima nego zdravlju i drugome nematerijalnim.
Apsolutno se slazem!
29
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jun 15, 2026, 08:39:09 posle podne »
Nikada nije kasno da se zapocnu pravilne navike.
Ja sam pravi primer toga!
Ostalima mozes biti uzor u tom pogledu.
Hvala ti puno!A samo sam to uradio radi zdravlja.
Treba to svima da je najvaznije.
Naravno, zato sam to i tako napisao.
Ljudi cesto vise vode racuna o odrzavanju automobila, na primer, nego o svom zdravlju. Cesto smo pisali o tome.
Upravo tako,nazalost.Auto se nosi na pranje,usisava se,mali servis,veliki servis a telo.....
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Jun 15, 2026, 07:34:06 posle podne »
Izveštaji Svetske meteorološke organizacije (WMO)
Zvanični izveštaj WMO State of the Global Climate potvrđuje da klima ubrzano gubi stabilnost.
Statistika: Period od 2015. do 2025. godine zvanično je potvrđen kao najtoplijih 11 godina u istoriji merenja, sa energetskim debalansom Zemlje koji je na najvišem nivou u istoriji.
Prognoza fluktuacija: Najnoviji WMO Global Annual-to-Decadal Update predviđa da će se ekstremne promene i anomalije samo pojačavati do 2030. godine, vođene kombinacijom antropogenih faktora i prirodnih oscilacija poput fenomena El Niño.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12257