21

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:57:52 posle podne »

Odeća: Jakne, džemperi i šalovi skupljaju najviše čestica. Skinutu odeću ne treba ostavljati u spavaćoj sobi niti je tresti unutar stambenog prostora.

22

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:57:39 posle podne »

Kosa kao filter: Ljudska kosa, zbog prirodnih masnoća i statičkog elektriciteta, deluje kao magnet za polen tokom boravka napolju. Ako ne operete kosu pre spavanja, sav sakupljeni polen ćete preneti na jastuk, što znači da ćete ga direktno udisati narednih 7-8 sati tokom sna.

23

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:57:20 posle podne »

Protokol lične higijene

Polen je izuzetno lepljiv, a struktura zrna (naročito kod korova poput ambrozije) podseća na čičak-traku.

24

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:57:05 posle podne »

Letnji pljuskovi sa grmljavinom (Opasnost): Nagli pljuskovi praćeni jakim vetrom mogu izazvati pojavu poznatu kao "grmljavinska astma". Jak vetar podiže ogromne količine polena, a visoka vlažnost vazduha dovodi do toga da zrna polena nabubre i "eksplodiraju" na sitnije, mikroskopske delove. Te sitne čestice prodiru mnogo dublje u pluća nego obično zrno, što može izazvati iznenadne i jake napade astme, čak i kod osoba koje inače imaju samo blagi rinitis.

25

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:56:28 posle podne »

Efekat kiše: Spas ili zamka?

Lagana i dugotrajna kiša: Predstavlja najbolji prirodni prečišćivač. Kapljice vode se mehanički vezuju za čestice polena u vazduhu, otežavaju ih i obaraju na zemlju. Sat vremena nakon takve kiše je idealan trenutak za šetnju ili fizičku aktivnost napolju.

26

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:55:54 posle podne »

Pravilo za provetravanje: Ako živite u urbanom području, najbolje vreme za otvaranje prozora je između 19h i ponoći, jer je tada koncentracija polena pri tlu u gradu najniža. Suprotno tome, u ruralnim predelima koncentracija opada tek u kasnim popodnevnim časovima.

27

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:55:33 posle podne »

Fizika vazduha: Kako se vazduh ujutru zagreva, topli tokovi podižu polen u više slojeve atmosfere. Tokom dana vetar ga raznosi, a tek kasno uveče, hlađenjem vazduha, polen ponovo pada na tlo.

28

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:55:18 posle podne »

Mit o jutarnjem vazduhu i provetravanju

Iako vlada mišljenje da je jutarnji vazduh najsvežiji, za osobe sa alergijama on je najopasniji. Biljke otpuštaju polen u ranim jutarnjim časovima, pod uticajem rasta temperature i sunčeve svetlosti.

29

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:54:23 posle podne »

Gde pratiti: Pored zvaničnog SEPA sajta, dostupna je Android aplikacija "Polen Srbija" kao i napredni ekološki servisi poput platforme xEco Polen koji daju detaljne analize i trodnevne prognoze.

30

Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Saveti za smanjenje izloženosti polenima

« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato danas u 12:54:02 posle podne »

Zelena zona (niska koncentracija): Bezbedno za sve, osim za ekstremno osetljive osobe.
Žuta zona (umerena koncentracija): Osobe sa dokazanom alergijom počinju da osećaju prve simptome.
Crvena zona (visoka koncentracija): Alarmantno stanje. Za ambroziju je to više od 30 zrna po \(m^{3}\), dok je za trave i drveće preko 60 zrna po \(m^{3}\). U ovim danima se izlasci moraju smanjiti na minimum.