|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:23:52 posle podne »
Videćemo kako će se to odvijati I menjati.
Sve što možemo je da se dobro pripremimo.
Nazalost ne verujem da ce se ista menjati u vezi toga jer nikom nije u interesu.Nemaju direktnu zaradu od toga i zato ih i ne interesuje.
Mislim da nemaju ni od ovoga kako je trenutno tako da treba možda saslušati ljude, posebno stručnjake.
22
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:22:42 posle podne »
Kakva su vaša zapažanja sa terena?
Da li primećujete ovaj trend u svom okruženju i kako kao zajednica možemo da edukujemo ljude da "magična pilula" iz apoteke zapravo uništava sve ono što zdrav trening treba da izgradi?
23
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:22:18 posle podne »
Kao lekarka, smatram da je fitnes industrija otišla korak predaleko u normalizaciji kliničke farmakologije zarad pukog estetskog izgleda.
24
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:21:59 posle podne »
Pričam o dve stvari koje su uzele maha:
1. Modafinil i Ritalin (lekovi za narkolepsiju i ADHD): Vežbači ih koriste umesto klasičnih sagorevača i pre-workout-a za brutalnu energiju, fokus i suzbijanje apetita. Cena? ->>> Teške nesanice, anksioznost, skokovi pritiska i ozbiljno iscrpljivanje dopaminskog sistema.
Ozempic / Wegovy (Semaglutid): Zloupotreba lekova za dijabetes radi "brze definicije" i "sušenja" pred leto. Ono što fitnes zajednica zaboravlja jeste da ovi lekovi, osim što drastično obaraju apetit, kod zdravih ljudi sa niskim procentom masti mogu izazvati tešku hipoglikemiju, gubitak čiste mišićne mase (a ne samo masti), pa čak i gastroparezu (paralizu želuca).
25
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:20:07 posle podne »
Pozdrav ekipo!
Želim da pokrenem jednu temu o kojoj se u teretanama uveliko šapuće, a u lekarskim ordinacijama nažalost sve češće svedoči kroz teške kliničke slike. Pošto smo o klasičnim pre-workout stimulansima i kofeinu već dosta pisali, primetila sam novi, mnogo opasniji trend među rekreativcima: prelazak sa suplemenata na ozbiljne lekove sa crnog tržišta.
26
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:13:04 posle podne »
Nikada nije kasno za rekreativna sport.
Bitna je volja.Imam u teretani ljude koji u poznim godinama malo vežbaju.
Naravno da nije samo nismo o tome pricali.Pricali smo o tome kada jedan pokret pocinje da bude automatski,posle koliko pokusaja.
Svakim sportom se mozes baviti od 7 godina pa do kraja zivota sto se rekreativnog sporta tice.
Sport je stvar koja treba da bude sastavni deo higijene života. Pričali smo već o tome- kada se stvori navika to onda bude kao pranje zuba, nešto što se podrazumeva.
27
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:11:35 posle podne »
Svakako nikada nije kasno za učenje bilo čega.
Stavise covek treba da bude otvoren na ucenje i da ne stavlja ego ispred uma u smislu on je mladi sta ima on da me uci i takve stvari. 
Od mladih ljudi se takođe uči jer nova vremena donose nova saznanja, trendove, način komunikacije itd. Ja recimo kontinuirano učim jezik mladih i način na koji oni koriste tehnologiju.
28
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:10:13 posle podne »
Mislim da su bitne i godine kada se uči.
Iako čovek može da uči nove pokrete tokom celog života, naš neurološki i fizički razvoj diktira kada i kako najlakše usvajamo određene veštine.
To zavisi od mnogo faktora.Gledam ovde na teniskom terenu ima ljudi koji sa 40 godina uzimaju prvi put reket u ruke i postizu dosta dobre rezultate.
Naravno ali i pored najjače volje ne može se baš skroz protiv biologije.
Protiv biologije nikako,to priznajem,mada su ljudi dosta lenji sto se toga tice,odmah ce da se pozovu na to.
Ima istine, treba se truditi, malo po malo pomerati svoje granice ali i znati kada je dosta. Balans je veoma bitna stvar koja se uči tokom celog života.
29
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:07:01 posle podne »
Slažem se sa Aleksandrom – uspeh je mozaik. Ali prva kockica u tom mozaiku mora biti zdravstveni karton u zelenom, a to se postiže hranom, odmorom i pametnim treningom. Tek kada ta mašina radi kako treba, suplementi postaju ono gorivo koje pravi finu razliku.
30
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Oktobar 02, 2026, 05:05:27 posle podne »
Aleksandra i ja ti želim najtopliju dobrodošlicu!
Što se suplemenata kod početnika tiče slažem se sa vama.
Početnici često posmatraju suplemente kao supstitute za rad, a ne kao dodatke ishrani. Sa kliničke strane, nagli unos velikog broja suplemenata bez uređenog bazalnog metabolizma i adekvatne ishrane opterećuje digestivni trakt, jetru i bubrege, a ne donosi nikakav benefit.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12264