21

Za početnike / Odg: Početak sa 40

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 11, 2026, 04:47:53 posle podne »

Da,uvek naglašavam da je sve što pišem moje iskustvo posle mnogo godina treninga Ljudi treba da rade postepeno i polako pogotovu kada su povrede u pitanju.

Onda sam dobro video.

22

Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Guarana

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 11, 2026, 04:47:18 posle podne »

Verujem da mnogi od njih nisu tablete ni probali a siguran sam da je mnogibpoju da bi se razbudili.

Siguran sam da je tako,a i uz tabletu ne ide secer tako da je svakako zdravija varijanta,pa cak iako neko pije kafu bez secera.

23

Za početnike / Odg: Početak sa 40

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 11, 2026, 09:12:09 pre podne »

Da,uvek naglašavam da je sve što pišem moje iskustvo posle mnogo godina treninga Ljudi treba da rade postepeno i polako pogotovu kada su povrede u pitanju.

24

Ostali sportovi / Odg: Minimalistički pristup treningu – može li 3× nedeljno po 30 min da da rezultate

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 11, 2026, 09:07:34 pre podne »

Upravo tako.Ili je kiša,sunce,sneg,vetar,toplo,hladno samo da se nađe razlog da se ne vežba.

25

Suplementacija za lepši pol / Odg: Proteini i kreatin za osobe 70+?

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 10, 2026, 06:44:38 posle podne »

Evo recimo moj tata meni juče traži da mu nabavim kreatin monohidrat kaze treba mu da dobije mišićnu masu 😀
Ima 76 godina.

26

Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Guarana

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 10, 2026, 06:42:54 posle podne »

Verujem da mnogi od njih nisu tablete ni probali a siguran sam da je mnogibpoju da bi se razbudili.

27

Ostali sportovi / Odg: Minimalistički pristup treningu – može li 3× nedeljno po 30 min da da rezultate

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 09, 2026, 01:54:49 posle podne »

Kod mene to ne utiče na trening.
Treniram normalno kao pre.Ali ima ljudi  koji samo traže razlog da ne vežbaju pa i to je jedan.

Kako kazu ko hoce nade nacin ko nece trazi izgovor.

28

Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Guarana

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 09, 2026, 01:53:52 posle podne »

Prednost kod kofeinskih tableta meni je što mogu svugde da ih dodam recimo u bcaa napitak ili bilo šta i tako sebi dozivam i količinu i jačinu što je prednost.

To je lako kod sportista jer znamo zasto pijemo stvari i da nam je to alat da bi postigli svoje ciljeve, ali kod ljudi koji piju kafu zbog ukusa neces to postici....nazalost.

29

Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Guarana

« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 09, 2026, 01:52:23 posle podne »

Miki,mislio sam samo tablete nikako sa kafom ili bilo čine sličnim.

Znam na sta si mislio,ja ti pisem kako to kod ostalih funkcionise.
Ne kod mene i nikako je ne preporucujem!

30

Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj / Odg: Guarana

« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 09, 2026, 09:54:53 pre podne »

Prednost kod kofeinskih tableta meni je što mogu svugde da ih dodam recimo u bcaa napitak ili bilo šta i tako sebi dozivam i količinu i jačinu što je prednost.