|
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Maj 13, 2026, 06:06:11 posle podne »
Ne takmičite se sa klincima iz teretane, takmičite se sa samim sobom od juče. Krenite pametno, postepeno, slušajte svoje telo, i videćete kako se sarkopenija (gubitak mišića) pretvara u snagu, a bolovi u leđima nestaju. Osećaj kad uđete u petu deceniju jači i vitalniji nego u tridesetoj je neprocenjiv.
Ti kao da čitaš u mojoj glavi!
Ja sam se sa tim vodio dok sam se takmičio i zato sam se i prestao takmičiti jer nisam više bio u stanju da pobedim samog sebe i da budem bolji nego što sam juče bio.
Sad mi je cilj zdravlje, pošto sam to dosta zapostavio dok sam se takmičio. Nijedan takmičarski sport nije zdrav.
Da 3-4 puta nedeljno odeš u teretanu rekreativno ili bilo koji sport rekreativno to je okej,sve preko toga nije zdravo.
Svaka ti čast zaista, još jednom. Pravo je umeće prepoznati kada treba stati.
22
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Maj 13, 2026, 06:05:04 posle podne »
Da se vratimo malo na temu jer sam par puta čula u skorije vreme izgovore 'kasno je za mene' kada su u pitanju 40-e ili 50-e godine i počinjanje sa vežbanjem. Obično na to kažem – nikada nije kasno za prvi čučanj. Trening u ovim godinama više nije hir, već najozbiljnija investicija u vašu funkcionalnost, gustinu kostiju i hormonski balans koji prirodno opada.
Kod nas baš te generacije ne samo da se počnu baviti ovim sportom nego se i takmiče i to sa lepim rezultatima.
Ne kažu džabe da je ovo sport od 8 do 88 godina života.
To je sjajno, tako i treba. 🙂
23
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 13, 2026, 10:41:12 pre podne »
Ovde vetar sada duva baš jako.
I dosta je hladan.
Zato nam se cini da je jos hladnije,bas zbog tog hladnog vetra.
24
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 13, 2026, 10:40:06 pre podne »
Evo juče se merim 89 do 91kg ali snaga na treningu dobra.
Ja 116-117kg sa 132kg.Snaga je dobra naspram kilaze,ali opala je za nekih 10%,sto sam i ocekivao i kao sto sam i rekao vec to mi nije ni bitno jer se ne takmicim vise,zdravlje mi je najvaznije.
25
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Maj 13, 2026, 09:04:38 pre podne »
Evo juče se merim 89 do 91kg ali snaga na treningu dobra.
26
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Maj 13, 2026, 09:02:38 pre podne »
Ovde vetar sada duva baš jako.
I dosta je hladan.
27
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 13, 2026, 07:05:36 pre podne »
Uhhh jutrosnjih 4 stepena sam osetio....bas je hladno!
28
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 12, 2026, 09:00:43 posle podne »
I sada ko me ne zna baš dobro pita jesam li bolestan.
A iskreno ja se dobro osećam.
Zato sto ljudi misle da samo onda smrsas kada ima neki problem,a ne obrnuto,da bas zbog toga da bi sacuvao svoje zdravlje.
Pa ni Usein Bolt ne bi sada istrcao 100metara za 9,58 sekundi,cak bih rekao da ga ne bi istrcao ni za 10 sekundi.Naravno,nema ni potrebe,on je to pokazao onda i tamo gde je to trebalo.
Evo ti jedan moj text napisan bas iz ovih razloga sto stalno dobijam to pitanje zasto sam se smanjio....
https://forum.pansport.rs/index.php?topic=258711.45
To su nekada mislili, današnje generacije čini mi se da manje imaju takva uverenja.
Ne znam,vidis da i Zoliku i mene stalno zaustavljaju i pitaju,pa cak si i ti u prethodnom postu pisala da je i sa tobom isti slucaj,da svi misle da si mrsava....
Da ali uglavnom ljudi moje godište i stariji, mlađi prvo pomisle da je to neko trenutni stil ili trend.
Iskreno jos se nisam susreo sa osobom koja me to pitala da li pratim neki trend...pre ce me pitati da li sam bolestan.....
To je možda taj generacijski jaz i pitanje okruženja.
To je vrlo moguće. Mislim na okruženje.
29
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 12, 2026, 09:00:06 posle podne »
Mada kažem meni ovako odgovara za takmičenja trenutno.
A meni zbog zdravlja odgovara. Ja više nemam bulk sezonu i takmičarsku sezonu.
30
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Maj 12, 2026, 08:59:04 posle podne »
Bitno je da nama odgovara.
A okolina će uvek da nešto suflira i dobacuje.
Naravno,ja zato i delim svoje iskustvo. Mene nikad nije interesovalo šta ostali misle,pa ni sad. Ja se dobro osećam i to je jedino što znači.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12252