|
91
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 26, 2025, 09:23:39 posle podne »
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke. 
Koji je to majonez??
https://www.pansport.rs/prelivi-i-namazi/mayo?sku=1679Servivitin majonez 😉💪
92
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:23:02 posle podne »
U 100 grama zelene salate nalazi se 3,29 grama ugljenih hidrata.
Ova količina zadovoljava svega 1% preporučenog dnevnog unosa ugljenih hidrata.
Siromašan makronutrijentski potencijal zelene salate upotpunjuju masti.
Generalno je zelena salata siromašna makronutrijentima, a kako nije ni mnogo ukusna, ljudima nije omiljeni izbor salate.
Ja je obozavam. 
93
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:22:34 posle podne »
Da li vi jedete zelenu salatu?
Svaki dan zbog probave i creva.
Ja ne bas svakog dana, ali mi je cesto na meniu.
94
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:22:05 posle podne »
Uticaj zelene salate na kilažu:
Ne samo da je zelena salata pogodna baza za obrok salate, već je odlična kao namirnica za dijetu.
Pri tome, zelenu salatu možeš da konzumiraš u svakom obroku.
Ova namirnica bogata je vlaknima i celulozom, što će ti obezbediti osećaj sitosti i olakšati proces varenja hrane.
Ako je jedes sa ostalim namirnicama kao i dosad onda nece imati bas nikakav uticaj na tvoju kilazu....onda ce imati uticaj ako smanjis svoje obroke i upotpunis ih salatom.
Naravno, verujem da se podrazumeva. Ali je zaista fantastican odnos kalorija i nutritivnihvrednosti.
95
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:21:11 posle podne »
Zahvaljujući laktukarijumu, beloj tečnosti koju vidiš kada prelomiš list zelene salate, ova namirnica se koristi i kao lek protiv nesanice.
Nazalost u tome mi nije pomoglo....ili sam vec postao imun na to....
Ili na nas prosto u danasnje vreme ne deluje. 
96
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 26, 2025, 09:20:51 posle podne »
Kao i to da se obrate lekaru i nikako ne na svoju ruku da pocnu nesto da uzimaju...
To posebno. Prvo lekar pa čitanje uputstva itd. Samostalno internet lečenje nikako.
Problem je sto mnogi citaju razne neproverene tekstove na Internetu.
Ako i procitaju,neki cak ni to.....
Postoje situacije da kazu da je njihovom komsiji nesto pomoglo, pa bi i oni isto to.
Ima baš dosta toga. To je ok za neka blaga stanja i lekovite čajeve, obloge ali čak oprezno i sa tim.
Tako je. Nekome ce pomoci, drugome ne. Ili ce mu cak biti i gore stanje.
Može i to da se desi. Čak i lekovite biljke imaju neželjenih efekata.
Naravno. A desava se i da neke namirnice negativno uticu na terapiju koju covek pije.
I to isto. To je čuvena interakcija sa hranom i lekovima. Zato postoje uputstva za lekove koja se sa lekarom pažljivo moraju proučiti i pridrzavati se saveta lekara.
A opet do sada nisam cuo takve savete. Ovo sam saznao iz drugih izvora...
Možda nisi pio takve lekove pa je logično da nisi ni čuo.
Imam bliskog prijatelja koji jeste i nisu mu skrenuli paznju.
To je nazalost cesta pojava.
I zamisli sada situaciju gde sazna o tome na nekom blogu....
Zato bi trebao pre svake terapije dodatno da se informišeš.😉
Ja jesam za to, ali i da lekari upute malo vise...
Naravno ima i u tome istine.
97
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:20:35 posle podne »
Da je zelena salata veoma lagan obrok, potvrđuje i količina masti koja se u njoj nalazi.
Ukupna količina masti u 100 grama zelene salate je svega 0,22 g.
Interesantno je da odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u zelenoj salati iznosi 2 prema 1, što se smatra za idealnu zastupljenost ovih masti.
Zato ga ja jedem sa majonezom iz Servivite i pecenim pilecem belim mesom iseckanim na kocke.
Koji je to majonez??
98
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 26, 2025, 09:20:05 posle podne »
Kao i to da se obrate lekaru i nikako ne na svoju ruku da pocnu nesto da uzimaju...
To posebno. Prvo lekar pa čitanje uputstva itd. Samostalno internet lečenje nikako.
To bi trebalo da bude prvi korak,ljude odvici od toga da se sami lece.
Dosta cesto se desava da se osobe same lece.
Pogotovo kod nas na BALKANU.
Bas sam juce imao jednog starijeg pacijenta, koji ima sekreciju iz desnog uva vise od mesec dana. A u stvari mu je pukla bubna opna i curi iz srednjeg uva. A on stavlja caj od kamilice u uvo. Toliko o tome.
Jujujuj,mene je bolelo kad je pukla bubna opna i nista nisam cuo na to usi.....
Verujem da je i njega bolelo ali je trpeo verovatno.
I ja sam trpeo,nisam otisao kod lekara zato sto nisam mogao da istrpim bol nego zato jer sam znao da nesto nije u redu i da mi je potrebna lekarska pomoc.Meni je prag bola jako visok,to su mi rekli lekari u Klinickom Centru NOvi Sad.
ja nisam razumeo zasto na kraju nisi otisao?
Procitaj recenicu do kraja.
Na kraju sam otisao kod lekara ali ne zbog bola nego zbog toga jer sam znao da mi nesto nije u redu sa uvetom.
Pa dobro, to si valjda odmah znao...
Slutio sam,nisam bio 100% siguran
A da li inace izbegavas lekare?
Ne,naprotiv,ja ih stalno "maltretiram".
Kako? Oko cega?
Kad mogu opet na pregled,jesu li sigurni da su dobro pogledali....da pogledaju ponovo itd.....plus još ih bombardujem sa pitanjima 😁
99
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:19:46 posle podne »
Kao i to da se obrate lekaru i nikako ne na svoju ruku da pocnu nesto da uzimaju...
To posebno. Prvo lekar pa čitanje uputstva itd. Samostalno internet lečenje nikako.
Problem je sto mnogi citaju razne neproverene tekstove na Internetu.
Ako i procitaju,neki cak ni to.....
Postoje situacije da kazu da je njihovom komsiji nesto pomoglo, pa bi i oni isto to.
Ima baš dosta toga. To je ok za neka blaga stanja i lekovite čajeve, obloge ali čak oprezno i sa tim.
Tako je. Nekome ce pomoci, drugome ne. Ili ce mu cak biti i gore stanje.
Može i to da se desi. Čak i lekovite biljke imaju neželjenih efekata.
Naravno. A desava se i da neke namirnice negativno uticu na terapiju koju covek pije.
I to isto. To je čuvena interakcija sa hranom i lekovima. Zato postoje uputstva za lekove koja se sa lekarom pažljivo moraju proučiti i pridrzavati se saveta lekara.
A opet do sada nisam cuo takve savete. Ovo sam saznao iz drugih izvora...
Možda nisi pio takve lekove pa je logično da nisi ni čuo.
Imam bliskog prijatelja koji jeste i nisu mu skrenuli paznju.
To je nazalost cesta pojava.
I zamisli sada situaciju gde sazna o tome na nekom blogu....
Zato bi trebao pre svake terapije dodatno da se informišeš.😉
Ja jesam za to, ali i da lekari upute malo vise...
100
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Mart 26, 2025, 09:19:04 posle podne »
Ja sam probao i kada sam duplirao preporucenu dozu onda je počela da deluje,da me smiruje.
A dobro, veliki si covek.
Pored tog umirujuceg dejstva ima i drugih benefita za opste zdravlje.
Zasad sam samo to primetio.
Znam i za ostale benefite kao sto su :
Umanjuje osećaj nervoze, anksioznosti i stresa
Unapređuje koncentraciju i kognitivne procese
Pomaže plodnost kod muškaraca
Pomaže mišićni oporavak kod sportista
Svaka preporuka za asvagandu. Koji god preparat da uzmete pažljivo pročitajte uputstva i u skladu sa tim uzimajte.
To nisam naveo jer mi se to podrazumeva ali hvala puno dr.Anita što si mi skrenula pažnju.
Da li si probao u kapsulama ili prahu?
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12176