TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 389740 Teme od strane 24982 Članovi Poslednji član: VladaNN

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 02, 2023, 06:08:29 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 | 

Skorašnje poruke

Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10
11
Kako se pravilno hraniti / Odg: Aspartam mogući kancerogen
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:27:40 posle podne »
A dobro, ne pricamo o 5%.
Ne,nego zato pricamo da to ne bude samo 5%. ;)

Upljuvacemo se do 6% :D
[/quote]
Ja mislim da mozemo puno vise. ;)
[/quote]

Nas par na uticaj procenta na globalnom nivou?
12
Kako se pravilno hraniti / Odg: Aspartam mogući kancerogen
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:27:09 posle podne »
Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

E sad, da li je ok samo ispostovati trening? :)
Po meni je dovoljno u nekim situacijama, kada je neko baš umoran, jednostavno mu nije dan. A naročito kada nisi profi sportista. Onda možeš bar da ispoštuješ trening.

Da, ali da li onda ima efekta ili ipak treba poslusati telo?
Ima efekta, u smislu da smo aktivni. To je sigurno.

ALi i neki rizik od povreda postoji....
To postoji od trenutka cim krocis napolje iz stana.Moze da ti padne nesto na glavu,da te zgaze itd... ;D ;D ;D

Ok, da ne genralizujemo, ali realno kada smo umorniji/bolesni, sanse od povreda su daaaaleko vece.
Slažem se da je nekada bolje preskočiti trening ili odraditi neki lagani trening.

Samo slusati svoje telo. To je uvek moj savet.
13
Kako se pravilno hraniti / Odg: Aspartam mogući kancerogen
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:26:41 posle podne »
Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

E sad, da li je ok samo ispostovati trening? :)
Po meni je dovoljno u nekim situacijama, kada je neko baš umoran, jednostavno mu nije dan. A naročito kada nisi profi sportista. Onda možeš bar da ispoštuješ trening.

Da, ali da li onda ima efekta ili ipak treba poslusati telo?
Ima efekta, u smislu da smo aktivni. To je sigurno.

ALi i neki rizik od povreda postoji....
Bar da se odradi trening slabijeg intenziteta.

To svakako!
14
Kako se pravilno hraniti / Odg: Aspartam mogući kancerogen
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:25:11 posle podne »
Generalno je preporučljivo da se izbegavaju veče mentalne i fizičke aktivnosti uveče i da se primene tehnike opuštanja i meditacije.
Trening pred spavanje,pa da izbuljimo oci, da ne mozemo da se uspavamo😀😀😀
To mi se desavalo u mojim ranim dvadesetim godinama,zbog "obaveza" sam trenirao kasnije uvece i onda naravno nista od spavanja....
Ja sam skoro to odradila i naravno da mi se pomerilo vreme uspavljivanja, tako da na dalje vežbanje što ranije moguće. 😅
Kada bismo mogli ujutru. Ali to ne odgovara svakom. Nekome zbog obaveza, nekome jer ne voli rano da trenira.
Meni nije prijalo iz razloga sto onda jos nisam bio u punoj snazi.Kada sam se jos takmicio primetio da najbolje vreme za treninge snage meni je bilo izmedu 17:00-19:00,onda sam bio u punoj snazi,ali recimo za obican trening gde ti je cilj misicna pumpa ili rekreativni sport onda mozes bilo kad kada tebi odgovara.
Odlično je što tačno prepoznaš koje ti vreme odgovara. Meni je najbolje kada ne radim ujutru ili negde oko 16h, sve ostalo bude na mišiće ali ispoštuje se trening. 😅

E sad, da li je ok samo ispostovati trening? :)
Ne stalno,ali desava se svakome ponekad da "samo ispostuje" trening.Verujem da se i tebi desavalo.
Recimo ja kad god nisam isao na max lift meni je taj trening bio "samo ispostovan".
Sasvim je ok i da neko trening odradi i sa manjom efikasnošću ukoliko će se mentalno osećati bolje.

Da, sto ce saznati tek nakon zavrsetka treninga. :)
Kada se oslobode hormoni sreće, onda će biti bolji osećaj, definitivno.

Tako je. Zato ja uvek kazem klijentima, samo se spakujte i dodjite. Kada dodjete, jbg, mroacete da trenriate, a psole toga je osecaj fenomenalan. :)
15
Kako se pravilno hraniti / Odg: Aspartam mogući kancerogen
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:24:02 posle podne »
Slažem se. Bolje je odraditi trening, a ne da se osećamo loše što nismo ništa trenirali tog dana.
Baš tako, to sam i htela reći. Kao što je i Miki rekao- nekome je trening terapija.
Naravno. Trening je uvek dobro rešenje da se bolje osetimo. Oslobađaju nam se dopamin, serotonin, endorfini. A ako ne odemo, samo možemo da se osetimo loše što nismo radili na sebi.

osim ako nismo racionalizovali to sto nismo otisli. :)
16
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Ishrana nekada i sada- iz ugla britanskog kolumniste
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:23:08 posle podne »
Sto bi se reklo- covek mora prvo da voli sebe,da bi mogao da voli druge i da bi onda drugi mogli da volje njega. Znaci prvo sebe malo da gledamo. Nije egoizam, ali prosto nekada moramo malo za sebe da imamo vremena.
E vidite I to je problem... Objasniti ljudima razliku između narcisoidnost i i sebičnosti od brige o sebi. Mnogi to shvate pogrešno i onda odu u drugu krajnost.
Ja mislim da ako vec moras objasnjavati da je to onda vec otislo u onu drugu krajnost.
Pa kad preventivno se objašnjava ne mora da znači da je osoba na putu ka drugoj krajnjosti, jednostavno neki ljudi ne poznaju ni sebe niti okolinu dobro.
Tu si u pravu,ja sam to mislio da se to podrazumeva da bar sebe dobro poznajemo.
Uglavnom većina ljudi ne poznaju sebe. Ali to je specifična tema...
Krenimo od spoznavanja sebe, da bismo napredovali na svim životnim poljima.
Ja uvek tako radim i vec znam unapred na sta mi organizam kako deluje.Doduse kako starim primetio sam neke male promene ali to nisu velike i lako ih je korigovati.
Bitno da znas sam da primetis i da odmah znas sta da korigujes.
To da ali sa godinama je sve teze  pogoditi kako na koji nacin da korigujem,ali zasad uspevam.
To je bitno. Ja se nadam da neću biti neki mrzovoljni dekica ;D ;D ;D
Hahahaha,tebe to zaista brine,jer si vec vise puta ovo naglasavao.Ne verujem,jer po prirodi nisi takav covek,jer takvi ljudi ne postanu takvi od starosti oni su takvi celog zivota,samo sto su stariji to vise pokazuju.
Ma znam. Pričao sam, ali nije da me brine. Više se zezam. A to jeste da se neke crte ličnosti u starosti još više naglašavaju.

Cekaj prvo penzije da zaradimo. :D
Ja sam ta generacija koja ni to nece doziveti.

Ako ti ences, kako cemo tek onda mi? :D
17
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Ishrana nekada i sada- iz ugla britanskog kolumniste
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:22:41 posle podne »
Sto bi se reklo- covek mora prvo da voli sebe,da bi mogao da voli druge i da bi onda drugi mogli da volje njega. Znaci prvo sebe malo da gledamo. Nije egoizam, ali prosto nekada moramo malo za sebe da imamo vremena.
E vidite I to je problem... Objasniti ljudima razliku između narcisoidnost i i sebičnosti od brige o sebi. Mnogi to shvate pogrešno i onda odu u drugu krajnost.
Ja mislim da ako vec moras objasnjavati da je to onda vec otislo u onu drugu krajnost.
Pa kad preventivno se objašnjava ne mora da znači da je osoba na putu ka drugoj krajnjosti, jednostavno neki ljudi ne poznaju ni sebe niti okolinu dobro.
Tu si u pravu,ja sam to mislio da se to podrazumeva da bar sebe dobro poznajemo.
Uglavnom većina ljudi ne poznaju sebe. Ali to je specifična tema...
Krenimo od spoznavanja sebe, da bismo napredovali na svim životnim poljima.
Ja uvek tako radim i vec znam unapred na sta mi organizam kako deluje.Doduse kako starim primetio sam neke male promene ali to nisu velike i lako ih je korigovati.
Bitno da znas sam da primetis i da odmah znas sta da korigujes.
To da ali sa godinama je sve teze  pogoditi kako na koji nacin da korigujem,ali zasad uspevam.
To je bitno. Ja se nadam da neću biti neki mrzovoljni dekica ;D ;D ;D

Mozda ces biti mrzovoljan, ali nikako ne delujes da ces se zapustiti. :D
Ne verujem jer uopste nije takve prirode.no videcemo.

Ma da, ni emni ne deluje.
18
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Ishrana nekada i sada- iz ugla britanskog kolumniste
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:21:55 posle podne »
Sto bi se reklo- covek mora prvo da voli sebe,da bi mogao da voli druge i da bi onda drugi mogli da volje njega. Znaci prvo sebe malo da gledamo. Nije egoizam, ali prosto nekada moramo malo za sebe da imamo vremena.
E vidite I to je problem... Objasniti ljudima razliku između narcisoidnost i i sebičnosti od brige o sebi. Mnogi to shvate pogrešno i onda odu u drugu krajnost.
Ja mislim da ako vec moras objasnjavati da je to onda vec otislo u onu drugu krajnost.
Pa kad preventivno se objašnjava ne mora da znači da je osoba na putu ka drugoj krajnjosti, jednostavno neki ljudi ne poznaju ni sebe niti okolinu dobro.
Tu si u pravu,ja sam to mislio da se to podrazumeva da bar sebe dobro poznajemo.
Uglavnom većina ljudi ne poznaju sebe. Ali to je specifična tema...
Krenimo od spoznavanja sebe, da bismo napredovali na svim životnim poljima.
Ja uvek tako radim i vec znam unapred na sta mi organizam kako deluje.Doduse kako starim primetio sam neke male promene ali to nisu velike i lako ih je korigovati.
Bitno da znas sam da primetis i da odmah znas sta da korigujes.
To da ali sa godinama je sve teze  pogoditi kako na koji nacin da korigujem,ali zasad uspevam.

Odlicno, svaka cast!
Hvala puno,trudim se.

Nema na cemu, puno ucimo od tebe.
19
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Ishrana nekada i sada- iz ugla britanskog kolumniste
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:21:28 posle podne »
Mene samo interesuje koji bi pravi roditelj to stvarno i uradio?
Znam da bi tako trebalo a znam i zasto,ali opet.....
Tu se slažem...

Uradio sta?
Da bi u slucaju pada aviona prvo sebi stavio masku za oxigen pa posle detetu.....ne pratis situaciju. :D

Oprosti, amlo odlutam, pa enki put ne mogu da ispratim sve.
To je sasvim logicno.Mislim, da ne bude da ja pametujem, to svi strucnjaci kazu....
20
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Ishrana nekada i sada- iz ugla britanskog kolumniste
« Poslednja poruka od strane Miletić Dušan poslato Septembar 30, 2023, 06:20:30 posle podne »
Sto bi se reklo- covek mora prvo da voli sebe,da bi mogao da voli druge i da bi onda drugi mogli da volje njega. Znaci prvo sebe malo da gledamo. Nije egoizam, ali prosto nekada moramo malo za sebe da imamo vremena.
E vidite I to je problem... Objasniti ljudima razliku između narcisoidnost i i sebičnosti od brige o sebi. Mnogi to shvate pogrešno i onda odu u drugu krajnost.
Ja mislim da ako vec moras objasnjavati da je to onda vec otislo u onu drugu krajnost.
Pa kad preventivno se objašnjava ne mora da znači da je osoba na putu ka drugoj krajnjosti, jednostavno neki ljudi ne poznaju ni sebe niti okolinu dobro.

Ko li zaista poznaje sebe?
U potpunosti verovatno skoro niko. Većim procentom - ima osvešćenih ljudi.

osvescenih da, ali uvek imas ensto novo da iscackas kod sebe....
Naravno i u tome je car svega.Covek uvek nauci nesto novo u zivotu.

Amin.
Do kraja zivota.
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10
SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.106 sekundi sa 17 upita.