sto se tice fish oil, mislim da je najveca doza koriscena u nekom istrazivanju 8g

"Britanski tim podvlači da njihovi nalazi ne isključuju mogućnost da ljudi mogu da doprinesu očuvanju svojih kognitivnih sposobnosti svakodnevnim uzimanjem kapsula omega-3 masnih kiselina tokom perioda dužeg od dve godine."


А зашто, једноставно, не појачају дозе?!    Што каже Маркони, могли су и са мањим дозама да раде истраживање! И после се ја нервирам што људи мисле да овај или онај суплемент "не ради", позивајући се на "истраживања"!?!

"Brojne ranije studije su ukazivale da osobe koje konzumiraju više ribljeg ulja bolje mentalno funkcionišu i da su pod manjim rizikom od demencije,"

Zaboga, nisam znao da se pod pojmom "više" podrazumevaju 1-2 kapsule dnevno. Možda su se plašili negativnih efekata ako povećaju doze.

mogli su jos manje doze

  Riblje ulje je možda dobro za srce, ali izgleda da ne poboljšava mentalne funkcije, poručuju britanski stručnjaci iz londonske škole za higijenu i tropsku medicinu.


Brojne ranije studije su ukazivale da osobe koje konzumiraju više ribljeg ulja bolje mentalno funkcionišu i da su pod manjim rizikom od demencije, prenosi Rojters. Britansko istraživanje je obavljeno na 748 muškaraca i žena u sedamdesetim godinama, od kojih niko pre njegovog početka nije patio od demencije ili imao neki drugi mentalni poremećaj.





Ispitanici su tokom dve godine konzumirali 200 mg EPA i 300 mg DHA masne kiseline (dva glavna sastojka omega-3 masnih kiselina iz ribljeg ulja) ili su dobijali placebo kapsule koje su sadržale maslinovo ulje. Tokom tog perioda nije bilo nikakvih promena kognitivnih funkcija kod predstavnika bilo jedne bilo druge grupe, pokazali su testovi koji su obavljeni na početku i na kraju istraživanja.

 

VoĂ°a istraživanja Alan Dangor napominje da je ovo najveća i najduža studija koja se bavila odnosom unosa omega-3 masnih kiselina i mentalnih funkcija starijih ljudi. Britanski tim podvlači da njihovi nalazi ne isključuju mogućnost da ljudi mogu da doprinesu očuvanju svojih kognitivnih sposobnosti svakodnevnim uzimanjem kapsula omega-3 masnih kiselina tokom perioda dužeg od dve godine.


autor:Tanjug
preuzeto sa:  www.blic.rs