Dobra strana im je što su bez glutena, loša strana što imaju visok GI (što recimo posle treninga i ujutru i nije tako jako loše, šta više)

što da ne,  ja to nekad grickam za užinu....   imaš i te zdrave slatkiše gde je osnova pirinčana galeta - sa cimetom, medom, čokoladom.... ali nećemo o tome

ok su, bez brige!

uzeo sam danas u zdravoj hrani integralne kolutice te od pirinca i probao sam da ih jedem umesto hleba, ukusni su, al ne znam jel mi to tolko pametno haha

Pirinač ko pirinač... smao što se lakše jede tako ekspandiran.. ako možeš da kontrolišeš količinu koju pojedeš onda što da ne umesto kuvanog pirinča (mada mu ivek preporučujemo integralni pirinač pre nego glazirani)

Ako ti se uklapa u makroe za odredjeni obrok sto da ne

Mozda je ova tema bila vec, ako nije, hteo sam samo da pitam sta mislite o koluticima od pirinca?
Danas sam uzeo u zdravoj hrani, pakovanje kosta 25 dinara  , pa me interesuje jel korisno uzimati to kad sam negde na putu, tj. kad nisam u mogucnosti da pojedem citav obrok. Inace, pakovanje je od 25g, a u 100g sadrzi
Energetska vrednost: 392 kCal/1663 kJ
Belancevina: 8,3g
Ugljenih hidrata: 83,2g
Masti: 2,9g

E sad, na njemu pise preporucena dnevna doza je:
Energetska vrednost: 2000kCal/8374kJ
Belancevina: 50g
Ugljenih hidrata 300g
Masti:65g

Nisam ih josh probao kakvi su, al eto cisto sam zeleo da pitam sta vi mislite o njima.
Hvala unapred.