Deky, prilično mogu da razumem tvoj problem jer smo, na neki način, prešli sličan put. I ja sam ektomorf koji je za poslednjih nekoliko godina podigao telesnu težinu za skoro 20ak kilograma. Pitaš se kako je moguća onakva promena za svega nedelju dana. Pa, moguća je i znam o čemu pričaš.

I meni je dovoljno da 6-7 dana malčice nešto zabrljam sa ishranom ili propustim koji trening i odoše 2-3kg. Telo odmah teži da se vraća kilaži koju sam imao dugi niz godina, a bio sam jako mršav.

Pre 2 meseca imao sam neku alergijsku reakciju na nešto, bio sam u crvenilu i otekao po celom telu, pa nisam trenirao i uobičajeno jeo 2 nedelje. I, šta misliš - koliko sam pao sa kilažom? Celih 6kg.

Moj drug koji ne trenira i ima nekih 180cm/100kg, nije da je neaktivan, živi na suhomesnatom doručku i čorbastom ručku i kilaža ne mrda, a ja bih se sa tim obrocima istopio za nedelju dana.

zapisivanje je stvarno odličan metod... i ja bih ti savetovala isto.   Posle nekog vremena ćeš lako moći da pratiš - kakvi su bili rezultati i kakva je bila ishrana, ako nešto ne valja da menjaš...  znam da je malo dosadno svaki dan pisati sve obroke ali tako se najbolje vidi šta ti odgovara a šta ne

To da se ne mozes ugojiti je daleko od istine, koliko to puno pojedes??? Napisi sebi na papir sta si sve pojeo u zadnjih 7 dana pa ces ustvari vidjeti koliko je to malo. Tako sam i ja mislio za sebe dok nisam poceo da jedem 4000+ kcal dnevno, znaci svaki dan, a ne 1 dan u sedmici.

Star mozda si i u pravu, visok sam 186 za nekih godinu dve dana sam sa 60 dobacio na 85kg , i uvek se vrtim oko te brojke ne znam sto je ne prebacujem (mada i nije toliko bitno), a u zadnje vreme sam pao na 80 81 nista specijalno nisam promenio u ishrani, a sto se gubitka vode tice i nisam siguran, jer popijem po 5l dnevno, i ako ej to malo, stvarno ne znam koliko vise treba
Kao sto vidis ja nikad nisam ni mogao da se ugojim dok nisam poceo da treniram, i dan danas mogu najgoru hranu da pojedem u sred noci, nece se zalepiti nista za mene...

Nisi mi nesto jasan, kako to da 1-2kg manje moze da se vidi golim okom da si smrsao? Prije bih rekao da se previse gledas u ogledalo i umisljas neke stvari, bez uvrede. Druga stvar, trening ti je trosak kalorija, ako si puno jeo i trenirao i dobijao na tezini to je normalno, ali da prekines sa treningom a nastavis isto tako da jedes onda nema teorije da mozes da smrsas, jedino mozes jos vise da se ugojis jer je sada unos kalorija puno veci od potrosnje... Koliko si visok, koliko kilograma imas? Mani se tih prica napumpao se za 10 dana i ispumpao se za 3 dana, to su naslovne price za bodibilding casopise, sve sto trebas da radis je da treniras, jedes i odmaras, i da ne racunas nikakav drastican napredak za barem nekih 3 mjeseca napornog rada. Ja sam za 12 mjeseci uspio da se ugojim preko 30kg (sa 88 na 122), za suplementaciju nisam dao ni dinar, sve sto sam radio je jako trenirao 3 puta sedmicno i jeo jako puno... Malo smiri strasti i pricekaj da vrijeme odradi svoje...

Jesi li u ishrani nesto promenio? Da li se mozda vise znojis poslednjih par dana? Ne bi trebalo da par dana u teretani napravi takvu razliku, a verovatno si izgubio samo tecnost, jer za nedelju dana ne moze biti nesto drugo u pitanju.

Da nastavim svoja isksutva nakon 2 meseca od mog posta.. Poslusao sam savete i sve ej bilo ok, cak sam i sredinom maja uzeo nano vapor i odradio ciklus, medjutim zadnjih 7 dana nisam bas redovan u teretani, tribulus sam prestao da pijem pre par dana kao i nano vapor pre nekih 15ak, i znajuci za "foru" nalivao sam se vodom ko blesav, jeo 4 5 puta dnevno, medjutim bez treninga ja sam totalno splasao , i opet sam izgubio nekih 2, 2.5kg ... da li je moguce da ne smem ni 7 dana da izostanem sa treninga a da se ne vidi drasticna promena u kilazi i izgleda, kao da sam se ispumpao u svkaom pogledu da sam uzimao steroide pa bi mi i bilo jasno o cemu se radi

1 tableta je preporučena doza.

Sigurna sam da nema veze gubitak težine sa tim, verujem da je pre do nižeg unosa kalorija zbog ovih vrućina.

Znaci da pojacam samo tecnost i to je to? posto generalno se vidi ovako da sam splaso malkice, nista hvala na savetu , nastavljam da ga uzimam 1 uvece 1 ujutru, ako je to ok? posto ovaj maximus ima 1500mg

Ma to je totalno ne vezano sa uzimanjem tribulusa, 1 kg u variranju tezine je normalna stvar na ovim vrucinama,bilo bi mozda zabrinjavajuce da si izgubio 4-5 kg za recimo 7 dana i slicno.Jedino sta bi trebalo da te brine je da se izrazim narodski,ako ti se ne "dize" pojacano usled uzimanja ovog suplementa

Pretpostavljam da je reč o gubitku tečnosti, pošto su krenule ove vrućine i pojačano se znojimo. 1kg manjka za 3 dana ne mogu biti mišići.

Pijem tribulus maximus 2 , 3 dana (1 ujutru i 1 uvece) i jedino sto sma primetio za ova 3 dana je da sam izgubio preko 1kg tezine, sto mi nikako nije cilj , pa me zanima da li to ima neke direktne veze sa ovim proizvodom ili su se slucajno potrefile neke okolnosti ? (do sad sam napredovao bez njeha hahaha ) imam 26god