potrebna mi je pomoc u vezi povrede kolena

Ovakve povrede su zaista pre ozbiljne i nimalo bezazlene , jedne od najtezih ako i ne najkompleksnije. Naucila sam da su kolena od izuzetne vaznosti za celo telo i vrlo ozbiljno ih treba cuvati..

Apsolutno se slazem, nazalost sportisti uglavnom to shvate na tezi nacin...

Trebalo bi ga piti 1500mg bar 2 do 3 meseca prema preporukama.
Injekcije su jos delotvornije, probaj sa Glukozaminom, svaciji organizam drugacije reaguje

Nema na cemu zelimo ti brzo vracanju u igru
No, vrlo je vazno u buducnosti, za jednog profi sportistu da adekvatno programira svoj  treninga kao najbitniji deo svog procesa. Prejak intenzitet u kombinaciji sa obimom uvek dovede do problema. I za tu vrstu tematike smo tu ako zatreba.

Hvala Aleksandra na odgovoru i svim savetima.
Povreda jeste ozbiljna to sada vidim i sama 
Dok ne prodje tih barem 6 nedelja moram da trpim a zbog
Sebe cu cekati 12 nedelja a i malko vise. Sada mi je bolje , bola nema , polako pocijem hodati ( nestabilno ) ja sam sretnija jer se oporavljam ( bilo je straha )
Glukozamin piem tri puta dnevno po jednu kapsulu  , treba da popijem prvu turu od 180 kapsula , pa cemo da vidimo.
Ja cu vam javiti sve sta se bude desilo dalje. Ono sto mogu napisati iskreno svima , je da na svaki minimalan bol odmore. Ovakve povrede su zaista pre ozbiljne i nimalo bezazlene , jedne od najtezih ako i ne najkompleksnije. Naucila sam da su kolena od izuzetne vaznosti za celo telo i vrlo ozbiljno ih treba cuvati.
Glukozamin- ska terapija mi je preporucena jer su mi svi lekari ( uvek trazim vise misljenja ) rekli da je jedina i najbolja jer se pored zglobova njime hrane i ligamenti i tetive. Doduse meni su preporucili injekcije koje su sa sastojkom kortikosteroida , ja sam odbila jer nisam profesionalac koji zivi od sporta.
Jos jednom za sve molim vas cuvajte svoja kolena veoka su dragocena 😀
Hvala vama na podrsci i pomoci i ovde kao i u NS prodavnicama ( Rumenacka )dibni ste

Mozes ga piti. Reci mi samo sta su ti rekli za njega doza i koliko dugo?

Najbolje da jos neko vreme mirujes. Povreda je znacajna s obzirom da jos uvek imas teakoce dok hodas.
Kad prodje bolna faza, hod bude regulisan, mozes preci na LAGANE vezbe istezanja...koje ces postepeno dozirati...zbog samih misica, lig, tetiva..
Ali vodi se subj.osecaju tj da nema bola

Nema frke, javljaj kako oporavak tece, pa da damo ostale smernice.

Povreda je nastala pretreniranoscu, AL SADA SE MIRUJE , JOS UVEK. Kao sto sam napisala doslo je do nagnjecenja hrskavice  a magnet je pokazao da je doslo i do upale pregiba ligamenta. Bolovi su bas nesnosljivi bili pri bilo kom pokretu. Naravno tu je i nestabilnost kolena , jer cim se pokrene noga ( u pocetku ) u bilo kom smeru boli. Povreda je nastupila 23. 08 ali naravno da sam je zanemarila i nastavila da treniram sve do 28.08 kad vise nisam mogla da hodam  Rekli su mi da te dve povrede idu udruzeno i da je oporavak od 6-12 nedelja .
To su mi rekli lekari sportske medicine, ortopedi  etc. Hvala na odgovoru za nakupljanje tecnosti , primetila sam i da organizam kao i uvek sve sam najbolje regulise.
Sada mi ostaje da jos mirujem. Bolje se krecem ali bez brzog hodanja ( sepam ) ali ide ka boljem. Ukoliko vi znate jos nesto da mi savetujete bila bi vam zahvalna.
Pitacu vas i to da li se slazete da nastavim piti glukozamin i posle prestanka povrede , jedno tri meseca jos?
Hvala oboma mnogo

Kako je nastala povreda hrskavice? akumulacijom pterecenja, ili nekim pokretom?

Pozdrav

O kakvoj je povredi reč?
Pri kakvim pokretima se javlja bol?

Glukozamin može dovesti od nakupljanja tečnosti...

Poštovanje svim  članovima foruma. Imam pitanje za sve  vas. Zanima me stručno mišljenje i ako može što bolje objašnjenje.

Imam povredu kolenja, tačnije hrskavice , vučem je već 20 dan. Bila sam kod lekara sprortske medicine te na pregledu mi je to i ustanovljeno.
Trkač sam i to vise nego običan rekreativac.
Prema savetu lekara ( kome izuzetno verujem ) obavezno mi je mirovanje od bilo kakvog skakanja i trčanja, čak ni na posao ne mogu da idem.
Bolovi su bli užasni do pregleda na kome mi je uz mirovanje  rečeno da pijem glukozamun. E mene zanima da li Glukozamin utiče na oticanje tela ( nakupljanje vode) ? Pijem glukozamin MSM  i da li on pomaže u celosti ( jer već od prve kapsule bola nema samo pri nadlom pokretu a sve je bolje )Koliko vreme na treba da se povreda sanira jer me trenažni bicik ( po savetu lekara sportske medicine)l izludjuje kao i oticanje tela. Pila sam ga po ti kapsule dnevno prvih deset dana sada sam prešla na dve.
Hvala na odgovoru unapred

Pozdrav, izvini na kašnjenju sa odgovorom...

Neće valjda da te pusti da čekaš do tada bez neke terapije? Šta je rekao ortoped, dao BILO KAKAV SAVET? Ipak te je pregledao, pogledao snimke.....

Tek u oktobru mogu doci na pregled kod profesora Milankova, jer sada trenutno ne rade , povredio sam se sam na fudbalu na betonu..

Kad mozes doci do profesora?