Prva povreda MCL-a je bila u Oktobru mesecu 2017.godine, tada sam samo istegao taj unutrasnji ligament. Tada sam sve ispostovao kako je ortoped zahtevao i sve je proslo okej. Medjutim sada sam tu povredu obnovio 15.02 ove godine. Sada je malo bolje za razliku od prethodnih 4-5dana... Tada sam se budio nocu zbog bolova nisam moga da namestim nogu u polozaj koji mi odgovara, imao sam bol kada sedim, mnogo tesko sam hodao nisam mogao normalno uz i noz stepenice, koleno nisam mogao da savijam. Na svaki korak ja sam osecao bol u kolenu a sada je vec malo bolje, ako sedim i odmaram kada ustanem mogu da hodam normalno nekih 50m i onda opet krece bol u kolenu ali znatno manji nego pre par dana i do neke hodam kao normalno uz bolove, a tada sam bas kecao, mogu da je savijam i ispravljam sve dok nisam u pokretnu. Imam zakazanu kontrolu na Banjici 27.02 pa me zato sada zanima kakve mogu da budu posledice, da se spremim unapred 😀

Jesi li bio na kontroli??

Mislim da je ubuduće dosta važno da spečiš javljanje iste povrede, jer je sam ligament već trpeo traumu, i postaje "slaba tačka"...
Šta treniraš?

Bol se smanjio što svakako je dobar znak. ali trebalo bi to da se snimi (što će verujem i uraditi kad odeš na kontrolu).

Kako je sada na stala povreda?
Jesi li se pridržavao protokola- led, odmaranje noge, neka krema da ublaži bol?

Prva povreda MCL-a je bila u Oktobru mesecu 2017.godine, tada sam samo istegao taj unutrasnji ligament. Tada sam sve ispostovao kako je ortoped zahtevao i sve je proslo okej. Medjutim sada sam tu povredu obnovio 15.02 ove godine. Sada je malo bolje za razliku od prethodnih 4-5dana... Tada sam se budio nocu zbog bolova nisam moga da namestim nogu u polozaj koji mi odgovara, imao sam bol kada sedim, mnogo tesko sam hodao nisam mogao normalno uz i noz stepenice, koleno nisam mogao da savijam. Na svaki korak ja sam osecao bol u kolenu a sada je vec malo bolje, ako sedim i odmaram kada ustanem mogu da hodam normalno nekih 50m i onda opet krece bol u kolenu ali znatno manji nego pre par dana i do neke hodam kao normalno uz bolove, a tada sam bas kecao, mogu da je savijam i ispravljam sve dok nisam u pokretnu. Imam zakazanu kontrolu na Banjici 27.02 pa me zato sada zanima kakve mogu da budu posledice, da se spremim unapred 😀

Dobar dan.
Zavisi od povrede...o čemu se radi?

Dobar dan, zanima me da li se MCL operise?