Pozdrav, treniram i igram, nema problema :-)
Hvala puno Aleksandra 👌☺️

Pozdrav

Je l treniraš?
Oporavak kompletiran, nema tegoba?

Vazii hvala

Onda je to to. Strah će i dalje biti prisutan neko vreme, što je dobro, jer si oprezniji.
Srećno

Uf dobro je, uplasila si me...
Pa danas je tacno 5 nedelja, tako i meni deluje da bih negde sledece
Mozda mogao da krenem.

Mislim da sam odradio sve sto sam mogao, mnogo terapija, kasnije bazen, jacanje, te vezbice...
I dalje pri nekim pokretima malo imam strah i blokadu u glavi, iako sam probao danas malo i doskoke na nju
I bocne promene pravca, a nisam osetio nista...

Hvala tii

to je okvirno...zavisi od više stvari, između ostalog, od prethodnog stanja, kako je sada tekao oporavak, na koji način se uvodiš u trening...

od povrede

Da, bandaziram..
Od danas pa za 6 nedelja tek? 😔🤔

ne bi bilo loše bandažirati pre treninga, da dobiješ potporu, pa odmah nakon tr. skineš

Videla sam iz nalaza , ali hvala.
To sa elastičnom i loptom je dobro za lig.strukture...
Individualno, ali s obzirom na situaciju do 6 nedelja

Jesam, na mnogo terapija.
Nisam naveo, inace sam profesionalni fudbaler... Pre neki dan sam poceo da trcim lagano,
A danas sam vec malo radio pas i neke sprinteve bez problema.

Osetim jos malo bol u predelu kako su mi objasnili gde mi je otok kostane srzi, ali kazu da ce to mozda dugo da boli i da nije strasno?’
I to taj bol ne osetim dok sam trenirao, nego kad malo intezivnije vrtim stopalo u krug nekad me malo tu zaboli.
Ovaj kallaneusni ligament me vise ne boli...

Sta mislite? Kad bih mogao u puni trening?

Radim dosta na balans lopti i sa elasticnom trakom.

Jesi li išao na terapije?

Kako sada stojiš sa tegobama?

Da uprostim, preloma nema, oštećeni ligamenti i reaktivno zapaljenje okolnih struktura.

Ne znam da zakacim sliku, kad saljem mail preko foruma...

Pozdrav
Izvini na kašnjenu sa odgovorom

Možeš li ponovo slikati, može i iz dva dela, ne vidim dobro sve
Možeš mi poslati i na mail...