TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396245 Teme od strane 25012 Članovi Poslednji član: Gruyanidas

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 18, 2024, 01:38:28 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: koje je najbolje vreme za trening kojim zelimo da nabacimo masu?  (Pročitano 10328 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #31 poslato: April 25, 2008, 03:51:17 posle podne »
može i whey i glutamin ako imaš...
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #30 poslato: April 23, 2008, 08:36:52 posle podne »
da ... i treba tako ...
Sačuvana
bki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #29 poslato: April 23, 2008, 06:49:44 posle podne »
Pa dobro, moze pre trcanja jedan BCAA sejk?
Sačuvana
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #28 poslato: April 23, 2008, 06:02:08 posle podne »
Istraživanja su pokazala da se tako gubi mišićna masa...
Proteinski šejk ili lagani doručak pre treninga ako ne želite da izgubite mišiće
Sačuvana
bki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #27 poslato: April 22, 2008, 11:02:48 posle podne »
Istrazivanja su dokazala da je kardio najbolji ujutro, na prazan stomak.
Tako ce te istopiti vise masnih naslaga nego da trcite npr. popodne ili uvece!
Sačuvana
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
MANIAC
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 614

NO SURRENDER
« Odgovor #26 poslato: April 22, 2008, 10:05:59 posle podne »
mozda eventualno teretana ali ako treba da igram tenis ili imam trening skontao sam da je to ocaj zivi, motorika, koncentracija itd. nikako ne valja, a popodne sasvim druga prica, sve extra. ???
Sačuvana
''NE MORAS BITI NAJBOLJI, BUDI NAJBOLJI STO MOZES"
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #25 poslato: April 22, 2008, 10:04:26 posle podne »
i posle toga se umijes i pravac na trening :) tad si valjda najodmorniji ..
Sačuvana
MANIAC
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 614

NO SURRENDER
« Odgovor #24 poslato: April 22, 2008, 10:03:28 posle podne »
cili i vedri ?!?!
pa ja ne vidim belu macku pred ocima, jedino sto znam je da cim otvorim oci idem do frizidera jer sam uvek jako gladan kad se probudim i lose mi je  ???
Sačuvana
''NE MORAS BITI NAJBOLJI, BUDI NAJBOLJI STO MOZES"
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #23 poslato: April 22, 2008, 09:49:13 posle podne »
ja mislim da je za kardio najblolje vreme ujutru ..ali moze i teretana..tada smo cili i vedri :)
Sačuvana
bki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #22 poslato: April 22, 2008, 07:54:46 posle podne »
Citat: Spartak  April 19, 2008, 11:09:35 posle podne
ja ustajem oko 7-8 odradim kardio, jedem,idema na fax nekih 2sata,dodjem kuci jedem,sjednem na komp ili ucim,opet jedem,posle sat ipo u teretanu,znaci oko 4,dodjem kuci oko 6, jedem,ucim izadjem malo,jedem,kekica
Mnogo bre jedes LOL :D
Sačuvana
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651
« Odgovor #21 poslato: April 19, 2008, 11:09:35 posle podne »
ja ustajem oko 7-8 odradim kardio, jedem,idema na fax nekih 2sata,dodjem kuci jedem,sjednem na komp ili ucim,opet jedem,posle sat ipo u teretanu,znaci oko 4,dodjem kuci oko 6, jedem,ucim izadjem malo,jedem,kekica
Sačuvana
two more...no matter what...!
Peraa84
Gost
« Odgovor #20 poslato: April 19, 2008, 12:17:29 posle podne »
pa nromalno da je bolje kad ustanes u 7-8 duze ti traje dan a kad ustanes u 2 pola dana prodje izadjes iz teretane ono mrak :D!

Pa verovatno je najbolje vreme za vezbu po ustajanju posto ti je telo najodmornije kao i za trcanje!Jesam li u pravu? :D
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI
« Odgovor #19 poslato: Avgust 22, 2007, 08:09:28 posle podne »
napredovati hoces, ali mozda bi onako vise.

anyway ja se zaista sjajno osecam kad zaspem u 11 i ustanem oko 8 to mi je idealan dan.

kad spavam od 2 do 11 to mi nije ni blizu...
jednostavno se poremeti bioritam.
druga je stvar ako se ti naviknes na drugi ritam, ali geni su cudo, pa zasto onda svi ljudi sto rade trecu kazu da zive nenormalno.
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #18 poslato: Avgust 22, 2007, 06:15:44 posle podne »
E pa sta da radim,onda necu vise napredovati
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #17 poslato: Avgust 22, 2007, 04:43:20 posle podne »
Very funny...
Ipak vaš mozak radi bez vaše svesne kontrole...
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12173

Poruke: 396245

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25012

Poslednji član: Gruyanidas

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.144 sekundi sa 18 upita.