Znaci pij ladnu vodu i to je to.Ja se divim nekom ko moze da utoli zedj mlakom vodom stavise nek se javi da mu uramim sliku !!!

Brate prezahvalan sam ti na ovom postu....Nije da mi zivoz zavisi od toga, ali cenim kada je neko iscrpan.....Ja sam cuo da topija voda ukoliko se pije u vecim koicinama moze da izazove dehidrataciju.....Slicno kao sa kozom......Hvala u svakom sucaju.....

Цитат - "Cinjenica je, a to mi je potvrdio i moj lekar, da se brze apsorbuje hladna voda. Naime, kad popijemo vodu, ona brzo stize u zeludac, i ukoliko je topla, ona omogucava da se prsten na dvanaestopalacnom crevu skupi i da voda na taj nacin sporije prolazi tu barijeru, dok hladna voda taj prsten opusta i stoga se brze aporbuje.

Naravno, ni u cemu ne treba preterivati, ali sto se treniranja i vode tice, treba piti hladnu vodu uvek kad je to moguce. Mnogi i ne znaju kako se voda pije.

Treba piti u malim gutljajima – tzv. kvasenje grla, maksimalno do 1 dl odjednom. Sve preko toga najcesce predstavlja teret i postize isti efekat kao i mlaka voda."

Е сад, не знам како је код других, код мене је ово потврђено...

Pa ne to...Mislio sam sto se apsorpcije vode tice....Cuo sam da se voda razlicito apsorbuje u zavisnosti od temperature...

stvarno ne znam odgovor na ovo pitanje sem da moze biti problema ako je temperatura grla veca od temperature ledene vode, a takodje znam i da mi je bukvalno muka ako u toku treninga pijem nedovoljno rashladjenu vodu

Moze li mi neko reci kakvu vodu treba piti...Hadnu, sobne temperature ili mlaku...Znam sigurno da ima razlike ali ne znam koje....

Bitno je samo grlo i zdravlje da ne s.ebeš sa hladnom vodom
Ja UVEK pijem hladnu i ŽIV SAM

kontam da jedino ima veze ako oces da stedis zube i grlo ako pijes ledenu vodu, ja pijem ovu na sobnoj temperaturi...

Pa studiram medicinu i planiram da se jednog dana ozbiljno posvetim poslu nutricioniste i sportskog lekara....Tako da ovo predstavlja vid informisanja o svemu sto me zanima....i sto bi mi koristilo u buducnosti a i sada u treninzima....

Zemo ti se bas posvetio 100 % nema zajebancije  Zanimljivo pitanje ali kakav god da je odgovor pijem ladnu vodu.

Moze li mi neko reci kakvu vodu treba piti...Hadnu, sobne temperature ili mlaku...Znam sigurno da ima razlike ali ne znam koje....