Hvala drugari;)

To je tačno, samo ne mogu se postaviti prema ljudima kao prema kretenima. Ukoliko ideš da unosiš u svoje telo neku supstancu, onda ćeš valjda naučiti šta ta supstanca i radi...

Znam, skontao sam naravno, ali je malo zvucalo zaplasujuce iako si se salio jer si posle tri tacke stavio kreatininina

U svakom slucaju treba odmah skrenuti paznju da su to nebuloze, jer je bilo dosta pitanja ovde na tu temu.

Nisam ni rekao da će da padne, čovek je pitao šta će testovi da pokažu - povišen nivo kreatinina je tačan odgovor...

Počela je sezona "akademaca" (oni koji žele da upišu vojnu ili policijsku akademiju). Svake godine krajem januara i u februaru krene navala. I svako mi kaže kako hoće da uzme nešto i da se spremi za testove, ali da hoće na vreme da se očisti od toga da ga ne bi oborili na lekarskom.

i normalan je malo viši nivo kreatinina ako si sportista tj, imaš više mišićne mase, koliko sam upućena.... ovo se meni desilo kad sam upisivala DIF  i nije bilo problema...
i da, nisam uzimala ništa od suplemenata tada

Nece biti problema,tako sam i ja mislio kad sam imao takmicenje iz streljastva,a svuda su kod nas otprilike isti principi lekarskog pregleda,pa je na kraju sve manje vise proslo kako treba! 

Hehe, Alene pa i ti se zezas, pa kakve to veze ima, jos ce previse ozbilnjo shvatiti . Prvo nece te testirati uopste, drugo i da te testiraju i nadji povisen nivo kreatinina to nema veze nikvakve. Ni da si elitni sportista na doping testu ne bi pao zbog toga, tako da opusteno.

mozda bi me oborili zbog toga....koliko mi treba vremena da se ,,ocistim,,? otprilike...

Verovatno će ti u urinu pokazati veći nivo kreatinina...

ljudi treba mi strucna pomoc!!!!Jel znate mozda da li ako npr uzmem neki suplement iz vase ponude, i prijavim se na konkurs za neki fax gde trebam da prodjem lekarski pregled....e da li ce mi oni detektovati u krvi sastojke koje sam uzimao ili ne...?recimo da sam uzeo....,,green bulge,, kompleksni kreatin....unapred hvala

Za vlakna bi trebao da se fokusiraš na mrvljeno laneno seme, zanemari suplementaciju...ali ako si baš zapeo onda možeš i u apoteci da kupiš nešto tipa Mucofalc ili tako neki naziv. I dalje laneno seme FTW

Imas Pro-Long http://www.pansport.rs/shop.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=324&category_id=20
Mada po meni casein je precenjena prica, pogodi makroe i nebitno ti je koji izvor proteina koristis.
Sto se tice vlakana mrzi me da trazim, nisam siguran da ih ima u pansportu, ali svakako bi bilo bolje da jedes voce/povrce

Da li ima trenutno da se kupi neki Casein Protein u Pansportu?

Isto me zanima koji suplement sadrzi najvise vlakna u sebi?