Pansportov sajt posećuje i relativno mlada populacija tinejdžera i često se čuju pitanja o suplemnetaciji koja im je u tim godinama potrebna. Pansport se uvek trudi da da pravi savet, a ovo je posebno bitno u slučaju mladih sportista koji sad stvaraju navike koje će nositi ceo život ili bar tokom buduće sportske karijere.
momku od nekih 15, 16, 17 godina potrebno je samo nekoliko suplemenata ali je veoma važno da oni budu visoko kvalitetni.

Pre svega važno je izbarati dobar mutivitamin. Po našoj preporuci to bi mogao bidi Take One od Natrola koji sadrži više nego dovoljne količine svih minerala i vitaina koji su neophodni za rast i razvoj tinejdžera pa makar i ozbiljnih sportista. Ovako će se sprečiti hipovitaminoza koja može da nastane u prilikama loše tinejdžerske ishrane i pojačanog treninga.

Zatim dobar proteinski šejk je ono što bi svakom imalo ozbiljnijem sportisti trebalo, pa makar on bio i tinejdžer na početku karijere. Preporučuju se naravno proteini surutke (whey) i to naročito ELITE WHEY  od Dymatize-a, ili 100% whey protein od Sciteca.

Sledeći suplement (i tu bi negde i završili sipsak) trebao bi da bude izvor kvalitetnih masnih kiselina kao što su one u lenenom ulju. Flax seed oil od Natrola bi mogao da bude preparat koji će obezbediti ovaj nutritijent. TakoĂ°e kikiriki puter i badem bi mogli biti izvori kvalitetnih masti koje su neophodne za sintezu testosterona koji buja u ovim godinama.


Kad smo kod testosterona... Momci u tinejdžerskim godinama nema potrebe da uzimaju preparate tipa testosteron booster (tribulus npr, a naročito ne steroide!!). Svi ovi preparati ometaće ogramnu prirpdnu produkciju ovog hormona i to u periodu kad je on u najvećim koncetracijama u telu.

Što se kreatina tiče ostavite to tajno oručje za period kad malo popustanete (oko 25-e godine).
Iskoristite ovaj hormonski fantastičan period da uz dobru ishranu i dobar trening postignete najbolje rezultate na prirodan način.

Imam 17 godina,pio sam sagorevac a trenutno pijem kreatin i protein.Ako se ukaze neka lova obavezno kupujem opet sagorevac.Zanima me zasto ne valja uzimati kreatin u ovom mom dobu ?

Dobro došao Miki

Da, momci nas hvale

'jel vi to pricate o Pansportu ili...?

baš tako

Ma, domaciska kuca

sad sam otisao u off ali stvarno Pansport nije od onih samo da ti prodaju pod svaku cenu... Ja kad sam bio lepo sam rekao sta me interesuje i jedan decko mi je sve lepo objasnio sata da uzmem a sta ne...

To se jako cesto desava u radnjama PAnsporta.. zato volim sto ne prodaju suplement po svaku cenu nego se lepo izrazgovaramo sa potencijalnom kupcem.. mislim da se po tome Pansport razlikuje od drugih slicnih firmi

U pravu ste, mladi su dosta ne obavesteni sto se tice suplemenata.Dadoh ja drugaru informator pansporta, posto je hteo neki suplement da uzme, dolazi on meni i kaze hoce da kupi neki methoxy ili slicno, za rast misica.Hvala bogu da nije bilo mene on bi to uzeo

Ja sam za to da se čak treninra BEZ suplemetacije na početku.. Prvo bi učila momka kako da pravilno klopa jer mu je za početak to dovoljno..
Kada počne sa zista ozbiljnom vežbanjem, što priznaćete će biti tek za koji mesec, tek onda bi uključila multivitamin i protein

Podrzavam!

što je brzo to nije sporo

normalna stvar, to se po meni podrazumeva tako.

Ja sam za to da se čak treninra BEZ suplemetacije na početku.. Prvo bi učila momka kako da pravilno klopa jer mu je za početak to dovoljno..
Kada počne sa zista ozbiljnom vežbanjem, što priznaćete će biti tek za koji mesec, tek onda bi uključila multivitamin i protein

i sto je najgore svi ocekuju ekstremne rezultate za dva meseca

 Â   Kad bi ovo shvatili klinci i oni totalno neiskusni to bi bilo odlicno,ali najcesce se prvo poteze za kreatinom i t-boosterima(ili sve cesce za steroidima) jer slusaju iskustva nekih ljudi koji pojma nemaju!Cak sam i protivnik uzimanja kreatina jer kao sto znamo daje odlicne rezulatate,posebno klincima,ali ti rezultati isto tako ispare kroz par meseci a onda ponovo kreatin itd...
 Â   Problem je sto niko ne regulise ishranu i trening kao primarnu stavku na putu do boljeg tela,kondicije ili kakvog vec cilja.Nego se oslanja samo i samo na suplemente.

odlicno bravo doco...mislim da ovakav txt trebaju da procitaju roditelji nas malo mladjih i da se uvere u kvalitete ovih suplemenata