Jeste, bude takvih slucajeva. Verujem da smo svi razliciti i da nece svi isto reagovati ali je bolje pokusati ishranom i treningom regulisati kilograme. Tebi Mo nije smetao, jel tako?

nije mi smetao, sve je bilo ok, mada sam ja poseban slučaj jer sam izlečila štitnu ishranom i alternativnom medicinom. Baš sam juče radila laboratoriju i bolji su rezultati nego što je bilo dok sam bila na terapiji hormonima. Čudno ali tako je  
Tako da verujem da utiče mnogo i naše psihičko stanje i milion drugih faktora kojih nismo ni svesni.

Prija mi ovako sa povremenim periodima bez UH i to mi daje najbolje rezultate... Jedino me zanima da li ima neki sagorevac pouzdan po pitanju stitne?

To daje samo najbrze rezultate,ali zdravstveno nije ispravno ,narocito ne za nekoga ko ima problem sa hormonima kao sto su tiroidni hormone ili insulin.

Jeste, bude takvih slucajeva. Verujem da smo svi razliciti i da nece svi isto reagovati ali je bolje pokusati ishranom i treningom regulisati kilograme. Tebi Mo nije smetao, jel tako?

interesantna informacija, ja sam imala baš suprotne informacije u smislu da je jedino L-karnitin ok...  jer sam se i sama borila sa istim problemom

Sagorevaci na bazi L karnitina cak mogu uzrokovati dobijanje na tezini kod osoba sa hipotireozom. Iako je tebi sada stanje regulisano, mislim da sagorevacima samo mozes provocirati ponovni disbalans. Endokrinolog koji te vodi ce najbolje znati sta mozes koristiti od suplemenata.

Prija mi ovako sa povremenim periodima bez UH i to mi daje najbolje rezultate... Jedino me zanima da li ima neki sagorevac pouzdan po pitanju stitne?

Zasto smanjujes ugljene hidrate?Treba da pravis kalorijski deficit,ali Uh moras drzati oko 60% od ukupnog kalorijskog unosa.

Naravno, bitna je raznovrsha ishrana, vlakna, jod... Ovo je privremeno 2-3 nedelje pa pauza... Naravno uz redovne kontrole TSH hormona.
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/ishrana-kod-osoba-sa-hipotireozom-smanjenom-funkcijom-titaste-lezde.html

ali ti ne smeš da izbacuješ ugljene hidrate, što zbog štitne žlezde to zbog svog zdravlja i energije i metabolizma    

ja bih sačekala odgovor naše doktorice s obzirom da je specifičan slučaj u pitanju.

Bila sam profesionalni sportista, 16 godina aktivan sportista, bavila se rukometom. Napravila pauzu od 2 godine, ali ponovo krenula sa treninzima. 3x nedeljno rukomet, 2x teretana iu kombinaciji sa kardio treningom, traka, steper...
Sto se tice ishrane, maksimalno smanjujem ugljene hidrate, kada ih uzimam to je obicno za dorucak ovsene, kukuruz ili neko voce, ali evo vec 10 dana sam bez UH.
Svinjetinu skoro i ne jedem, recimo da mi je 50% u ishrani belo meso, a 50% riba... skusa, tunjevina, oslic...
Uradila sam cak i test intolerancije na hranu... mit ili ne, u neku ruku i toga se pridrzavam.

Dakle ishrana u potpunosti sredjena, i za oko 5 nedelja sam izgubila 3kg sto mislim da je izbacena voda jer sma bez UH. Inace visoka sam 176cm, a trenutno imam 67kg.
Kao sto sam napomenula zelela bi uzeti neki blazi sagorevac, vise da me psihicki podigne, libido nego sto ce zaista da mi pomogne ali ne znam sta smem zbog problema sa stitnom, koje sma opisala.
Na identicnoj ishrani, sa nesto manje treninga za isti period suprug je skinuo 11kg, pije unidyne i on je svo vreme bez UH s povremenim punjenjem.

Bolje da nam prvo das informacije kako se hranis,kako treniras i da trenutno ne treba da razmisljas o sagorevacima masti.

Zdravo Ivka!

S obzirom da sam se i sama borila sa ovom bolešću mogu ti reći da ništa sem L-karnitina nije preporučljivo. I ja sam se dosta raspitivala i došla do informacije da je L-karnitin ok.

U svakom slučaju doktorica je najkompetentnija da da odgovor na ovo pitanje, pa ćemo sačekati njen odgovor

Da li i koliko obraćaš pažnju na ishranu i kako izgledaju tvoji treninzi?

Pozdrav, kao sto je u naslovu navedeno zanima me koji sagorevac je pogodan kod hipotireoze, tj da ne utice negativno na stitnu zlezdu koja je i ovako usporena?
Problem je povisen hormon TSH i smanjen hormon T4... Terapija je Euthyrox kombinacija 50mcg (2 dana) + 75mc (5 dana) u toku nedelje.
Hipotireoza je otrivena pre 2 meseca, nivo hormona THS je bio 22, a T4 na donjoj granici referentnih vrednosti. Nakon mesec dana terapije TSH je 5,5, a nakon nesto manje od 2 meseca 2,15 =, a takodje i T4 se normalizovao. Dakle, uz terapiju nivoi hormona su u normali.
Procitala sam da se L Carnitine ne preporucuje kod problema hipotireoze.
Zanima me koji sagorevac iz ponude pansporta je bezbedan za koriscenje pored ove bolesti?