Takodje...velika je zabluda to da je BB rezim ishrane zdrav u pravom smislu te reci. I to treba uzeti u obzir. Sam princip BB (snizavanje procenta masti do drasticno niskog procenta) je kontradiktoran samom principu normalnog funkcionisanja ljudskog organizma...i naravno u tome da se BB zasniva na unosenju VISKA kalorija od onoga sto nam je potrebno, dovoljno govori o tome koliko je "zdravo". Svi ovde, pa i ja sam, se hranimo tako...pa hajde da kazemo zdravo za misice, ali ne bas toliko i za ostatak tela. Dok "ne-lifteri" se hrane zdravo za dusu i jos vise ne zdravije za ostatak tela :-)
Ali u svakom slucaju tekst ubo bas u bit srzi...jos jedan u nizu odlicnih i interesantnih clanaka koje Robert ovde objavljuje :-)

Na masi i definiciji da (pogotovo nekim striktnijim rezimima), ali na nekom odrzavanju sa 10-12% masti mislim da je blaze i zdravije po telo.

Ali u svakom slucaju tekst ubo bas u bit srzi...jos jedan u nizu odlicnih i interesantnih clanaka koje Robert ovde objavljuje :-)

Hvala ti. Dobro je kad se iz članka nešto nauči, a da je dovoljno zanimljiv da pokrene diskusiju.

Takodje...velika je zabluda to da je BB rezim ishrane zdrav u pravom smislu te reci. I to treba uzeti u obzir. Sam princip BB (snizavanje procenta masti do drasticno niskog procenta) je kontradiktoran samom principu normalnog funkcionisanja ljudskog organizma...i naravno u tome da se BB zasniva na unosenju VISKA kalorija od onoga sto nam je potrebno, dovoljno govori o tome koliko je "zdravo". Svi ovde, pa i ja sam, se hranimo tako...pa hajde da kazemo zdravo za misice, ali ne bas toliko i za ostatak tela. Dok "ne-lifteri" se hrane zdravo za dusu i jos vise ne zdravije za ostatak tela :-)
Ali u svakom slucaju tekst ubo bas u bit srzi...jos jedan u nizu odlicnih i interesantnih clanaka koje Robert ovde objavljuje :-)

Slazem se, bas je glupo junkovati posno, ili one posne torte i te fore junkujes a sranje

Inace ovo za posnu hranu, to je strasno koja posna hrana, kad pojedes ovog sarana kao da si pojeo pola praseta...

Jao jbt ovaj pavac decko kao da ide u neku najcrnju onu kaznenu skolu..

Nosi majicu "I don't use steroids but thanks for asking"

- Niko ga nije ni pitao

Pavac/Dzeko legendo, tebi je drago sto cela skola misli da si na steroJidiiimaa.

A price kruze da Dzeko aka Pavac vise nije necural.

To je nesto sasvim "normalno" , na taj nacin funkcionise nas narod i to nije samo u oblasti ishrane vec i po svim drugim pitanjima . Kao sto oni vama deluju "zatucano"  zapitajte se da li i vi njima isto tako delujete u nekoj drugoj oblasti.
Morate imati razumevanja i manje pridavati paznje tudjim komentarima.

jednom je moj drug dobio ,,vecu'' sumu na kladionici i ja sam ga iz zezanja pitao da mi pozajmi par stotina dinara jer mi toliko fali za whey... on je rekao da ne da za hemiju i celoj skoli ispricao kako se valjam u whey-u  cim sam sledeci put dosao u skolu, bio sam osudjivan kao najgori hemicar i kako cu umreti u najgorim mukama i necu docekati ni petu deceniju... posle sam pitao sve te likove da li je dobro to sto oni jedu picu na svakom odmoru, a odgovor je bio - ,, pa pica nije hemija, barem je domaca, pravljena u kuhinji... 
posle me je jedan drug vitlao da se tucemo da vidi kako whey deluje, ipak je to steorid... 
šou

Grozim se od termina "posno" i "dijetalno" jer je sve to "zdravo"   

Poprilično sam neshvaćen u porodici, široj i užoj familiji i društvu, ništa gore mi nema neko kad mi majka kaže " e možeš i ti to jesti, zdravo je"  ne shvata da mi pukne film i skoči pritisak, ume par dana da me drži tako neko neznanje i filozofiranje...

Skoro sam drugaricu savetovao nesto oko ishrane, iako  ne kapira da nije debela vec da treba da trenira u teretani kako bi se sve to zateglo lepo.

Ja joj kazem, slobodno na slavi jedi, jednom je slava, posle ces se vratiti rezimu.

Vraca se ona i pitam je sta je jela, kaze mi ona, jela sam puno ruske salate i torte od ananasa...

Pitam je ja: Pa sto to?

Kaze ona: Pa u torti ima ananasa, on je zdrav, a u ruskoj salati ima povrca, a povrce je zdravo

mrak na oci.....

I sa "dodatkom" trans-masti...posno 

Posni margarin...Posni zejtin... 

I uvek ti kažu - ali to je posno, zdravo je.

Ili
Kvalitet, a ne kvantitet.