TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 24, 2024, 03:54:23 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: trcanje  (Pročitano 1241 puta)
Benchman
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #3 poslato: Januar 22, 2016, 01:06:41 pre podne »

Trcanje ti je najboji nacin za skidanje masti, sala i mozes naravno trcanje ujutru a teretana popodne, po mom misljenju trcanje uopste ne moze da ti skodi  ;)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Januar 22, 2016, 01:04:17 pre podne »

Ako mišiću daš dovoljnu stimulaciju treningom sa opterećenjem( 70-85% od 1RM), i korekcijom ishrane koju sprovodiš planski( manipulacije unosom hidrata, dok je unos zdravih masti i proteina na zavidnom nivou)...mogućnost za "drastičan" gubitak mišićne mase je minimalan...

OBAVEZNO PROČITAJ...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najee-greke-u-fazi-rada-na-skidanju-masnih-naslaga.html

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/mrav-spolja-debeo-iznutra-skinny-fat.html
« Poslednja izmena: Januar 22, 2016, 01:07:19 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
ogisa96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 25


« Odgovor #1 poslato: Januar 21, 2016, 11:39:47 posle podne »

imam pitanje???? Jel se trcanjem samo skida salo a misic ostaje? Jel bi ja mogao da ubacim trcanje ujutru a popodne teretana? Hvala unapred
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.043 sekundi sa 15 upita.