Pri tom " sve su odradili-snimili" mi nista ne znaci.
Mogu samo da pretpostavim da su kostane strukture ocuvane a da je doslo do istegnuca misicno-tetivno-ligamentarnih struktura ( ako pretpostavim da su ortopedi radili samo Rtg sto im je rutinska dijagnostika)

Pretpostavljam posto su pripreme u pitanju da neces pauzirati dok ne prodje mec. Kad je to?
Do tada gledaj da kupiras bol. Hladjenje par puta na dan, krema posle toga tioa Sport Active, Biofreeze ili neka dr.na toj bazi.
Kineziotejping bi mogao biti od pomoci.
Eventualno analgetici
Kada se zavrsi mec javi se da vidim kakva je situacija. Kapiram da onda pravis pauzu ili kako?

Sve su odradili.
Pad je bio na bok,a boli pri rotaciji i pri odgurivanju za vreme treninga.

Pad je bio na leđa ili na bok?
Šta su radili od dijagnostike? (Rtg, NMR)
Gde osećaš bol? Pri kojim pokretima?

Pre nedelju dana sam poceo pripreme za sledeci mec i tokom sparinga sam pao na rame(dok sam bacao partnera pali smo celom tezinom na moje rame). Bol je bila trenutacna i nastavio sam sa sparingom i sve je bilo ok do sutra. ujutru je bolelo pa sam odradio pregled kod ortopeda(sve su snimili) nista nije pokidano i istegnuto,ali i dalje me boli,a proslo je 8 dana od pada. Od grema koristim samo zagrevajuce da mogu da treniram,ali posle treninga imam problem sa bolom. Neki predlog u vidu kreme-suplemenata?