I veoma bitna stvar je znati tajming kada je najbolje uneti takve namirnice ako se vec mora.

To je ok stav i slažem se, ali dečko priča o ovome kao redovnom doručku.

Da,ali opet to je stvar njegovoga izbora.Mi smo mu lepo rekli da ako to uzme svaki dan onda treba biti realan i znati da se ne mogu ocekivati dobri rezultati.Uzivace u ukusu to je sigurno ali izgled je druga prica.Pa opet...jel moze neko od vas da zamisli sebe da jede plazmu svaki dan?  cak i da je ekstra zdrava? ma dojadilo bi nam kad tad.

banana i plazma pre treninga bili su moja glavna klopa pre treninga kada sam bila u srednjoj školi i nisam znala baš puno o svemu ovome

naravno, odličan priliv energije ali puuno kalorija i šećera...

Ali ao neko ima ozbiljan trening ili čak dva tokom dana, a inače naginje ka mršavosti ova kombinacija je odlična..
samo napominjem da ne mora za sve na ovom forumu značiti da su kalorije katastrofa...
zamislite maratonca npr...

Ako bi vec morao birai oko plazme onda bih se definitivno odlucio za standardnu.Ja sam u off sezoni jeo plazmu na ovaj nacin:  300gr mlevene plazme,pmesam sa mlekom plus kuvan pirinac.U sve to par kasika evrokrema i eto razbijanja

moja sestra to redovno cepa... ja probao i ima mi nekako ustajao ukus.. :/  a kakvih sve kombinacija moze da se napravi sa raznoraznim pahuljicama, klicama, vockama.. ovo ne treba ni uzimati u obzir a nije ni jeftino bas..

To je ok stav i slažem se, ali dečko priča o ovome kao redovnom doručku.

Da,ali opet to je stvar njegovoga izbora.Mi smo mu lepo rekli da ako to uzme svaki dan onda treba biti realan i znati da se ne mogu ocekivati dobri rezultati.Uzivace u ukusu to je sigurno ali izgled je druga prica.Pa opet...jel moze neko od vas da zamisli sebe da jede plazmu svaki dan?  cak i da je ekstra zdrava? ma dojadilo bi nam kad tad.

banana i plazma pre treninga bili su moja glavna klopa pre treninga kada sam bila u srednjoj školi i nisam znala baš puno o svemu ovome

naravno, odličan priliv energije ali puuno kalorija i šećera...

Iskreno mene je razočarao ukus...
kad freekombinujem Plazmu ude mi mnogo bolje.. i da to sušeno&pošećereno voće je bezveze.. ali ukusi se razlikuju...
Mislimd a je momak shvatio poentu i drago mi je da smo svi umereni u savetima...

To je ok stav i slažem se, ali dečko priča o ovome kao redovnom doručku.

Da,ali opet to je stvar njegovoga izbora.Mi smo mu lepo rekli da ako to uzme svaki dan onda treba biti realan i znati da se ne mogu ocekivati dobri rezultati.Uzivace u ukusu to je sigurno ali izgled je druga prica.Pa opet...jel moze neko od vas da zamisli sebe da jede plazmu svaki dan?  cak i da je ekstra zdrava? ma dojadilo bi nam kad tad.

Slazem se...OK ukusi su razliciti,ali se u sustini slazem sa Ognjenom

Svakako da ponekad moze i da nece stetiti... ali kada sam napisao ima dosta kvalitetnijih stvari mislio sam kako i po sastavu tako i po ukusu... mislim ta plazma i to ekstrapreradjeno voce, koje ne da je suvo, nego neznam kroz sta je sve proslo , nije nista posebno, pa da covek kaze da je ekstra uzitak... naravno sa mlekom je super svakako, ali kao sto sam napisao moze se uzivati i drugim slicnim stvarima koje su bolje...

šećer nam je ovde najveći neprijatelj... ostalo je ok...

Po nekad moze da se uzme u obzir radi razbijanja monotonije,ali kao redovan dorucak vec nikako.A takve stvarcice te lako navuku pa se ne treba bas svakodnevno upustati u ovo

moje mišljenje je da je ovo u svakom slučaju bolje nego doručak u pekari...

ali kao što Ognjen kaže ima mnogo boljih muslija u zdravoj hrani...

To je ok stav i slažem se, ali dečko priča o ovome kao redovnom doručku.

ne bih bas bio toliko strog i rekao bas da je zaboravi ako ne radi definiciju itd...  jednom nedeljno ili u dve nedelje oduska radi moze...mozda i cesce.Ne treba bas svako da bude rob svoga tela.Slazem se ja da je to losa opcija,ali ne teze svi ka savrsenstvu pa stim i mislim da moze malo opustanja.

tu je mnogo slicnih a kvalitetnijih stvari iz zdrave hrane, tako da treba zaboraviti na plazmu...