Moguce da sam i ja pobrkao, mada mislim da je brojka bila oko 30 min. Nebitno, poenta je nema duzih spavanja u toku dana... ukoliko se zeli biti potpuno funkcionalan

upravo tako. . .

slazem se sa Ognjenom u potpunosti sto se tice spavanja preko dana, isto mi se desava, ujutru u 8 imam trening do 10, oko 13-14h mi se jako spava i dovoljno mi je da se pola sata primirim pa da skroz budem spreman za teretanu posle podne , ako duze odspavam zaboli me glava ili se jos gore osecam. Inace imam problem sa snom, odnosno treba mi puno vremena da zaspem i cesto se mucim ako rano imam trening.
A moje misljenje na sveukupan uticaj sna na performanse su da je uticaj krucijalan, odmor, svezina, koncentracija, raspolozenje, sve mi to proistice iz kvaliteta i duzine sna. Slusao sam Lamparda kada je izjavio da je njegov trik za tako dobru formu vec godina upravo san i da spava bukvalno kada god moze. Covek je 174 utakmice zaredom poceo u prvoj postavi Chelsea a kao jedan od glavnih razloga navodi upravo san.

Moguce da sam i ja pobrkao, mada mislim da je brojka bila oko 30 min. Nebitno, poenta je nema duzih spavanja u toku dana... ukoliko se zeli biti potpuno funkcionalan

Ja sam citao da je gornja granica popodnevne dremke 45 minuta. . .

Sad ce 20 godina kako pisem pogresno, kasno je

12 sat je puno bre

Inace, u toku dana je jako lose spavati po par sati, a jako korisno 20 - 30 min! Postoje citave studije, i taman za to malo vremena mozak se dovoljno odmori kao i organizam za dnevne aktivnosti... Valjda kada se udje u NREM fazu, mislim u nju (ili REM? neka me neko ispravi ako zna), u toku spavanja u toku dana nije dobro jer se oseca lazna umornosti, i pospanost je prisutna...

Meni zna ponekad posle jutarnjeg treninga da se prispava malo pred drugi trening, i kada samo sklopim oci na 15 minuta, skoro ni ne zaspem fenomenalno se osecam!

To je provereno i dozano, tako da ljudi 20 min pre ili posle podne, nikako duze  A u toku se spava kao top 

napises 22 puta odvojeno i naucĂ­s. . . Tako se stvara navika . . . Clanak i tema su odlicni. . . Meni treba 12h sna posle dobrog treninga. . .

Nikada to necu nauciti

Tema se pretvorila u deseto, niko komentar na clanak da ostavi... iskustva sa spavanjem i sl...

I po mogustvu ''ne znam'' napises odvojeno. . .

...
Clanak se veoma lako cita, ali ako nekom treba, nije mi prob. ni da prevedem...
...

Ako neznas, napises lepo "neznam" i ja ga prevedem. Vrlo jednostavno.

Нема смисла постављати на неком другом језику неки текст, у овом случају на енглеском, јер не знају сви тај језик. То је дискриминација оних који га не знају.

Inače Ognjen je + skinheads tako da ima to u krvi hahahha.

Viljuška=zajebant

Нема смисла постављати на неком другом језику неки текст, у овом случају на енглеском, јер не знају сви тај језик. То је дискриминација оних који га не знају.

Nisam opterecen srpstvom, tako da ako ti je razumljiv sta je problem 

Mozda da postavim i cirilicom?  salim se malo... pitao sam ako nekom treba nije mi prob. da prevodim, ali mislim da nema smisla pa zato

Kad si vec postovao, sad bi bilo lepo da ga malo doradis 

А ти ако већ неки тескт постављаш онда постави на српском језику, а не на неком другом!
 п.с. Сасвим је разумљив овај превод.

Ништа ново, што се текста тиче.

Ne, mislio sam preveden tekst, padeze, rodove i tako to . Nebitno uglavnom. Mene zanimaju misljenja na ovaj tekst.

citao sam...jeste malo zbrkano al moze da se razume....

rado bi ja to sad sredio..al nzm engleski ni da beknem