Seme bundeve i bademi sadrže sastojke koji vas opuštaju i vraćaju vam koncentraciju.



  Šolja semenki bundeve dnevno sadrži magnezijum u dovoljnoj količini da vam podmiri dnevne potrebe.

Magnezijum pomaže kod glavobolje, anksioznosti, umora, nesanice, nervoze i visokog krvnog pritiska.

Bademi sadrže monozasićene masti, ali i vitamin E. Jedno istraživanje sprovedeno u Belgiji pokazalo je da ovaj vitamin značajno smanjuje nivo hormona stresa.

Vitamin E sadrže i semenke suncokreta, kao i masline.

Kada kupujete grickalice, vodite računa da nisu prethodno posoljene, ili u najvećem broju slučajeva, presoljene. Preslana hrana dovodi se u vezu sa visokim pritiskom i oboljenjima srca.


preuzeto sa:mondo

eo bas grickam laneno seme.. 

ahahahahah..  car 

JA volim štapiće a ni smoki mi nije stran. Ipak vidi se kad zareĂ°am samo par večeri pred TVom sa tim glpostima... ali eto uvek mislim ma nek ide život
Grickalice pred spavanje su stvaro smrt za liniju

a ja mislila da nutricionisti ne jedu nista lose nikad    kako Vi gledate na to s obzirom na profesiju?

A pulmolozi koji leče tumore pluća ne puše?
I ja sam ljudsko biće - moram da se opsutim (ponekad)

SMOKI mmmmmmmmmm
Eurokrem mmmmmm
Bananice mmmm

Eto tako..... Svi gresimo :b

Ja uzmem sve sirovo i nema brige 

semenke treba jesti rukama t.j. oguliti ih u ruci, jer u suprotnom mnooogo soli cemo uneti... jer je tesko naci ne slane, cak i u zdravoj hrani... bas ih osole gde god kupili

Meni te grickalice najvise problema prave.Mogu pre da iskuliram bilo koji slatkis nego nesto od slanih grickalica koje volim 

ali smanjila sam ih na minimnum ipak jer su stvarno propast za liniju i uopste organizam

Bele semenke, mozda najbolji izbor, jer te grickalice su nista drugo nego ubijanje dosade i pomalo zavaravanje mozga

@ nickey...i ja to obozavam grickati i pravo da ti kazem uzivam u tome
@rhythm_of_life ...pa i oni su ljudi imaju dusu i teba da uzivaju.Isto je i kod nas takmicara,pridrzavamo se kada treba i u vecini slucajeva je ishrana korigovana ali znamo da uzivamo.I treba malo dati sebi oduska.

eo bas grickam laneno seme.. 

ahahahahah..  car 

JA volim štapiće a ni smoki mi nije stran. Ipak vidi se kad zaređam samo par večeri pred TVom sa tim glpostima... ali eto uvek mislim ma nek ide život
Grickalice pred spavanje su stvaro smrt za liniju

a ja mislila da nutricionisti ne jedu nista lose nikad    kako Vi gledate na to s obzirom na profesiju?

eo bas grickam laneno seme.. 

Ponekad je tako tesko suzdrzati se jer naprosto mame   a inace sve sto ste naveli je meni primamljivo plus cips hehe...

JA volim štapiće a ni smoki mi nije stran. Ipak vidi se kad zareĂ°am samo par večeri pred TVom sa tim glpostima... ali eto uvek mislim ma nek ide život
Grickalice pred spavanje su stvaro smrt za liniju

jao sto ja ne volim te grickalice..meni je mnogo bolje da odem negde na rostilj,nego da se trujem tim glupostima koje mi cak nisu ni ukusne..msm ne zasiti te,a uneses brdo kalorija i to onih najgorih 

Ja ne volim cips, nije mi neki uzitak. Al zato sto umem da potamanim one grisine sa kikirikijem. Kad god je Partizan na gostovanju u evroligi, ja pred tv i ode jedan family pack. A blizi se i svetsko u turskoj, jupi. Al zato do tada ima poludim od keto rezima.

Lagao bih kada bih rekao da ne volim grickalice ali ako cu vec gresiti onda ipak gresim sa onim sto obozavam a to su kremaste torte..pa opet ima toliko lepih grickalica da se jednostavno mora malo uzeti na primer cips..ja ne znam jel ima neko ko to ne voli?