Pa on je pitao konkretno za protein?ako ne onda definitivno controled labs,bsn ...muscletech ali po meni oni nemaju ni jedan proizvod koji nije napravljen u klasicnoj varijanti vec samo neke mesavine koje do neba dizu cenu i ne vrede ni dinara...ali firma je itekako kvalitetna

za ove nabrojane iznad bih se slozila,

ali bih dodala i Controlled Labs, Twinlab, Muscletech, Natrol, Animal seriju Universal,  EFX...

au prvo pa musko....sve si omasio xD

ne lupetaj....

@stena..otprilike rekoh ti...svi ostali...dym,ulti,on,champ,eas

au prvo pa musko....sve si omasio xD

ne lupetaj....

I koje su dobre ako bi bila ljubazna da odgovoris... ;-)

au prvo pa musko....sve si omasio xD

ne lupetaj....

pa ...otprilike svi ostali

au prvo pa musko....sve si omasio xD

Jel zezas ili stvarno,ako jesam onda napisi koji su dobri?!

au prvo pa musko....sve si omasio xD

Jos jedno pitanje da ne otvaram drugu temu,pitacu ovde.
Ima dosta proizvodjaca ovih suplemenata,pa me zanima koje su od njih dobre firme i ciji proizvodi su dobri i po efektu i po nase zdravlje?
Ja mislim da su dobre:
Dymatize,Scitec nutrition,Sni,Universal nutrition i mozda Twinlab,jesam li upravi i ako gresim nek me neko ispravi?!

Za pocetak bi najbolje bilo da dobro procitas ove teme kako bi uopste razumeo sta su
proteini a sta amino kiseline.

PROTEINI - ISHRANA I SUPLEMENTACIJA
AMINOKISELINE

Auuu majku mu,nisam pametan...,hteo bi i ja da uzmem protein,ali me zeza to sto imam one dosadne gljivice (kandidu),a ona ide na slatko,na mlecne proizvode itd. i uvek posle njih kasljem,a protein je na bazi surutke,pa ce me i on zezati...
Auuu al` sam komplikovan...,izgleda da cu morati da se pomirim sa amino,mislim da mi one nece toliko smetati...

Svakako ce ti pomoci ali takvo nesto uz ishrani mozes ocekivati nakon duzeg vremena, nistao odmah naravno

Ljudi idem vec oko 15,16 meseci u teretanu,visok sam 185,tezak oko 85kg i hteo bih savet od vas.
Sta bi za mene bilo bolje da uzmem da malo povecam misicnu masu,da li je bolje neki protein ili amino-kiselina?
I ako moze savet koji je najbolje uzeti (mislim i na protein i ma amino).
Ja sam nesto razmisljao da uzmem Amino 4 Hour aminokiseline,sta kazete,jesu dobre imali ko da ih koristi i kakvi su rezultati i da li bi to meni odgovaralo?
p.s.Moram da nabacim jos 1,2 kg pa se nadam da bi mi taj Amino 4 Hour bar tu kilu nabacio u misicima.
Hvala unapred

Nemoj racunati da ces od kutije aminokiselina dobiti toliko i toliko grama misica...

Moze SNI amino 4 hour, mada bih i ja pre isla sa proteinom... i uz to npr Animal Pak, dekstroza, maltodekstrin, kreatin monohidrat

Whey je osnova od suplementacije a ostalo ako ostane novca.

Od proteina neces "nakvasati" nego ces dobiti misicnu masu uz dobar trening i ishranu. Osnova svake suplementacije ti je whey. To mozes videti u gomili tema. Ti mozes uzeti AK i krenuti tezim i pogresnim putem