TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 358362 Teme od strane 24576 Članovi Poslednji član: Stevan15

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 21, 2020, 12:23:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vitamin C  (Pročitano 23122 puta)
BBBbbb
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1178


Jusqu'ici tout va bien…

« Odgovor #73 poslato: Jul 10, 2012, 07:55:33 posle podne »

A sta treba da osetim da bih znao dal deluje c vitamin ili ne?
Pisas dosta.
Sačuvana
Tokan
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 203


« Odgovor #72 poslato: Jul 10, 2012, 07:31:35 posle podne »

A sta treba da osetim da bih znao dal deluje c vitamin ili ne?
Sačuvana
Zivot je teskas,
 brze pesnice od celika,
 ti ne bi da mu predas,
 pa mora da se TRENIRA!
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #71 poslato: Jul 10, 2012, 11:44:12 pre podne »

Samo napred.
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #70 poslato: Jul 10, 2012, 11:43:17 pre podne »

Ajde krenucu sa 1x500 (2x250) pa cu videti.
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #69 poslato: Jul 10, 2012, 11:38:33 pre podne »

Prilično nebitno. Kad god da ti je zgodno i gledš da ti ne pada teško na želudac. Možeš da popiješ jednu od 500mg iz dva puta, možeš da je popiješ odjednom, možeš da popiješ 2x po 500mg... igraj se pa prenesi utiske. Jedan režim primenjuješ dve nedelje do mesec dana i sebi najbolje odgovoriš na pitanje. Ako primećuješ iole neku pozitivnu razliku sa većim dozama vit C od manjih - idi tako onda.

Postoji i varijanta da kupiš one bombonice (koje sam i ja ismevao svojevremeno) sa nekih 50-100mg vit C. Pojedeš 2-3 te dnevno u razmacima i odradio si posao jako lepo.
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #68 poslato: Jul 09, 2012, 09:04:44 posle podne »

Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg

Podeli tih 500mg na što više puta dnevno. Količinski je dovoljno, but you cn only absorb so much at a time. Mada i da piješ 500mg ed o5 je okej.

da uzimam posle obroka ili kako?
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #67 poslato: Jul 09, 2012, 08:39:07 posle podne »

"Impregniraš" se selenom jedno mesec dana i antiox mašinerija radi samo tako. Kakav vitamin C. :P
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #66 poslato: Jul 09, 2012, 08:23:44 posle podne »

Ja sam ga nekako spontano izbacio već nekoliko meseci unazad i sve je kao i obično. :D
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #65 poslato: Jul 09, 2012, 08:20:25 posle podne »

Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg

Podeli tih 500mg na što više puta dnevno. Količinski je dovoljno, but you cn only absorb so much at a time. Mada i da piješ 500mg ed o5 je okej.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11354


Never give up!

« Odgovor #64 poslato: Jul 03, 2012, 02:43:03 posle podne »

Iskreno sto se tice vitamina C mislim da se prevashodno treba obazirati na namirnice koje je sadrze pa ako ustreba podrska kroz tablete je svakako dobrodosla.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #63 poslato: Jul 03, 2012, 12:40:45 posle podne »

Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg

Malo pojacaj putem ishrane i plus kroz tablete i to je sasvim ok...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #62 poslato: Jul 03, 2012, 11:13:33 pre podne »

pojačaj citruse, papriku....    limun iscedi u vodu npr...
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #61 poslato: Jul 03, 2012, 10:02:15 pre podne »

Fora je sto bas slabo unosim generalno vitamin C pa sam zato mislio da idem na 1000mg. Trenitno sam na 500mg
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #60 poslato: Jul 03, 2012, 10:01:04 pre podne »

Velike diskusije se vode oko toga koliko je zaista potrebno C vitamina.... dok jedni preporučuju mega doze (i do 3,4 grama dnevno)  drugi tvrde da je dovoljno 300 mg dnevno...
ja bih se zadržala na zlatnoj sredini - oko 500 mg dnevno...  ako unosiš dosta citrusa, npr limuna, onda nema potrebe toliko ići sa suplementacijom
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #59 poslato: Jul 03, 2012, 09:50:07 pre podne »

dosta ti je jedna dnevno...
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.659 sekundi sa 17 upita.