Da li se vama dešava da vam kažu da koriste anabolike? Šta radite u tim situacijama?

Za ovih 37 godina?Stalno!Pokusavam da ih ubedim da to ne rade.Navodim im nezeljena dejstva i nadam se da ce ih to uplasiti od koriscenja istih.Ili nabrojim bildere koji su rano umrli kao posledica uzimanja steroida.

Često se suočavamo sa jednim fenomenom koji se zove „iluzija neranjivosti”. Mladi momci od 20 godina, preplavljeni adrenalinom i željom za brzim uspehom, podsvesno veruju da se tragedije dešavaju „nekom drugom”. Kada im pomenemo bildera koji je preminuo u 35. godini, njihov mozak to često procesuira kroz filter: „On nije znao šta radi, ja imam bolju genetiku/boljeg trenera/čistiju hemiju i meni se to neće desiti”.

Isto i kod mene, monohidrat je zakon. Ali ovde sam pomenula mericu, ne shvataju da treba vreme i kontinuitet uzimanja nekog suplementa.
Kao i sto neke zenske klijente ne mogu da ubedim da whey nije hemija 🤦‍♀️🙆‍♀️
Nelogicno je da u danasnje vreme ljudi hrle ka necemu a ne znaju osnove

Da bi se videlo delotvornost bilo kog suplementa potrebno je barem od 4-6 nedelje,osim pwo koji radi odmah ili ne radi uopste.
I da od vezbanja nece postati odmah misicave.

Ovo što si rekao je izuzetno važno da se zna.

I nama muskarcima koji imamo vise testosterona je jako tesko a kamoli zenama.

Apsolutno je tako i hvala što si to tako rekao.

Ono što ste pomenuli o zloupotrebi antagonista estrogena i selektivnih modulatora estrogenskih receptora (SERM), poput tamoksifena ili inhibitora aromataze koji se primarno koriste u onkologiji za lečenje karcinoma dojke, jeste posebna i izuzetno opasna dimenzija ovog problema.
U fitnes krugovima vlada opasna zabluda da se hormonska slika može „štelovati” kao na instrument tabli automobila.

Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva

E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....

Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.

To je težinu te pozicije i osećaj nemoći koji nam se u praksi dešava. Kao lekaru, najteže mi pada situacija kada vam neko otvori karte, svestan je rizika, ali svesno bira da uništi svoje zdravlje zarad kratkoročnih ciljeva. Ključno je da u tim trenucima ne nastupamo sa pozicije osude, jer će se osoba zatvoriti, već sa pozicije smanjenja štete (harm reduction) i neumoljivih medicinskih činjenica.

Pored fizičkih posledica, ne smemo zaboraviti ni psihijatrijske nuspojave poput ekstremnih promena raspoloženja, anksioznosti, povećane agresivnosti (tzv. roid rage) i teške depresije nakon prestanka uzimanja.

Moram da naglasim da zloupotreba ovih supstanci nosi ozbiljne zdravstvene rizike, a klinička slika potencijalnih komplikacija najčešće obuhvata sledeća stanja:
• Kardiovaskularni poremećaji: Dolazi do drastičnog poremećaja lipidnog statusa (skok lošeg LDL i pad dobrog HDL holesterola). To ubrzava aterosklerozu, povećava krvni pritisak i dramatično podiže rizik od rane pojave srčanog ili moždanog udara.

• Hormonski i reproduktivni disbalans: Unošenjem veštačkog testosterona, telo gasi sopstvenu proizvodnju. To dovodi do atrofije testisa, trajne neplodnosti i erektilne disfunkcije. Takođe, višak testosterona u telu često aromatizuje (pretvara se) u estrogen, što uzrokuje ginekomastiju.

• Dermatološke i estetske promene: Teške akne (često acne conglobata koje ostavljaju duboke ožiljke) na leđima i grudima, kao i ubrzana receptorska ćelavost kod osoba koje imaju genetsku predispoziciju.

• Onkološki rizici: Povećava se rizik od benignih i malignih tumora na jetri, a dugotrajna zloupotreba može uticati i na patološke promene na prostati

Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva

Recimo oni koji se uzimaju oralno utiču na oštećenje jetre, jer se tamo onda obrađuju, dok oni koji se primenjuju kao injekcije zaobilaze jetru. Ali i jedni i drugi mogu dati brojne neželjene efekte. Recimo: ćelavost, akne, neplodnost, tumori jetre, testisa, prostate, ateroskleroza, srčani i moždani udar, ginekomastija (uvećanje žlezdanog tkiva grudi kod muškaraca).

Potpuno se slažem i drago mi je što si ovako jasno i precizno locirao ključne opasnosti. Zabluda o tome da su „injekcije bezbednije jer zaobilaze jetru” je veoma česta i opasna u fitnes krugovima. Iako injektabilni anabolički androgeni steroidi (AAS) ne prolaze kroz takozvani prvi prolaz kroz jetru (prvi metabolizam) kao oralni preparati, oni nakon ulaska u krvotok i te kako sistemski utiču na čitav organizam, pa posredno i na samu jetru.

Da li se vama dešava da vam kažu da koriste anabolike? Šta radite u tim situacijama?

Za ovih 37 godina?Stalno!Pokusavam da ih ubedim da to ne rade.Navodim im nezeljena dejstva i nadam se da ce ih to uplasiti od koriscenja istih.Ili nabrojim bildere koji su rano umrli kao posledica uzimanja steroida.

Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.

To što kažeš za brzo odustajanje je surova realnost fitnesa. Ljudi danas žele instant rezultate i brza rešenja preko noći. Kada shvate da iza svakog zdravog i fit izgleda stoje meseci i godine doslednosti, discipline i pravilne ishrane, lakše im je da dignu ruke nego da promene životne navike.

Evo jedan primer o ne odustajanju.Ja sam poceo da dizem tegove od svoje 14 godine daleke 1989 godine.Cilj mi je bio da jednog dana budem Svetski prvak sto sam 2011 godine i postao,sto znaci da je meni trebalo 22 godine neprestanog vezbanja da bih postigao svoj cilj!!!
Naravno imao sam i manje ciljeve koje sam polako ispunjavao a ovo mi je bio glavni cilj.

Za svaki veliki uspeh je potrebno mnogo godina.

A ja mislio da je samo meni toliko trebalo!

Vreme je različito, ali je važno da je za velike uspehe uvek potrebno dosta strpljenja i upornosti.

Treba i strpljenje,ali ja bih vise izdvojio upornost!

Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva

E to i mene zanima! Sta im kaze za nezeljena dejstva i kako sve to prihvata kad mu priznaju da koriste....

Teško je uticati u tim trenucima. Pokazivali su mi i kako osim anabolika, koriste i antagoniste estrogena, koji su inače neki od njih i lekovi za lečenje raka dojke. I kako prate nivoe hormona. To je strašno, ali je teško tada nešto učiniti da se odvrate od toga.

To mi je jasno,jer to i ja savetujem stalno,ali kakav je osecaj kada te ne poslusaju?
Mene recimo ubi griza savesti iako sam SVE ucinio da odgovorim ljude od toga,ali dzabe.
Kako ti podnosis to dr.Nikola?

Nisam ni mislila na razgovor o anabolicima, Nikola je pomenuo da mu nekad priznaju da koriste. Mene samo zanima sta on ima da kaze na to, misleci na nezeljena dejstva

Recimo oni koji se uzimaju oralno utiču na oštećenje jetre, jer se tamo onda obrađuju, dok oni koji se primenjuju kao injekcije zaobilaze jetru. Ali i jedni i drugi mogu dati brojne neželjene efekte. Recimo: ćelavost, akne, neplodnost, tumori jetre, testisa, prostate, ateroskleroza, srčani i moždani udar, ginekomastija (uvećanje žlezdanog tkiva grudi kod muškaraca).

Tu bih kao prvi nezeljeni efekat napomenuo ono sto mnogi ljudi zanemare je povecanje  unutrasnjih organa!

Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.

To što kažeš za brzo odustajanje je surova realnost fitnesa. Ljudi danas žele instant rezultate i brza rešenja preko noći. Kada shvate da iza svakog zdravog i fit izgleda stoje meseci i godine doslednosti, discipline i pravilne ishrane, lakše im je da dignu ruke nego da promene životne navike.

Evo jedan primer o ne odustajanju.Ja sam poceo da dizem tegove od svoje 14 godine daleke 1989 godine.Cilj mi je bio da jednog dana budem Svetski prvak sto sam 2011 godine i postao,sto znaci da je meni trebalo 22 godine neprestanog vezbanja da bih postigao svoj cilj!!!
Naravno imao sam i manje ciljeve koje sam polako ispunjavao a ovo mi je bio glavni cilj.

Ovo treba svi da pročitaju, da shvate koliko je vremena potrebno za neke ciljeve. Uopšte, život je maraton, a ne sprint.

Samo bi mnogi voleli da je ovo sprint,pogotovo danasnja instant generacija kako ih ja zovem.

Smatram da se jako brzo odustaje.
Ovo je zaista tako i to je realnost.Ljudi krenu i vide da ne može ništa brzo i odustanu.Ne svi ali dosta njih.
A kada shvate da uz sve mora ishrana,suplementi itd... za neke rezultate još više odustane.
Ostaju naravno dosledni.

To što kažeš za brzo odustajanje je surova realnost fitnesa. Ljudi danas žele instant rezultate i brza rešenja preko noći. Kada shvate da iza svakog zdravog i fit izgleda stoje meseci i godine doslednosti, discipline i pravilne ishrane, lakše im je da dignu ruke nego da promene životne navike.

To se veoma često sreće, a ima i onih koji u tim situacijama počnu da koriste hormonske preparate, u nadi da će što pre ostvariti neke rezultate. Naravno da to ne treba da se radi.

U tim godinama ti hormoni sami bujaju....

Suplementacija dobija svoj pravi smisao i daje tu finu završnu razliku tek kada se nadogradi na potpuno čvrstu i stabilnu bazu, baš kao što ste i sami naveli.

Jeste. Postoje slučajevi kada je ishrana potpuno neregulisana, a osobe uveliko posežu za brojnim suplementima. Ne mogu tako da se očekuju dobri rezultati.

Skoro svaki drugi pocetnik je takav.

Nazalost drustvene mreze danas plasiraju mnogo toga nerealnog, a danasnja omladina ne ume to da razgranici. Veruju u raznorazne price da se rezultati mogu postici lako, tacno je da mnogo njih krene i posle par meseci odustane

Ili oni koji posegnu za anabolicima. Povremeno mi i kažu kada koriste.

Najveci problem je to sto ljudi bez znanja i bez ijednog dana staza pocnu sa uzimanjem hemije i to sa dozama sa kojim bi im i profesionalni sportisti zavideli.....

Posebna tema o kojoj treba puno da se radi na edukaciji.

Slazem se.