hvala bogu nažalost stiže proleće
nema više snega ali nema više ni hladnoće koju ne podnosim...
u svakom slučaju ne zaboravite da se prigodno obučete ako joggingujete i po zimi... čisto da vas podsetim

da je bar palo malo više snega pa da se trči po snegu... e to je trening.. ko po pesku...

E pa mi odradishmo trening po danasnjem vremenu
Dodushe skracen je bio sve do trenutka kad je drugi put onako bash bash bash jako pocelo da pada sneg

Nisam se preladio ni nishta  ( al sam se smrzo ko p...)

"wazi, ako si mislio da se malo sagnes kad radis..."   E to je to!

Što se držanja tiče, to se toleriše jedno vreme, ali gledaj da ih radiš zajedno sa nogama. Ovo ti pričam jer kad doĂ°e lepo vreme i izaĂ°eš na stazu, može doći do nepravilnog trčanja... znam, zvuči smešno ali dešava se!

Hmmm... kad malo bolje pogledam, ni ja ništa nisam razumeo!    Žurio, pa skarabudžio rečenicu... Da ne bih opet nešto brbljao, gledaću da sutra postavim sliku...

ODLIČNA SPRAVA!
to je sve što imam d kažem... za zglobovefenomelalna, a puls taman kako treba.... super nešto

@ stefyldk - u slučaju da nisi probao - odradiš zagrevajući ciklus i u sklopu glavnog dela namestiš na 10-tak min, a pozicija tela je takva, kao da radiš polu-čučanj! Naravno radiš naizmenično (npr. 1 min - tako, pa 1 min - laganije, uz održavanje odreĂ°enog nivoa pulsa). Noge i gluteus ima da ti nabubre kao majska ruža! 

@ Nitro - pazi, ima da se naĂ°e za 15000, ali je on pretežno za lenjivce i starije ljude... za nas mlaĂ°e, ta spravica, nova, ne košta ispod 25000 (ima jedan model i za 20000 ali ga nemaju već 6 meseci i ne zna se da li će da dobiti)... nije loša solucija i da uzmeš polovan, jer su uglavnom malo prešli i dobro očuvani, da ne kažem kao novi!

EEE mislite ecliptical strider?ma znam to je fenomenalno ima to kod mene u teretani...inache za kolko moze da se nabavi neki jeftin...kako se krecju cene

@ stefyldk - tooo kolega!    Za rekreativce odlična sprava*, sa extra cenom ( extra - visoka). Trenutno sam zadovoljan  spravom, mada je još nisam stavio na muke! Biće vremena, ćeraćemo se još...

@ Daniela - al smo se setili kada da započnemo sa vežbanjem... za mesec dana eto lepog vremena! 



* bolja od bajsa jer se za kraće vreme zagreje veći deo tela, nema žuljanja na sedištu, dinamičniji gornji deo tela,...  a od trake jer je, prvenstveno, podosta jeftinija, zauzima manje prostora, nema mikro-makro oštećenja prilikom vežbanja, bez problema možeš u bilo koje vreme stati sa vežbanjem,...

a sta je to?

ja trchim ujutru oko naselja ima 300 metara dugacka uzbrdica:) i 2 km neravnina;D

ja se uglavnom druzim sa trakom 

a odem i na trcanje dosta cesto na sajmiste, ali samo kad je lepo vreme 

ali se ne sekiram jer idem redovno u teretanu pa sam uvek u finoj kondiciji

blago tebi
I moj uuper bajs od dans ima nove gume... počinjemo

Pre neki dan mi u goste došao "Kettler" tako da imam društvo za trčanje! 

hmmm... zašto se osećam prozvana..

samo još da kupim nove gume za bajs i onda krećem u ozbiljan treninrg STVARNO