WPC može kod osetljivih izazvati tegobe( laktozna intolerancija), zbog većeg udela laktoze...mada pre bih rekao da je u pitanju i proizvođač, tj kvalitet proteina...

Jel mozes ti Slavisa kao iskusniji da navedes protein koji je dobar?
Trenutno koristim vas power whey isolate vanila, uzeo dok sam bio u Leskovcu ali sam pri kraju...

Svi WPC i whey izolati iz naše ponude zavređuju poverenje...tako da se više opterećujmo ishranom i treninzima, a manje odabirom proteinskog suplementa koji nije "must have"...i uz "balansiranu" ishranu i treninge se može napredovati i bez whey proteina...

WPC može kod osetljivih izazvati tegobe( laktozna intolerancija), zbog većeg udela laktoze...mada pre bih rekao da je u pitanju i proizvođač, tj kvalitet proteina...

Jel mozes ti Slavisa kao iskusniji da navedes protein koji je dobar?
Trenutno koristim vas power whey isolate vanila, uzeo dok sam bio u Leskovcu ali sam pri kraju...

WPC može kod osetljivih izazvati tegobe( laktozna intolerancija), zbog većeg udela laktoze...mada pre bih rekao da je u pitanju i proizvođač, tj kvalitet proteina...

Od izolata sam probao izolat whey zero od skajteka i onaj od biotech-a, a od klasicnog whey-a samo skajtekov.... U zadnjih god dana uzimam redovno, a ranije sam uzimao povremeno. Poceo sam sa klasicnim whey-om, a sada samo izolat koristim jer mi vise prija stomaku. Vrv nije tako kod svake osobe ali kod mene jeste.

Meni whey izolati strasno prijaju. Osecam se potpuno normalno kad pijem za razliku od klasicnog wheya koji mi cesto stvara nadutost i gasove.
Kako u ishrani tako i u suplementaciji treba birati najcistije i najbolje hranljive materije (barem je to moj stav) i zato dizem obe ruke za izolat i preporucujem ga svima jer po meni bolje je uzeti jednu mericu izolata nego 2-3 merice klasicnog wheya......ako su finansije problem.

Daj neki predlog ako moze. Poredjaj ili navedi njih jedno 4/5

Meni whey izolati strasno prijaju. Osecam se potpuno normalno kad pijem za razliku od klasicnog wheya koji mi cesto stvara nadutost i gasove.
Kako u ishrani tako i u suplementaciji treba birati najcistije i najbolje hranljive materije (barem je to moj stav) i zato dizem obe ruke za izolat i preporucujem ga svima jer po meni bolje je uzeti jednu mericu izolata nego 2-3 merice klasicnog wheya......ako su finansije problem.

Sve mozes naci ovde-------> http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/sve-o-kreatinu.html
A znam da kreatina ima u mesu.. riba, junetina itd..

A, možda ga je  zanimalo i koliko se whey proteina može dobiti iz 10 l surutke, tj. da li celokupna količina proteina u sirovoj surutki uspe da se "koncentruje" u novi proizvod.

Upravo too, znači interesuje me da li se iskoristi čitav kapacitet proteina iz mlijeka-tj.surutke, kad skontam dobro oni zaraĂ°uju E sad pošto nemam iskustva sa kreatinom iz čega se on dobija i kojom metodom?

A, možda ga je  zanimalo i koliko se whey proteina može dobiti iz 10 l surutke, tj. da li celokupna količina proteina u sirovoj surutki uspe da se "koncentruje" u novi proizvod.

Jedna casa mleka ima oko 8 g proteina, a na litru ide oko 33 g proteina. Ali kroz mleko unosis i masti i laktozu, mlecni secer pa se i o tome mora voditi racuna.
Kreatin nema veze sa surutkom, sintetise se u nasem organizmu iz tri aminokiseline ( arginin, metionin i glicin ), a ima ga u crvenom mesu i ribi, ako si to zeleo da pitas.

Danas sam prisustvovao (i malo pomagao u organizaciji) na simpozijumu na (mom) Hemijskom fakultetu u Beogradu....

Znači svaka ti čast na tekstu, dosta poučno. E sad zanimljivo bi bilo ako neko zna da odgovori koliko se može dobiti proteina iz recimo 1l mlijeka ili iz 10l svedno(tj. surutke)?? Još me zanima i da li se i kreatin dobija iz surutke ili iz čega tačno?

Ja od pocetka pijem isolate i super je,ali sam hteo cisto da vidim koja je razlika izmedju njih,a i cena im je skoro ista

Cena ista, kako to momche ? Nesto si ti gadno pobrkao

A vidim da sam se zeznuo xD

Kao rekreativcu ti je svejedno
Izolat je brzi i cistiji--mnogo skuplji,a neces sigurno primetiti da ces se vise "napucati" ako uzmes izolat naspram koncentrata il mesavine

tačno,  samo što je mešavina već druga stvar, razlikuje se dosta, ja imam kući i mešavinu i whey...  mešavina je ok kao zamena za obrok, dosta je "teška", tako da posle treniga definitivno whey

..znaci po ovome npr: elit whey koji se sastoji iz mesavine izolata+koncentrata ne bi trebalo za posle treninga? 

ne, elite je ekstra   pod pojmom protienska mešavina mislimo na mešavinu više vrsta proteina - poput miksa proteina surutke, mlečnog proteina (kazeina), proteina iz jaja, soje.. itd

kod mene takve mesavine zovu blendom,zamenom za obrok,mislio sam mesavinu koncentrat+izolat da ce mu isto dodje..nesporazum

Kao rekreativcu ti je svejedno
Izolat je brzi i cistiji--mnogo skuplji,a neces sigurno primetiti da ces se vise "napucati" ako uzmes izolat naspram koncentrata il mesavine

tačno,  samo što je mešavina već druga stvar, razlikuje se dosta, ja imam kući i mešavinu i whey...  mešavina je ok kao zamena za obrok, dosta je "teška", tako da posle treniga definitivno whey

..znaci po ovome npr: elit whey koji se sastoji iz mesavine izolata+koncentrata ne bi trebalo za posle treninga? 

ne, elite je ekstra   pod pojmom protienska mešavina mislimo na mešavinu više vrsta proteina - poput miksa proteina surutke, mlečnog proteina (kazeina), proteina iz jaja, soje.. itd

Kao rekreativcu ti je svejedno
Izolat je brzi i cistiji--mnogo skuplji,a neces sigurno primetiti da ces se vise "napucati" ako uzmes izolat naspram koncentrata il mesavine

tačno,  samo što je mešavina već druga stvar, razlikuje se dosta, ja imam kući i mešavinu i whey...  mešavina je ok kao zamena za obrok, dosta je "teška", tako da posle treniga definitivno whey

..znaci po ovome npr: elit whey koji se sastoji iz mesavine izolata+koncentrata ne bi trebalo za posle treninga?