BBBbbb implicira da koriste kolagen kao izgovor za to da trpaju soju unutra. Što može a i ne mora biti tačno. Mada da se ne lažemo, retko ko ne trpa soju bilo gde.

@SlaĂ°a
To je tačno, mada AK garnitura iz kolagena, tj AK potrebne za sintezu kolagena mogu fino da se izvuku i iz drugih namirnica... O5 kao što rekoh, ne smatram da kolagen škodi, čak naprotiv.

Iskreno, ne volim ja te meshavine, lepo uzmesh kolagen sa vitaminom c i malo bakra, i znash shta pijesh, a protein je protein, shto chistiji to bolje, lichno bih izbacila gejnere npr. iz upotrebe, uzmesh lepo svaki preparat posebno u punoj koncentraciji i napravish svoju meshavinu, ali bar znash chega ima i koliko...

BBBbbb implicira da koriste kolagen kao izgovor za to da trpaju soju unutra. Što može a i ne mora biti tačno. Mada da se ne lažemo, retko ko ne trpa soju bilo gde.

@SlaĂ°a
To je tačno, mada AK garnitura iz kolagena, tj AK potrebne za sintezu kolagena mogu fino da se izvuku i iz drugih namirnica... O5 kao što rekoh, ne smatram da kolagen škodi, čak naprotiv.

koliko ja znam kolagen je protein zivotinjskog porekla

kolagen- lep nacin da se kaze da ima proteina iz soje

Pozdrav,
imam jedno pitanje vezano za kolagen i whey, posto se pojavljuju na trzistu proteini koji su mix izolata surutke i kolagena. Navodno pise da su iste bioloske vrednosti kao i obican whey, kada se pomesaju zajedno. Sad me zanima da li je to tacno i da li se on losije sintetise u organizmu, tipa da li ako pijem obican whey i ako pijem ovaj sa kolagenom ima neke razlike u napredku i rezultatima?

Gledaj, oni pod "iste biološke vrednosti" manje više pucaju na to da imaš sve AK u mixu. Svima je jasno da whey sa prilično savršenim odnosom AK kad se pomeša sa AK iz kolagena (koje su prilično široko rasprostranjene i ne tolko "vredne") ne može da bude isto što je bio.
E sad, kad je to rečeno - o5 ja nisam protivnik takvih blendova. Zavisi u kom su odnosu kolagen i whey. Ono što je tebi možda esencijalno najbitnije jeste sadržaj BCAA po merici (ako je oko 5g po merici, onda si u fulu). Ideja je da takvi blendovi budu jeftiniji od čistih whey preparata, što se na duže staze može pokazati boljim ako ta niža cena podrazumeva više proteina.
Nzm stvarno šta da ti kažem, moraš da probaš i vidiš kako ide. Svako je individua u metaboličkom smislu. Iskreno, ne verujem da ćeš primetiti neku razliku izmeĂ°u wheya i tako nekog blenda ako naravno imaš solidan unos proteina iz klope a ovo koristiš kao sup uz trening.

Kolagen=vezivno tkivo=ulazi u sastav mishica, tetiva itd=ojachan sistem vezivnog tkiva- jednako vaznog koliko i mishicno

cookies and cream  je ukus istripovan skroz..

Hvala puno za odgovor, imas mericu prot od mene

lol. Dogovorili smo se! Nadam se da je nešto čokoladno... Tj šta god, samo da nije vanilla.

Hvala puno za odgovor, imas mericu prot od mene

Pozdrav,
imam jedno pitanje vezano za kolagen i whey, posto se pojavljuju na trzistu proteini koji su mix izolata surutke i kolagena. Navodno pise da su iste bioloske vrednosti kao i obican whey, kada se pomesaju zajedno. Sad me zanima da li je to tacno i da li se on losije sintetise u organizmu, tipa da li ako pijem obican whey i ako pijem ovaj sa kolagenom ima neke razlike u napredku i rezultatima?

Gledaj, oni pod "iste biološke vrednosti" manje više pucaju na to da imaš sve AK u mixu. Svima je jasno da whey sa prilično savršenim odnosom AK kad se pomeša sa AK iz kolagena (koje su prilično široko rasprostranjene i ne tolko "vredne") ne može da bude isto što je bio.
E sad, kad je to rečeno - o5 ja nisam protivnik takvih blendova. Zavisi u kom su odnosu kolagen i whey. Ono što je tebi možda esencijalno najbitnije jeste sadržaj BCAA po merici (ako je oko 5g po merici, onda si u fulu). Ideja je da takvi blendovi budu jeftiniji od čistih whey preparata, što se na duže staze može pokazati boljim ako ta niža cena podrazumeva više proteina.
Nzm stvarno šta da ti kažem, moraš da probaš i vidiš kako ide. Svako je individua u metaboličkom smislu. Iskreno, ne verujem da ćeš primetiti neku razliku izmeĂ°u wheya i tako nekog blenda ako naravno imaš solidan unos proteina iz klope a ovo koristiš kao sup uz trening.

Ajde ako imas vremena raspisi se malo o rotacijama UH. Ima carb cylcing na bodibuilding.com i na T-nation-u, ali da cujem i tebe precizno i jasno kao  uvek.

Jesam obećao i sry na kašnjenju, ali sam u neverovatnoj gužvi sad sa ispitima i čime ne...
Enivejz, da ne bih dužio previše ovo je otprilike vrlo fin članak vezan za carb rotacije: http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm

Suštinski se sve svodi na to da variraš količinu hidrata tokom nedelje uz naravno jake treninge. High carb dani trebaju da te regenerišu da možeš da kidaš satreninzima, low/no carb dani te stavljaju u blagi kcal deficit uz smanjenu količinu lučenog insulina što bi trebalo da burnuje fat. Enjoj.

Pozdrav,
imam jedno pitanje vezano za kolagen i whey, posto se pojavljuju na trzistu proteini koji su mix izolata surutke i kolagena. Navodno pise da su iste bioloske vrednosti kao i obican whey, kada se pomesaju zajedno. Sad me zanima da li je to tacno i da li se on losije sintetise u organizmu, tipa da li ako pijem obican whey i ako pijem ovaj sa kolagenom ima neke razlike u napredku i rezultatima?

@Lumos

Odg ti sutra prekosutra, imao sam temperaturu dva dana, a od juče sam ušao u 4 dana u kojima treba da izaĂ°em na 5 ispita.
Potseti slobodno ako slučajno smetnem sa uma.........

Ajde ako imas vremena raspisi se malo o rotacijama UH. Ima carb cylcing na bodibuilding.com i na T-nation-u, ali da cujem i tebe precizno i jasno kao  uvek.

Odlično!

Ne zapostavljaj te mostove! Combat ready your spine.