TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 368355 Teme od strane 24731 Članovi Poslednji član: Lejla

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 17, 2021, 05:02:15 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Antioksidanti i kolicine koje bi trebali da unosimo  (Pročitano 1338 puta)
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #1 poslato: Februar 19, 2011, 11:14:08 pre podne »

Procitah veoma interesantan clanak juce na temu o antioksidantima.

Najnovija istrazivanja kaze sledece:

Da nam nikako nisu potrebne velike doze antioksidanata jer za napredak misici treba da se adaptiraju na nove stresove tako sto ce se sami prilagodjavati na mlecnu kiselinu. Nije prirodno da unosom velike kolicine antioksidanata toksini "odu" vec je fora da misic nauci, tacnije organizam, izrazavam se malo seoski, kako da ga odstrani sam.

Tako da treba unositi suplementima male kolicine antioksidanata, taman onoliko da se potpomogne odstranjivanje slobodnih radikala ali da se u isto vreme omoguci misicima i organizmu prirodna adaptacija na "kiselost" kada bi trening imao efekta.

Znaci slobodni radikali su prakticno znak za novo sintetisanje proteina stoga je to razlog zasto ih ne treba antioksidantima "izbacivati" skroz.

Vise i opsirnije i mnogo bolje i ne laicki objasnjeno ovde http://blog.trainingpeaks.com/2011/02/antioxidants-protection-for-your-body-or-brake-on-training-effects.html

Imaju i reference svih istrazivanja sa kompletnim izvestajem.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.498 sekundi sa 15 upita.