TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 08:32:24 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 26 27 [28] 29 30 ... 46 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinovanje suplmenata(Pomoc i Saveti)  (Pročitano 140647 puta)
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #281 poslato: Oktobar 31, 2011, 08:23:27 posle podne »

Slazem se da je prah mnogo bolji nego sumeci.

A za ostalo se ne slazem. Prvo sta znaci "jaci", kako je neki kreatin monohidrat jaci od nekog drugog monohidrata.

Kazi mi nekoliko koji su kvalitetniji od biotechovog.
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #280 poslato: Oktobar 31, 2011, 07:54:12 posle podne »

Ja sam koristio šumeći i nemam ništa odreĂ°eno da kažem. Prekratko traje pakovanje da bih doneo neke zaključke(osim da je lepog ukusa :D). Uzeo sam ga bio čisto da premostim dok mi ne stigne monohidrat u prahu.

Pa dobro za premoscivanje je vec druga prica, ali za konstantno koriscenje treba uzeti nesto jace i kvalitetnije ;)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #279 poslato: Oktobar 31, 2011, 07:39:22 posle podne »

Ja sam koristio šumeći i nemam ništa odreĂ°eno da kažem. Prekratko traje pakovanje da bih doneo neke zaključke(osim da je lepog ukusa :D). Uzeo sam ga bio čisto da premostim dok mi ne stigne monohidrat u prahu.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #278 poslato: Oktobar 31, 2011, 07:29:43 posle podne »

Zato sto ima boljih..za sumece znam osobu koja ih je koristila i ne valjaju...
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #277 poslato: Oktobar 31, 2011, 07:00:45 posle podne »

zasto ne nijedan od ta dva?

@nesa94 biotech monohidrat u prahu
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #276 poslato: Oktobar 31, 2011, 06:51:29 posle podne »

Sta preporucujete biotec  kreatin u sumecim tabletama  ili u prahu??

Iskreno nijedan od ta dva, a posebno ne sumeci...
Sačuvana
nesa94
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #275 poslato: Oktobar 31, 2011, 06:41:16 posle podne »

Sta preporucujete biotec  kreatin u sumecim tabletama  ili u prahu??
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #274 poslato: Oktobar 30, 2011, 01:30:11 posle podne »

Količinu glutamina treba prilagoditi mišićnoj masi.. 5g je minimum minimuma, a 20g je recimo neki (uslovno rečeno) maksimum...
Sačuvana
Ivan_Lendjer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 115


« Odgovor #273 poslato: Oktobar 30, 2011, 12:45:42 posle podne »

dobro kreatin ne koristim toliko cesto,mozda 5-6 nedelja godisnje...ali glutamin skoro stalno,ali eto u malim dozama izgleda
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #272 poslato: Oktobar 30, 2011, 12:43:14 posle podne »

Ljudi treba skroz da promene način korišćenja kreatina i glutamina, koji je trenutno loš. :) Kreatin koriste u nekom ogromnim i nepotrebnim dozama od 15-20g dnevo, a glutamin 5g, umesto obrnuto. :D
Sačuvana
Ivan_Lendjer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 115


« Odgovor #271 poslato: Oktobar 30, 2011, 12:36:03 posle podne »

jos se ja hvalim kako mi glutamin traje najduze od svih suplemenata,a ne stedim :)
promene vec od danas :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #270 poslato: Oktobar 30, 2011, 12:27:57 posle podne »

Skoro, ali skoro, kao i da ga ne koristiš.
Sačuvana
Ivan_Lendjer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 115


« Odgovor #269 poslato: Oktobar 30, 2011, 12:14:04 posle podne »

ja sam do sad jednom dnevno kombinovao sa proteinima,i to 5grama,mozda malo jace... :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #268 poslato: Oktobar 30, 2011, 11:54:42 pre podne »

Naročito tebi, kao profesionalnom sportisti, potrebne su veće doze.
Sačuvana
Ivan_Lendjer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 115


« Odgovor #267 poslato: Oktobar 30, 2011, 10:42:11 pre podne »

malo 10-15grama?? o.O pa ja sam do sad stalno tako uzimao,cak nekad i manje...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 26 27 [28] 29 30 ... 46 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.08 sekundi sa 18 upita.