TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398451 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 25, 2024, 03:53:21 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Celulit  (Pročitano 27728 puta)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #90 poslato: Maj 20, 2009, 09:01:22 posle podne »
Bolje zaobidji...
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #89 poslato: Maj 20, 2009, 09:00:09 posle podne »
A mlecni proizvodi ?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #88 poslato: Maj 20, 2009, 08:54:07 posle podne »
Slobodno ubaci crveno meso,teletina ,konjsko ali tim danima malo smanji hidrate
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #87 poslato: Maj 20, 2009, 08:44:56 posle podne »
da, ne mora biti piletina..jedi curetinu,zecetinu,teletinu..variraj malo
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #86 poslato: Maj 20, 2009, 08:43:31 posle podne »
Stalno pilece belo i riba ?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #85 poslato: Maj 20, 2009, 08:42:04 posle podne »
Eto vec si dobila odgovor,u sustini drzi se dobitne kombinacije.Mozes svaki 7 dan da napravis malo vece korekcije u ishrani i pokusavaj malo da das neke promene u trening ,cisto da misic dozivljava novi stres.
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #84 poslato: Maj 20, 2009, 08:34:40 posle podne »
osnova neka ti bude ista...a mozes ponekad pojesti vise voca ili i neki slatkis...ako ces samo da odrzavas...treniraj redovno i neces pokvariti formu..
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #83 poslato: Maj 20, 2009, 05:25:54 posle podne »
Evo mojih rezultata posle nesto vise od 30 dana. Sto se tice celulita postigla sam ono sto sam zelela  ;) .
Ono sto nisam zelela to je da sam izgubila 2 kg i po 1 cm u obimima. Mozda je to bilo neminovno ili sam negde gresila, ne znam  >:(
Posto duzi period necu biti ovde, zamolila bih te Marko da mi kazes kakva ishrana treba da mi bude u narednom periodu da bih ovo odrzavala.
Hvala unapred
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #82 poslato: Maj 02, 2009, 08:02:27 posle podne »
Moze masti i potein,ali bez UH...znaci rostilj i salata,bez hidrata.
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #81 poslato: Maj 01, 2009, 09:27:30 posle podne »
Znam da je protein ali mastan.
Tako sam i mislila da umesto punjenja ugljenim hidratima napravim greh sa rostiljem  ;D
Marko, hocu li zabrljati sa tim? Ako ce to da mi napravi brljotinu onda cu zrvtvovati i rostilj  ;)
Ne zelim sada da pokvarim ovo sto sam do sada postigla
« Poslednja izmena: Maj 01, 2009, 11:54:03 posle podne od strane biljanabd » Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #80 poslato: Maj 01, 2009, 04:31:18 posle podne »
Citat: biljanabd  Maj 01, 2009, 03:51:28 posle podne
Marko, da li moze svinjsko meso i pileci bataci -rostilj u danu punjenja, samo sutra  ;D

pa punis se ugljenim hidratima zar ne :)

a to je protein, samo vise masan...

ako ces jesti to, onda samo salata uz to i ni gram UH... to je moje misljenje...
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #79 poslato: Maj 01, 2009, 04:24:43 posle podne »
Kakvo to slavlje imaš u planu? ;D :D
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #78 poslato: Maj 01, 2009, 03:51:28 posle podne »
Marko, da li moze svinjsko meso i pileci bataci -rostilj u danu punjenja, samo sutra  ;D
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #77 poslato: April 29, 2009, 08:55:52 posle podne »
Citat: Ognjen Stojanović  April 29, 2009, 04:36:12 posle podne
Pa da, nikako voda pre obroka ne moze da "te zasiti" :)
I to se tice podele na profi i rekreativce u ovom slucaju nema nikakve veze, fizioloske odlike svih ljudi su iste :), a samim tim i varenje... Ali kao sto sam rekao, ako nemate problema, pite posle jela, ali cinjenica je da je bolje za zeludac ne nalivati se nakon vec pre jela
Fiziologija je ista kod svih,ali potrebe nisu sigurno.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #76 poslato: April 29, 2009, 06:00:20 posle podne »
nema nikakve posebne filozofije, samo napraviti kracu pauzu da bi zeludac lakse vario hranu...  pogotovo ako je tezi obrok u pitanju, probajte sami .. nece bas prijati...
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398451

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.083 sekundi sa 18 upita.