TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397097 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Dzoni D

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 17, 2024, 09:24:50 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementaciaj za sportistu  (Pročitano 8743 puta)
Stefan L.
Gost
« Odgovor #16 poslato: Avgust 04, 2011, 07:06:35 posle podne »

Hvala Hvala :)
Ps, zna Rileta, i pozdravice ga (Stefan Lazic bese? :P )
Aha,ali me uglavnom znaju po nadimku...Laske. ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #15 poslato: Avgust 04, 2011, 12:46:42 posle podne »

Trenutno smo u Zru ostali bez Hot BLooda tako da cemo sacekati sa tim... 
A Beta Alanin pijem sa vodom ili samo?
I da li alkohol smeta bilo kojim od ovih suplemenata (ukljucujuci i HOt Blood) ?
I posto ima 2 treninga dnevno (prvi trcanje i vezbe snage, a drugi fudbal) pre (i posle) kog da uzima suplemntaciju?

-  sa vodom
- izbaci alkohol, pogotovo sad kad su 2 treninga dnevno
- posle svakog treninga
Sačuvana
Ruud
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #14 poslato: Avgust 04, 2011, 12:29:39 pre podne »

Hvala Hvala :)
Ps, zna Rileta, i pozdravice ga (Stefan Lazic bese? :P )
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #13 poslato: Avgust 03, 2011, 04:59:38 posle podne »

Trenutno smo u Zru ostali bez Hot BLooda tako da cemo sacekati sa tim... 
A Beta Alanin pijem sa vodom ili samo?
I da li alkohol smeta bilo kojim od ovih suplemenata (ukljucujuci i HOt Blood) ?
I posto ima 2 treninga dnevno (prvi trcanje i vezbe snage, a drugi fudbal) pre (i posle) kog da uzima suplemntaciju?
Pre i posle oba treninga neka uzima suplemente. :) Pred tekmu neka pije Liquid Speed. :) E,da neka pozz Ristovica(pise Zrenjanin,pretpostavljam da je Banat u pitanju). :) ;)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #12 poslato: Avgust 03, 2011, 04:24:12 posle podne »

Sve suplemente uzimati sa vodom. Sportista i alkohol?!  :-\  Baš ako je to flaša piva nedeljno/mesečno, sigurno neće praviti probleme a preterivanje sa alkoholom isključujem kao mogućnost. :)
Sačuvana
Ruud
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #11 poslato: Avgust 03, 2011, 01:18:09 posle podne »

Trenutno smo u Zru ostali bez Hot BLooda tako da cemo sacekati sa tim... 
A Beta Alanin pijem sa vodom ili samo?
I da li alkohol smeta bilo kojim od ovih suplemenata (ukljucujuci i HOt Blood) ?
I posto ima 2 treninga dnevno (prvi trcanje i vezbe snage, a drugi fudbal) pre (i posle) kog da uzima suplemntaciju?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #10 poslato: Avgust 03, 2011, 11:54:56 pre podne »

Zašto da ne ako mu prija. 
 Uglavnom NO preporučujem onima koji rade na snazi i u teretani, mnogi fudbaleri se žale na "težinu" u nogama, imajući u vidu da NO širi krvne sudove, a i mnogima ne prija....

I nek proba Dymatize liquid speed napitak :)
Sačuvana
Ruud
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #9 poslato: Avgust 02, 2011, 11:05:41 posle podne »

@Mighty Mo tako ce uzimati, cimanje mu je da vise puta uzima, ne zna sta je uzeo itd...
A danas je imao trening i ja sam mu dao HOT BLOOD cisto da vidi kako mu odg, i kada je dosao kaze da se nikada tako nije osecao, bla bla bla, uglacnom trcao je kao bik i isto je toliko imao snage, pa ga zanima da li bi radnim danima mogao da uzima tu kombinaciju a za vikend pred utakmicu jedan hot blood....
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #8 poslato: Avgust 02, 2011, 06:18:40 posle podne »

A, može i da proba varijantu korišćenja Beta Alanina za koju mnogi smatraju da je efikasnija - više puta dnevno manje doze. Dakle, 1-2g 4 do 5 puta dnevno.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #7 poslato: Avgust 02, 2011, 05:03:54 posle podne »

Uvek oporavak na prvom mestu!  osnova za dalji napredak....

Što se preporučene upotrebe tice, predložila bih: pola sata pre treninga kapsula kre-alkalyna uz 2 g  beta alanina i posle treninga isto to....

Sačuvana
Ruud
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #6 poslato: Avgust 02, 2011, 04:20:28 posle podne »

Hvala vam, a interesuje me kako se ova kombinacija uzima, nezavisno jedan od drugog ili zajedno i npr
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html?keyword=Kre
i
http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-performansi/Ostalo/PF455-Beta-alanin.html?keyword=beta
koliko puta dnevno i pre treninga i posle ili kako vec :)
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #5 poslato: Avgust 02, 2011, 03:09:14 posle podne »

Ako želi samo kondiciju i eksplozivnost, beta alanin + KreAlkalyn su odlična stvar. Naravno, ni svi ostali suplementi mu neće nikako odmoći. Naprotiv.
da ;)
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Avgust 02, 2011, 02:48:15 posle podne »

Ako želi samo kondiciju i eksplozivnost, beta alanin + KreAlkalyn su odlična stvar. Naravno, ni svi ostali suplementi mu neće nikako odmoći. Naprotiv.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #3 poslato: Avgust 02, 2011, 01:45:34 posle podne »

Dymatize  ISO 100 protein 
Glutamin, BCAA  pre i posle svakog treninga (posle zajedno sa proteinom razmućenom u vodi)
kompleks vitamina i minerala - Dymatize Super Multi, Natrol Take one ili najbolje Universal Animal Pak
Natrol Omega 3 riblje ulje
C vitamin 500-1000 mg dnevno
Kre-alkalyn kreatin

pozdrav :)

Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #2 poslato: Avgust 02, 2011, 01:35:11 posle podne »

whey, kreatin monohidrat, bcaa, glutamin, kofein  :)

snaga, izdržljivost, oporavak.

Sačuvana
Arbeit macht frei.
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.122 sekundi sa 18 upita.