TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 359533 Teme od strane 24591 Članovi Poslednji član: Andreja_96

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 24, 2020, 09:40:57 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pitanje u vezi BCAA  (Pročitano 14853 puta)
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #64 poslato: Avgust 01, 2015, 07:37:18 posle podne »

ŠEJKOVAO sa vodom, i voda+whey+dekstroza.
:)
Ako stvarno može direktno u usta, pa voda, mislim da bi mi lakše palo...
:D
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #63 poslato: Avgust 01, 2015, 07:03:22 posle podne »

Mutio u vodi ili direktno u usta? :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #62 poslato: Avgust 01, 2015, 04:01:35 posle podne »

Inače, mislim da u životu nisam šta odvratnije popio...
;D
Mada, po pravilu, ako je gadno-znači da je zdravo...
:D
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11409


Never give up!

« Odgovor #61 poslato: Jul 28, 2015, 10:18:41 pre podne »

Sve je to individualno koliko treba kome proteina ali jedno je sigurno a to je sama činjenica da je protein potreban kao i BCAA.
Same gramaže zavise od osobe do osobe,njenih ciljeva, potreba i naravno finansija.Ako nema finansija nažalost onda je sve džaba.
Da još jednom spomenemo kao i mnogo puta do sada da je ishrana najvažnija i ključ svakog uspeha a suplemntacija je kao dopuna već sreĂ°enoj ishrani.
Ko uspe da se pridržava ovog pravila on će i uspeti što se napretka tiče.Naravno treba pre svega biti realan i postaviti sebi realne ciljeve koji su vremenom dostižni i onda nikada neće doći do razočarenja.
Ovo je sport koji traži mnogo odricanja ali se trud na kraju isplati.

Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #60 poslato: Jul 27, 2015, 06:11:29 posle podne »

Greške u smislu nezagrevanje pre treninga, ne radim 2-3 vežbe koje svi preporučuju i nisam razdvojio ramena i noge...
:)
Što se ishrane tiče, kuburim sa UH uglavnom...
:D
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #59 poslato: Jul 27, 2015, 05:49:09 posle podne »

Pa zasto ne ispravis te greske onda? Mislim ako ih ne ispravljas onda je sve trosenje vremena i para ako napretka nema. :)

Uzo si BCAA da cuva misice? od cega? :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #58 poslato: Jul 27, 2015, 04:17:59 posle podne »

Para nikad' dosta; prestao sam da pušim iz tog razloga, tako da imam za OK ishranu...
:D
Biće bolje kada mi se žena zaposli...
;D
Za sada se ne bunim što se tiče rezultata, mada svakako znam koje su mi greške...
:)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 11855


« Odgovor #57 poslato: Jul 27, 2015, 04:12:51 posle podne »

Očigledno da imaš dosta para, tako da kod tebe nma dvoumljenja.Pošto imaš sve od osnova i sreĂ°enu ishranu šta god da kupiš nećeš pogrešiti. Jedini problem koji može da postoji u tvom slučaju je trening, ako je i on dobar onda ....
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #56 poslato: Jul 27, 2015, 04:09:25 posle podne »

Eto, kad već to imaš, ja bih se zaista u takvoj situaciji odlučio za BCAA. :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #55 poslato: Jul 27, 2015, 04:06:51 posle podne »

Protein imam, a kreatin sam uzeo Kre-Alkalyn Hardkor (on ima i kofein).
:)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 11855


« Odgovor #54 poslato: Jul 27, 2015, 04:02:21 posle podne »

Ja sam jedan od onih koji vole da se drže osnova i po pitnaju treninga i po pitanju suplementacije(kreatin,kofein,protein),sve ostalo samo ako neko imaš baš para ili se sprema za neko takmičenje.
To je moj lični stav.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #53 poslato: Jul 27, 2015, 03:59:19 posle podne »

Što?
:)
Rekao sam da sam već kupio BCAA.
Uzeo sam čisto da probam...
:D
Mada, kontam da svakako unosim i previše proteina...
:)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #52 poslato: Jul 27, 2015, 03:57:02 posle podne »

Ih, 300-400 g, za manje od 5.000 može da kupi čitav kilogram bcaa. Sad ga namerno bacamo na muke. :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 11855


« Odgovor #51 poslato: Jul 27, 2015, 03:52:53 posle podne »

Whey ili neke proteinske mešavine, pre bih za 5000 kupio 2kg proteina nego 300-400g bcaa.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #50 poslato: Jul 27, 2015, 03:39:18 posle podne »

Duple doze whey-a, ili duple doze u obrocima...?!?
:)
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.107 sekundi sa 19 upita.