devojka je pitala zasto ljudi izbegavaju mleko i ja sam joj odgovorila. vi ako znate jos neki razlog, slobodno me dopunite
ja ne pijem mleko iz navedenog razloga, smatram ga nekvalitetnom namirnicom
a na defki naravno ne dolazi u obzir sto se mene tice

Kakva su vasa misljenja po pitanju whey proteina koji u sebi, pored koncentrata i izolata surutke, sadrze i kolagen? I kako se uopste moze saznati koliki je udeo kolagena a koliki surutke?

pa laktoza i intolerancija. po mom misljenju generalno nekvalitetna namirnica, jasno je iz njegovog sastava

Nije nuzno kod svih prisutna intolerancija na laktozu, a casa mleka nece bitno uticati ni na sta.

Ja volim mleko, ali ga pijem ujutru, i sechem se sa mlekom i jos uvek ga nisam izbacio , mozda cu za krajnje finese, ali meni ne smeta ,naravno ne treba se preterivati.. Sto se tice ele ja je nisam pojeo 5 god, sechem se mladim sirom
Yvone uzmes pojedes 30tak gr badema i whey mericu pred spavanje i pevaj pesmu, ne opterecuj se toliko oko toga.. i ljudi kako vas nije zao da trosite novac na mrtvu ELLU

Sporije se apsorbuje protein i zbog kalorijske vrednosti.Pa ako vodiš računa o mastima,nemoj  ga piti.
U suprotnom,zašto da ne.Ja sam za sve što je prirodno i mislim da je mleko odlično.

Slazem se sa post-om ispod,nekvalitetna (ali ukusna) namirnica. Samo kada te od malih nogu uce da su ''mleko i plazma'' najzdraviji,onda to postane dogma. Litra mleka ti izadje koliko i 1oo grama badema. Oba ti traju otprilike 2 dana,a ti sama mozes da zakljucis sta je bolje od ta 2.
S druge strane,casa mleka nikome nece kvariti formu,samo ovde se govori o tome sta je bolje/potrebnije u ljudskoj ishrani.

pa laktoza i intolerancija. po mom misljenju generalno nekvalitetna namirnica, jasno je iz njegovog sastava

Imas prihvatljivu opciju da uzmes sa necim sto ce usporiti apsorpciju,Ella ili badem.
Ellu razblazis sa vodom ,ubacis whey i dobijes nesto sto se pije/jede,kako god.
A ako ti se ta opcija ne dopada,onda saku badema,oko 4o gr,i whey sa vodom.
...neki su savetovali sa mlekom,ti neki trenutno jos nisu opredeljeni sa cime bi uopste trebalo...

Sa bademima ga popij, produzice se apsorpcija

Možeš uzeti koju kapsulu omega 3 sa njim.

Sa cim onda piti protein uvece ako ne preporucujete mleko?

Pij ga sa vodom. A je l treniraš nešto inače ili?

Nemoj ga piti uvece,mozes staviti sa Ela sirom da bi bio lepsi ukus,ali primarna je svrha posle treninga protein

U pravu je,mleko nemoj piti uveče.Pij ga prepodne,najbolje za doručak.

Ne treba ti mleko uvece, cepaj ga ujutru, uvece ti trebaju kvalitetnije kalorije a ne laktoza i mast

evo alenovog teksta  koji po meni objasnjava stvari http://www.muskimagazin.com/2011/01/24/proteini-za-masu/ .ja licno ni protein ni mleko ne koristim da bi dizao kalorijski unos, jer mislim da ima efikasnijih nacina, protein pijem ujutru i posle treninga, a mleko uvece....