TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354590 Teme od strane 24511 Članovi Poslednji član: khalisi

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 19, 2019, 08:39:55 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 13 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinacija suplemenata za povećanje telesne težine  (Pročitano 34050 puta)
Arnie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74


Go hard or go home

« Odgovor #164 poslato: Avgust 06, 2013, 09:41:24 posle podne »

Ok a bilo bi pozeljno obadvoje ;D Vidjecu mogu li da ubacim i bcaa i glutamin .Hvala na dogovoru :)
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #163 poslato: Avgust 06, 2013, 08:36:38 posle podne »

IzmeĂ°u glutamina i bcaa ja bih uvek izabrao ovo drugo. Glutamin je više usmeren na oporavak mišića, a BCAA su antikatabolici.
« Poslednja izmena: Avgust 06, 2013, 08:39:57 posle podne od strane Robert » Sačuvana
Arnie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74


Go hard or go home

« Odgovor #162 poslato: Avgust 06, 2013, 06:20:44 posle podne »

Dobar dan evo da vam postavim pitanje u vezi AM tj koje odabrati u dilemi sam dali bcaa ili glutamin pa da mi kazete vasa iskustava ako mozete koji da kupim hvala puno na odgovorima ;D
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #161 poslato: Jun 10, 2013, 09:25:08 posle podne »

Naravno da može, ali ne zaboravi i dobru podlogu, tj. adekvatnu ishranu. :)
Sačuvana
strelac 2
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14

« Odgovor #160 poslato: Jun 10, 2013, 09:15:17 posle podne »

moze li se dobiti na masi sa kobinacijom proteina i kreatina?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #159 poslato: Maj 15, 2013, 08:05:06 posle podne »

A, možda, za nešto manje para, još bolja kombinacija, poput ove :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=177691.msg2475162#new
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #158 poslato: Maj 15, 2013, 03:16:52 posle podne »

Ipak Elite Mass  ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #157 poslato: Maj 15, 2013, 01:51:46 posle podne »

Pozz, zanima me vas savet sto se tice suplemenata..
Idem 6 meseci u teretanu i nabacio sam 7kg do sada a ne uzimam nista od suplemenata...e sad vec 2 meseca stojim na istoj kilazi i ne mrdam :)  pa predostavljam da bih progurao i nabacio jos neko kilo sa nekim gejnerom..
da li je ok uzeti http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/SN180-Mass-20.html za pocetak a kasnije neki jaci (proteinski).
Pozz, zanima me vas savet sto se tice suplemenata..
Idem 6 meseci u teretanu i nabacio sam 7kg do sada a ne uzimam nista od suplemenata...e sad vec 2 meseca stojim na istoj kilazi i ne mrdam :)  pa predostavljam da bih progurao i nabacio jos neko kilo sa nekim gejnerom..
da li je ok uzeti http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/SN180-Mass-20.html za pocetak a kasnije neki jaci (proteinski).

Rešenje je samo povećati kalorijski unos, e sad kako ćeš to da uradiš imaš dve opcije
prva - da više jedeš, i ako je moguće što kvalitetniju hranu
druga - da više jedeš i ako je moguće što kvalitetniju hranu :)  i da dodaš gejner da tvoj ukupan dnevni kalorijski unos bude još veći.

Kad je u pitanju izbor gejnera, Mass 20 ima niži procenat proteina, možda bi bilo dobro da probaš sa Nutrabolics Mass fusion, Dymatize Super mass, ili čak Dymatite Elite mass (najbolji izbor ako mene pitaš).
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #156 poslato: Maj 15, 2013, 08:33:32 pre podne »

Pozdrav, nov sam na forumu, pa evo citam malo o ovim suplementima... i mislim da za one koji hoce da nabace masu nimalo ali bas nimalo nisu potrebni suplementi (mnogi se verovatno nece sloziti), sem za one koji su specijalni slucajevi sto se tice dobijanja na tezini. Ja sam bio jedan od onih koji misle da koliko god da pojedu da se nikada nece ugojiti i da ce stalno "stajati" na istoj kilazi. Imao sam 185cm i SAMO 65kg mozete zamisliti kako to izgleda. :S i nisam ni po koju cenu zeleo da tako ostane. Negde krajem novembra 2012 sam krenuo u teretanu i idem evo ima vec 5 meseci, za tih 5 meseci sam dobio ogromnih 13kg!! Zacrtao sam sebi cilj i ni jedan ama bas ni jedan trening nisam preskocio (5 puta nedeljno), o hrani da ne pricam.. jeo sam 5-6 puta i to za 2 coveka, mnogo puta sam jeo na silu.. ali nisu bili to neki proteinski obroci kao sto se vecina pridrzava, vec sam se samo fokusirao na kolicinu hrane koju unosim.Znaci sve zavisi od vas i nijedan protein,gejner,kreatin ili bilo sta drugo vam nece pomoci ako se ne hranite dovoljno dobro. Sada imam 185cm i 79kg i planiram da nabacim jos 4,5 kg i to bi bilo to...  :)
Samo me nervira sto mi se pojavila mala strija kod pazuha leve ruke, skoro da se ne primecuje ali meni smeta :-\ ali su mi rekli da je to zbog toga sto sam se naglo ugojio ili sta vec...

ovaj post može u sticky ;D amin za sve hardgainere i ove što pitaju koji je gejner bolji ;D
Sačuvana
Arbeit macht frei.
mrkela
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31


« Odgovor #155 poslato: Maj 15, 2013, 08:26:55 pre podne »

Pozdrav,
Dali moze neko da mi da vise informacija o proizvodu ZMA pro ? Dali je neko pio to ? kakva su iskustva i sta se moze ocekivati ?
Pise da pomaze podizanju anabolickih hormona,pa da pitam dali je to zdravo za mene posto imam 16godina,nisam upucen u opste,pa ako mozete nesto vise da mi napisete o proizvodu.

proizvod je sasvim pogresno prezentiran ,nece ti se povecati testosteron od ovoga, ovo ja samo komplex minerala i vitamina i to  onih najvaznijih, a od njih smo  gradjeni i bez njih je nemoguca proizvodnja hormona ,nemoguc je rast i obnavljanje celija , neophodni su u balansu telesnih tekucina  itd...Kako ti treniras i fizicki se trosis  vise ti i treba minerala.to sto imas 16 godina nema veze nikakve minerali i vitamini svakom trebaju,Ja ti preporucujes da uvek pijes ovako nesto,
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #154 poslato: Maj 14, 2013, 11:47:09 posle podne »

Pozdrav,

dobrodosao,

uvek je dobro kad neko podeli takvo iskustvo na forumu, verovatno ce jos neko imati koristi od toga. U pravu si, bas je tako, nekad se mora jesti vise i kada nisi gladan, da bi se doslo do cilja. Jedino se ne slazem sa tim sto nisi vodio racuna o izboru namirnica, ne samo vezano za napredak nego i zbog samog zdravlja, ali, nije kasno da pokusas to da ispravis.
Sačuvana
ThePunisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 90

« Odgovor #153 poslato: Maj 14, 2013, 11:38:49 posle podne »

Pozdrav, nov sam na forumu, pa evo citam malo o ovim suplementima... i mislim da za one koji hoce da nabace masu nimalo ali bas nimalo nisu potrebni suplementi (mnogi se verovatno nece sloziti), sem za one koji su specijalni slucajevi sto se tice dobijanja na tezini. Ja sam bio jedan od onih koji misle da koliko god da pojedu da se nikada nece ugojiti i da ce stalno "stajati" na istoj kilazi. Imao sam 185cm i SAMO 65kg mozete zamisliti kako to izgleda. :S i nisam ni po koju cenu zeleo da tako ostane. Negde krajem novembra 2012 sam krenuo u teretanu i idem evo ima vec 5 meseci, za tih 5 meseci sam dobio ogromnih 13kg!! Zacrtao sam sebi cilj i ni jedan ama bas ni jedan trening nisam preskocio (5 puta nedeljno), o hrani da ne pricam.. jeo sam 5-6 puta i to za 2 coveka, mnogo puta sam jeo na silu.. ali nisu bili to neki proteinski obroci kao sto se vecina pridrzava, vec sam se samo fokusirao na kolicinu hrane koju unosim.Znaci sve zavisi od vas i nijedan protein,gejner,kreatin ili bilo sta drugo vam nece pomoci ako se ne hranite dovoljno dobro. Sada imam 185cm i 79kg i planiram da nabacim jos 4,5 kg i to bi bilo to...  :)
Samo me nervira sto mi se pojavila mala strija kod pazuha leve ruke, skoro da se ne primecuje ali meni smeta :-\ ali su mi rekli da je to zbog toga sto sam se naglo ugojio ili sta vec...
Sačuvana
milos92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #152 poslato: Maj 01, 2013, 08:36:03 posle podne »

Pozz, zanima me vas savet sto se tice suplemenata..
Idem 6 meseci u teretanu i nabacio sam 7kg do sada a ne uzimam nista od suplemenata...e sad vec 2 meseca stojim na istoj kilazi i ne mrdam :)

To znaci da moras malo vise da jedes od tvoje trenutne ishrane.

to znam i sam ali jedem maximalno koliko mogu..dnevni unos odprilike oko 2200 kalorija i 80-100g proteina..
kad jedem i vise nego sto mogu onda je muka sa stomakom, zeludcom itd..
A koliko kg imas trenutno? kad ti je unos 2200 kcal :P
66kg a krenuo sam sa 59kg :D do leta bih da dodjem do nekih 70kg
Sačuvana
BeastMode
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 476


« Odgovor #151 poslato: Maj 01, 2013, 06:14:40 posle podne »

Pozz, zanima me vas savet sto se tice suplemenata..
Idem 6 meseci u teretanu i nabacio sam 7kg do sada a ne uzimam nista od suplemenata...e sad vec 2 meseca stojim na istoj kilazi i ne mrdam :)

To znaci da moras malo vise da jedes od tvoje trenutne ishrane.

to znam i sam ali jedem maximalno koliko mogu..dnevni unos odprilike oko 2200 kalorija i 80-100g proteina..
kad jedem i vise nego sto mogu onda je muka sa stomakom, zeludcom itd..
A koliko kg imas trenutno? kad ti je unos 2200 kcal :P
Sačuvana
You are only strong as your weakest link!
milos92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #150 poslato: Maj 01, 2013, 06:04:39 posle podne »

Pozz, zanima me vas savet sto se tice suplemenata..
Idem 6 meseci u teretanu i nabacio sam 7kg do sada a ne uzimam nista od suplemenata...e sad vec 2 meseca stojim na istoj kilazi i ne mrdam :)

To znaci da moras malo vise da jedes od tvoje trenutne ishrane.

to znam i sam ali jedem maximalno koliko mogu..dnevni unos odprilike oko 2200 kalorija i 80-100g proteina..
kad jedem i vise nego sto mogu onda je muka sa stomakom, zeludcom itd..
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 13 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.131 sekundi sa 17 upita.