TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 345166 Teme od strane 24305 Članovi Poslednji član: ForestJunk

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 24, 2018, 06:03:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 8 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sta jesti pre i posle treninga  (Pročitano 17261 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #106 poslato: Decembar 14, 2012, 11:11:58 posle podne »

Ja sam ove nedelje radila kompletnu analizu krvi i sve je u najboljem redu tako da cu ostati pri tome da ih konzumiram cela jaja a taman se i vise najedem :)
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #105 poslato: Decembar 14, 2012, 10:58:52 posle podne »

Ja sam sad evo vec 3 meseca jeo minimum 6 celih jaja bar 5 dana nedeljno,a ceo decembar jedem svaki dan 6-8 komada celih i radicu rezultate krajem meseca i napisacu kako je proslo.


P.S to sam vec radio 2 puta,isto dug period konzumiranja celih jaja ne ispod 5 dnevno i rezultati su bili super,nikad bolji.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #104 poslato: Decembar 14, 2012, 07:28:25 posle podne »

Jedem samo cela jaja a dnevni minimum je 8 komada,svaki dan u periodima po mesec-dva,a izmedju toga jedem isto tako po mesec-dva ali 6 dnevno i tako vec godinu i nesto a holesterol nikad bolji.
Ozbiljno? :-) a mene strah da ih jedem cela zbog holesterola, lol
moracu i ja da praktikujem to:-)
Ozbiljno. :) Na forumu si a nisi procitao teme o jajima,bilo ih je dosta.
ma procitao sam, nego ne znam, inace nije me strah da pojedem nekoliko celih jaja dnevno, ali svaki dan nisam nikad praktikovao, to mi se desi ponekad samo, tako pojedem 5-6 celih:-)

Jedi cela jaja i ne sekiraj se...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #103 poslato: Decembar 14, 2012, 01:38:02 posle podne »

Sto se tice jaja,nasao sam ih povoljno,pa ih forsiram svakodnevno od 6-8 komada,zumanaca 2 dnevno. :)
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #102 poslato: Decembar 14, 2012, 12:55:19 posle podne »

Jedem samo cela jaja a dnevni minimum je 8 komada,svaki dan u periodima po mesec-dva,a izmedju toga jedem isto tako po mesec-dva ali 6 dnevno i tako vec godinu i nesto a holesterol nikad bolji.
Ozbiljno? :-) a mene strah da ih jedem cela zbog holesterola, lol
moracu i ja da praktikujem to:-)
Ozbiljno. :) Na forumu si a nisi procitao teme o jajima,bilo ih je dosta.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #101 poslato: Decembar 14, 2012, 10:18:56 pre podne »

I ja vec duzi period jedem cela jaja i zasad je sve ok..
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 10539


Never give up!

« Odgovor #100 poslato: Decembar 14, 2012, 09:37:43 pre podne »

To oko jaja je večita polemika i svako od doktora drugačije kaže.Treba jesti ali mislim da to je opet za svakog različito hoće li biti kasnije problema ili ne.
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #99 poslato: Decembar 13, 2012, 11:51:38 posle podne »

Jedem samo cela jaja a dnevni minimum je 8 komada,svaki dan u periodima po mesec-dva,a izmedju toga jedem isto tako po mesec-dva ali 6 dnevno i tako vec godinu i nesto a holesterol nikad bolji.
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #98 poslato: Decembar 13, 2012, 09:28:15 posle podne »

Evo ja sam danas riblju corbu jeo sa testeninom dva sata pre kardia, kardio odradio od pola sata i popio whey + palacinka.. i otisao u teretanu posle sat i 10 minuta. Kad sam se vratio vecera.Riba, 3 belanceta jajeta i salata i popio zeleni caj. :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #97 poslato: Septembar 24, 2012, 11:24:53 pre podne »

Ahahahah, Monika slazem se s tobom :)
Malopre u skoli kaze profesor fizickog zamislite, uski zgibovi sa pothvatom za unutrasnje grudi! o.O
DAFUQ?! Znaci ono je cudo koliko neki ljudi ne znaju... A kao drugo, unutrasnje grudi ne postoje, tu su pectorials minor i major, boze

mislim da odreĂ°eni profesori fizičkog više odvraćaju učenike od sporta nego što ih privlače sportu.... ali to je već druga tema... mada po meni vrlo ozbiljna.... jer ljudi od malih nogu počinju da shvataju sport kao napor, mučenje, i nešto za šta treba biti posebno sposoban itd
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #96 poslato: Septembar 21, 2012, 12:52:11 posle podne »

Mi 'ladno ovde kao neki sektashi ! :D
Ja licno odavno ni ne pokusavam da objasnim drugima da li je whey dobar ili ne...moj zivot,moja stvar i cao! 8)

"Ako želiš život iznad proseka, moraš da radiš ono što prosečan čovek ne čini"

kod mene je druga situacija, ja to objašnjavam svaki dan... već 5 godina... i nije da mi ne uspeva :)  a koliko će ko da prihvati, njegova stvar.... ovde može da dobije sve potrebne informacije :)
Lepo receno! :D
A nije da nisam probao...ali kada si iz malog mesta kao ja,onda je vec i samo bavljenje bodi bildingom dovoljan razlog da te smatraju cudnim,ili kako mene vec oslovljavaju..."Onaj na steroJidima"...ja to zovem Mentalitetom Malog Mesta...a tebi Mo svaka cast na strpljenju...  ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #95 poslato: Septembar 21, 2012, 09:44:09 pre podne »

Mi 'ladno ovde kao neki sektashi ! :D
Ja licno odavno ni ne pokusavam da objasnim drugima da li je whey dobar ili ne...moj zivot,moja stvar i cao! 8)

"Ako želiš život iznad proseka, moraš da radiš ono što prosečan čovek ne čini"

kod mene je druga situacija, ja to objašnjavam svaki dan... već 5 godina... i nije da mi ne uspeva :)  a koliko će ko da prihvati, njegova stvar.... ovde može da dobije sve potrebne informacije :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #94 poslato: Septembar 21, 2012, 09:11:58 pre podne »

Mi 'ladno ovde kao neki sektashi ! :D
Ja licno odavno ni ne pokusavam da objasnim drugima da li je whey dobar ili ne...moj zivot,moja stvar i cao! 8)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #93 poslato: Septembar 21, 2012, 07:02:32 pre podne »

alkohol, cigarete, gazirana slatka pića, slatkiši - sve ono što spada pod "nomalno" i "uobičajeno" je 10 puta gora stvar od whey proteina
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #92 poslato: Septembar 20, 2012, 08:10:30 posle podne »

Polako ,meni je trebalo 6 godina da ih ubedim ,samo budi uporan ;)

Hah samo 6 godina :D
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 8 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.1 sekundi sa 18 upita.