TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 376916 Teme od strane 24840 Članovi Poslednji član: _kide_

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 27, 2022, 01:24:20 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: trcanje i suplementi  (Pročitano 3794 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #9 poslato: Jul 18, 2012, 09:29:08 pre podne »

Hvala vam na odgovorima. Dobar deo drustva koji se bavi trcanjem, odbojkom itd koristi NO reaktore i gotovo svi kazu da dosta unapredjuju performanse ono sto me stvarno zanima da li je greska uzimati te preparate pre aerobnih treninga?

Tvoji prijateljki osećaju taj efekat zbog kofeina koji se nalazi u većini NO proizvoda, tako da ako već hoćeš nešto da te razbudi onda uzimaj smao kofein. Problem sa kofeinom na ovoj vrućini što takoĂ°e radi kao diuretik pa i sama dehidracija može biti veća.

Inače i ja se slažem da je NO za bilo koju kardio aktivnost notorna glupost LOL
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #8 poslato: Jul 18, 2012, 09:04:56 pre podne »

Slozio bih se sa Pedjom,bez NO reaktora za trcanje narocito ne na otvorenom na ovoj temperaturi.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #7 poslato: Jul 18, 2012, 09:02:26 pre podne »

Nemoj to raditi, rizik je prisutan, efekat vrlo sporan. Performanse podiži postepenom napretkom u treningu. Ne treba nikada u sportu ugrožavati zdravlje. NO reaktori šire periferne krvn sudove u mišićima, povećavaju periferno vaskularno korito, što ima efekat povećanja broja srčanih udara a može smanjiti relativni protok krvi kroz srčani mišić. Upravo je tu velika opasnost za nastanak srčnog udara!
trči, pij izotonike i uživaj u sportu  ;)
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851


« Odgovor #6 poslato: Jul 17, 2012, 10:56:22 posle podne »

Sve zavisi.NO reaktori su zaista jaki,srce pumpa kao ludo! Moguci su i smrtni ishodi.Svima je jasno da NO+malo slabije srce dovode do smrti!Primer su ti fudbaleri...
Sačuvana
markoss3
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #5 poslato: Jul 17, 2012, 10:27:35 posle podne »

Hvala vam na odgovorima. Dobar deo drustva koji se bavi trcanjem, odbojkom itd koristi NO reaktore i gotovo svi kazu da dosta unapredjuju performanse ono sto me stvarno zanima da li je greska uzimati te preparate pre aerobnih treninga?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #4 poslato: Jul 17, 2012, 10:16:15 pre podne »

Dobra nadoknada tečnosti i elektrolita po toplom vremenu je najvažnija... Isotonični napitak je pravo rešenje.
Kondicija i izdržljivost dolaze sa treningom. Kreneš sa lakšim tempom, deonice polako produžavaš, kasnije možeš da ubaciš u toku treninga kraća istrčavanja u jačem ritmu...
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #3 poslato: Jul 17, 2012, 09:30:28 pre podne »

Pa šta će ti snaga za trčanje? Ukoliko nisi dugo trčao nećeš imati izdrželjivosti dok ne napuniš nekih 2 ili 3 meseca trčanja, a druga stavka je naravno kapacitet pluća i kardio kapacitet ili ti koliko srce može da napumpa kiseonika u mišiće, a to nema veze sa ni jednom preparatom nego samo sa trčanjem.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #2 poslato: Jul 17, 2012, 08:36:36 pre podne »

Trcanje po ovom vremenu zahteva samo neki isotonicni napitak.!
Sačuvana
markoss3
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #1 poslato: Jul 17, 2012, 12:46:08 pre podne »

Cao idem u teretanu vecim delom godine medjutim vrucina me gotovo svake u ovom periodu istera napolje pa sam resio da se posvetim trcanju makar do jeseni, ishranom sam zadovoljan ali mi nedostaje snaga i izdrzljivost pa rekoh da pitam koji bi ste mi suplement preporucili. P.S. Drzim palceve da nije monohidrat skeptican sam prema njemu ali vi sigurno bolje znate od mene.  :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.084 sekundi sa 18 upita.