TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398541 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 27, 2024, 05:22:05 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 59 60 [61] 62 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: mrtvo dizanje  (Pročitano 166041 puta)
P A J S E R
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1233
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 31, 2006, 11:33:28 posle podne »
Popravljeno!
Sačuvana
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 31, 2006, 05:42:09 posle podne »
mrbig mogao si barem napomenuti negde da se zajebavas da se ne bi neki pocetnik to video i sjebao se :D :P
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
mikiveliki
Gost
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 31, 2006, 10:54:11 pre podne »
Citat: mrbig  Oktobar 29, 2006, 06:15:20 posle podne
http://video.google.com/videoplay?docid=7744591772793694017&q=dead+lift&hl=en


OBAVEZNO POGLEDATI OVAJ VIDEO,PRAVILNO IZVODJENJE MRTVOG DIZANJA :)

PRILICNO UVERLJIV PRIKAZ KAKO NE TREBA RADITI, HVALA NA POMOCI!!!
Sačuvana
petra
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 31, 2006, 01:07:10 pre podne »
Citat: vuksa  Oktobar 04, 2006, 03:40:38 posle podne
pa kicma i ne treba da bude okostena.kad dodje do okostavanja imas osecaj ukocenosti i boli mnogo.a ovako misici su ti sto cuvaju kicmu.i naravno pravilno dizanje.prava ledja kao na slici 8)
Sačuvana
P A J S E R
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1233
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 29, 2006, 06:15:20 posle podne »
http://video.google.com/videoplay?docid=7744591772793694017&q=dead+lift&hl=en


OBAVEZNO POGLEDATI OVAJ VIDEO,APSOLUTNO NEPRAVILNO IZVODJENJE MRTVOG DIZANJA :)
« Poslednja izmena: Oktobar 31, 2006, 11:36:55 posle podne od strane mrbig » Sačuvana
Misko
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 37
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 16, 2006, 03:47:26 posle podne »
Da se razumemo odmah, mrtvo dizanje se radi obavezno sa kaisem 8)
 a oni koji misle da ih nebole ledja grdno se varaju jer bolovi
  i ozbiljnije povrede dolaze tek nakon par GODINA zapamtite to.
  DA neispadne da pametujem moj rodjak je ovu vezbu konstantno izvodio
 bez kaisa i nakon 2 god dobio je diskius herniju.SAD ni dan danas nesme da radi
 mrtvo diz i cucanj. Inace sjajna vezba za opstu krupnocu ledja a i opasno pogadja
  z. lozu.Inavce ovu vezbu izvodim obavezno sa gurtnama tako da mi hvat
neotkaze pre ledja.
Sačuvana
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 04, 2006, 04:03:48 posle podne »
OK, radi kako hoces, necu da te ja sprecavam.
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3930


Dip. trener
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 04, 2006, 04:02:10 posle podne »
ako do sada nisam imao dok sam bio manji i slabiji necu ni sad kad sam malo razvijeniji
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 04, 2006, 04:00:14 posle podne »
Kad budes imao bolove u kicmi ti ces znati sta ja pricam
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3930


Dip. trener
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 04, 2006, 03:55:19 posle podne »
kad budes imao dovoljno jaka ledja znaces o cemu ti pricam 8)
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 04, 2006, 03:43:58 posle podne »
ako se sve radi pravilno ne bi trebao da ima problema
naravno sa vecom težinom teže će moći da održava tu pravilnost pa ce morati maximalno da se koncentrise

Mislim ako je do sada dogurao do 200 i nije imao problema onda je sve ok sa kicmom ;)
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 04, 2006, 03:43:17 posle podne »
Radi kako hoces, a posle ces se setiti mog saveta, ovo nisam ja izmislio nego sam pricao sa profesionalnim kineziologom i licnim trenerom.
Tvoja kicma je slaba i tako samo mozes joj naneti povrede, a ako te vec bas briga radi samo sa pojasom.
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3930


Dip. trener
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 04, 2006, 03:40:38 posle podne »
pa kicma i ne treba da bude okostena.kad dodje do okostavanja imas osecaj ukocenosti i boli mnogo.a ovako misici su ti sto cuvaju kicmu.i naravno pravilno dizanje.prava ledja kao na slici 8)
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 04, 2006, 12:51:32 posle podne »
Zato sto je suvise mlad i kicma mu nije dovoljno okostena i jaka i ne moze da izdrzi toliku tezinu
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 04, 2006, 12:46:43 posle podne »
zasto bi otisla kad ima mase da je podrzhi
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
Stranice: 1 ... 59 60 [61] 62 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398541

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Octavia

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.081 sekundi sa 18 upita.