Jasno! 

NO pijes pre treniniga ,a kreatin samo nakon treninga.

Da nije previse kreatina ?

Ima, jer cu cim popijem Hemo rush, uzeti Xpand.

Ukoliko ga ima u NO reaktoru idi samo 5g nakon treninga i 5 g ujutru danima kada ne treniras.

Da pijem 10 g dnevno, 5 pre, 5 posle treninga, ili je dovoljno samo 5 posle treninga uz protein ?

Mozes neki kreatin monohidrat .

Hvala na savetu. Trenutno pijem no reaktor, hemo rush (ostalo mi je jos za desetak treninga), elite protein, omega 3, i planiram da uzmem amino kiseline, imas jos neki savet za mene sto se tice suplementacije ? Ili je ovo sasvim dovoljno, cilj mi je misicna masa, visok sam 182, 86-7 kg.,  zeleo bih jos par kg. Treniram 5 x ned. I vodim racuna sto se tice ishrane.

Znaci da se drzim Xpand-a  ?

probaj Shock Therapy ako nisi,po meni je broj jedan.Ali to opet zavisi od čoveka do čoveka jer svi drugačije reagujemo.ne može se reći da je vapor loš jer možda će tebi biti najbolji.Zato ti savetujem da probaš i njega i ostale pa vidiš.Samo izmeĂ°u njih napravi oko dve nedelje pauze da bi osetio pravi kik od svakog posebno i lakše došao do zaključka koji ti daje najbolje rezultate.

Ne verujem da nam isto preparati rade,jer svi smo razliciti. Da se ja pitam,Xpand uvek pre. S druge strane,volim i da probam nove stvari,ali po ovoj ceni ...  
Ali ako mooozda nadjes Hemo Rage,uzmi ga. To je moja preporuka. Napravi pauzu izmedju prethodnog NO-a i Rage-a, uzmes tu Undreground dozu i voznja krece. 

Znaci da se drzim Xpand-a  ?

Ja sam koristio proslog leta. Po meni,najprecenjeniji NO na trzistu. Kada sam poceo sa full dozama,stomak mi je bio malo opterecen,a i kao i svi Muscletech proizvodi, i Vapor mi je precenjen. Mozes,po meni,isti efekat postici za manje love.

Jel neko uzimao ovaj NO ?