TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394576 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 06:40:47 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trbusnjaci par vezbi  (Pročitano 2929 puta)
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1655


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka

« Odgovor #9 poslato: Oktobar 14, 2012, 10:06:25 posle podne »

I par propadanja :D  Zaboravio si to : )
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !

« Odgovor #8 poslato: Oktobar 14, 2012, 07:37:10 posle podne »

Posebno dobre za trbusnjake ove vezbe od 1:00 min :b
Napisao sam i par zgibova :)
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1655


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 14, 2012, 05:52:29 posle podne »

Posebno dobre za trbusnjake ove vezbe od 1:00 min :b
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #6 poslato: Oktobar 14, 2012, 04:51:51 posle podne »

Ovo su vise neke vezbe za napredne vezbace,treba i dogurati dotle.Ja radim L-Pull ups 2xmax,pa 3x15 "Flat straight leg raises" najsporije sto mogu, u zadnjoj seriji pocinjem da se tresem i krene stomak da mi gori, pa cu nastaviti to da radim dok ne budem mogao ovu prvu vezbu da radim. :)
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 14, 2012, 01:53:05 posle podne »

Lepo ti to radiš samo što to nisu vežbe za trbušnjake nego za celo telo i upravo iz tog razloga ti i daju tako dobre rezultate ;)
Na vratilu drugacije ne mozes trbusnjake da radis :) Hvala :)
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 14, 2012, 07:44:46 pre podne »

Lepo ti to radiš samo što to nisu vežbe za trbušnjake nego za celo telo i upravo iz tog razloga ti i daju tako dobre rezultate ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 13, 2012, 10:56:42 posle podne »

Ovaj je videozapis privatan.
Aha nisam ni video,probaj sad :)
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 13, 2012, 10:19:30 posle podne »

Ovaj je videozapis privatan.
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 13, 2012, 10:06:29 posle podne »

Evo par vezbica za trbusnjake na vratilu i par zgibova.Meni su ove vezbe donele solidne rezultate :) Poz

Link : http://www.youtube.com/watch?v=J_ZL0csqy8E&feature=youtu.be
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.09 sekundi sa 17 upita.