TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 380144 Teme od strane 24885 Članovi Poslednji član: Andrija4

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 27, 2022, 09:10:13 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 422 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening za danas  (Pročitano 831709 puta)
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5572


« Odgovor #5903 poslato: Januar 27, 2020, 12:31:44 pre podne »

Kardio visokog inteziteta - sprintovi

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 14490


« Odgovor #5902 poslato: Januar 26, 2020, 11:56:48 posle podne »

Bench press 5 serija
Potisak iznad glave 4 serije
Razvlacenje sa sajlama 3 serije
Ekstenzija kanapom na lat mašini i uski sklekovi 5 super serija
Biceps pregib ravnom sipkom 4 serije
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5901 poslato: Januar 26, 2020, 07:02:55 posle podne »

Trcanje 19 km na Fruskoj gori
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 14490


« Odgovor #5900 poslato: Januar 23, 2020, 09:00:25 pre podne »

Kardio 45 min
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5899 poslato: Januar 23, 2020, 06:43:22 pre podne »

Trcanje 7 km
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5572


« Odgovor #5898 poslato: Januar 22, 2020, 11:58:20 posle podne »

Trčanje 7km

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1673


« Odgovor #5897 poslato: Januar 22, 2020, 07:35:21 posle podne »

20 km nordijskog skijanja


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 14490


« Odgovor #5896 poslato: Januar 22, 2020, 08:56:26 pre podne »

Čučanj 5 serija po 10 ponavljanja
Mrtvo dizanje 5 serija po 5 ponavljanja
Iskorak u pokretu 5 serija
Zadnji šut 5 serija
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5572


« Odgovor #5895 poslato: Januar 21, 2020, 11:11:02 posle podne »

Noge :

Čučanj 8x6
Iskorak 6x6
Sut 6x8
Listovi 6x15

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5894 poslato: Januar 21, 2020, 09:25:36 posle podne »

B.pres 5*12
Propadanje 3*10
Zgib 3*6
Veslanje u pretklonu 3*12
Military 3*8
Letenje 3*12
Biceps pregib 3*8
Triceps iza glave 3*10
Plank 3*1 min
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 14490


« Odgovor #5893 poslato: Januar 20, 2020, 08:57:39 pre podne »

Bench press 5 serija
Kosi potisak 5 serija
Propadanja 3 serije do otkaza
Potisak sa čela 4 serije
Ekstenzija kanapom na lat mašini 5 serija
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #5892 poslato: Januar 19, 2020, 08:09:13 posle podne »

19  na Fruskoj gori
Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1495


« Odgovor #5891 poslato: Januar 19, 2020, 06:15:11 posle podne »

Trcanje 8km

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5572


« Odgovor #5890 poslato: Januar 19, 2020, 04:09:50 posle podne »

Plivanje

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1673


« Odgovor #5889 poslato: Januar 18, 2020, 01:57:44 posle podne »

Cross country skijanje 40 km


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Stranice: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 422 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.09 sekundi sa 20 upita.