TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361284 Teme od strane 24659 Članovi Poslednji član: Maida Čikerić

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 29, 2020, 04:59:49 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 356 357 [358] 359 360 ... 568 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 556242 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11572


Never give up!

« Odgovor #3151 poslato: Jun 22, 2016, 08:45:00 pre podne »

Kao i u proteklom periodu kombinacija ovsenih i proteina kod mene je vec standardna.
Ali malo sada dodajem i brusnice sto daje jos lepsi ukus.
Takodje ovih 10tak dana to mi je dorucak....samo ja na 100gr ovsenih dodam jos podosta visanja ili nekog drugog voca....bude extra....

Da i to je super pogotovu sada u letnjim periodima na primer uzme se zamrznuto voce i doda na sve ovo.Onaj mix je ekstra i em sto je dobra i kvalitetna kombinacija moze i lepo da rashladi.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #3150 poslato: Jun 21, 2016, 03:19:08 posle podne »

5 celih jaja sa ovsenim :)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #3149 poslato: Jun 21, 2016, 02:33:51 posle podne »

Ja cim sam zavrsio keto dodao sam 100g uh i kilaza je i dalje padala, verovatno je problem taj sto si na keto bio nisko sa kalorijama i onda dodao, ja sam npr na keto bio na 2000kcal, a prve nedelje dodao 200kcal  malo smanjio masti i ubacio uh.
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #3148 poslato: Jun 21, 2016, 12:49:07 posle podne »

Zato si se i ugojio 10kg :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #3147 poslato: Jun 21, 2016, 10:32:37 pre podne »

Kao i u proteklom periodu kombinacija ovsenih i proteina kod mene je vec standardna.
Ali malo sada dodajem i brusnice sto daje jos lepsi ukus.
Takodje ovih 10tak dana to mi je dorucak....samo ja na 100gr ovsenih dodam jos podosta visanja ili nekog drugog voca....bude extra....
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #3146 poslato: Jun 21, 2016, 10:31:23 pre podne »

Ma najgore mi sto stomak ode u kur.. prvo....a on mi bio najveci ponos :(
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #3145 poslato: Jun 21, 2016, 09:25:45 pre podne »

Pretpostavljam, mada mnogo mi to glikogena i vode, ali velik je on covek, moguce je. Kontam da je punoca nakon tih 10 dana izgledala neverovatno :)
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #3144 poslato: Jun 21, 2016, 08:39:31 pre podne »

Reverse posle keto je zajebaniji od same dijete.

@tema, 100g pirinca i jedna tunjevina sa mirodjijom.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11572


Never give up!

« Odgovor #3143 poslato: Jun 21, 2016, 08:21:24 pre podne »

Kao i u proteklom periodu kombinacija ovsenih i proteina kod mene je vec standardna.
Ali malo sada dodajem i brusnice sto daje jos lepsi ukus.
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1531

« Odgovor #3142 poslato: Jun 20, 2016, 10:35:52 posle podne »

Miladine, 10kg za 10 dana?
Sačuvana
Kompany4
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20

« Odgovor #3141 poslato: Jun 20, 2016, 10:05:51 posle podne »

200g ovsenih, 4 jaja i 100g rikota sir
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #3140 poslato: Jun 20, 2016, 08:26:49 pre podne »

100gr ovasa, doza proteina sa malo visanja..
Uz jednu sliku od samo nedelju ipo dana posle keto dijete i dostignutih 80kg.....
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #3139 poslato: Jun 19, 2016, 11:20:10 posle podne »

Ne zaboravite, pričamo o ubici broj jedan u svetu i kod nas!!! Ateroskleroza i posledice
Ja sam mislio da su to zene....ako nas ne ubiju redovnim putem onda psihicki sigurno da....
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #3138 poslato: Jun 19, 2016, 09:52:27 posle podne »

Ja isto jedem cela jaja samo jedem umereno, iskreno zumanca su čak i dobra šta ja sve imam u svojoj ishrani ali bolje da ne pišem o tome :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #3137 poslato: Jun 19, 2016, 08:35:20 posle podne »

Sta onda ko nema? Ja imam 17 godina i nemam ni za sta drugo, a zumanca necu da bacam i sta onda da radim? Da jedem junk hranu? Da ne jedem uopste? Ako ce me jaja ubiti pored milion drugih stvari e onda...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 356 357 [358] 359 360 ... 568 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.144 sekundi sa 18 upita.