TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352728 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 20, 2019, 12:01:37 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 448 449 [450] 451 452 ... 480 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 466268 puta)
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #464 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:27:48 posle podne »

Palenta 70 gr, sir 100 gr, 5 belanca, mleko 2 dl

vratio se brat na dijetu  ;)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #463 poslato: Oktobar 24, 2013, 09:35:25 posle podne »

pola merice whey-a + ovsene 70 gr + 2 cela i 3 belanca
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
pedjoni986
Gost
« Odgovor #462 poslato: Oktobar 24, 2013, 08:10:09 posle podne »

Palenta 70 gr, sir 100 gr, 5 belanca, mleko 2 dl
Sačuvana
sasasale
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 32


« Odgovor #461 poslato: Oktobar 24, 2013, 07:55:15 posle podne »

"tortica"  vrlo jednostavno i vrhunski :)

Jutros sam probao recept i mogu reci da je vrhunski, kreativan i ukusan obrok. Hvala ti
Sačuvana
Svakog dana u svakom pogledu, sve više i više napredujem :)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #460 poslato: Oktobar 20, 2013, 02:03:09 posle podne »

Vocni rolat ceo uz kafu, sat vremena docnije pola pogace sa margarinom , cureca salama pola stapa i jogurt pola litra (bila burna noc,i rakija ucinila svoje) :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11217


« Odgovor #459 poslato: Oktobar 18, 2013, 05:37:48 posle podne »

Ovsene pahuljice+kandirana papaja+ mleko 1,5% mm i jedna merica whey proteina sa vodom.
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #458 poslato: Oktobar 08, 2013, 06:52:28 posle podne »

Pakovanje coko kolutica i casa mleka.
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #457 poslato: Oktobar 08, 2013, 05:29:08 posle podne »

100 gr ovsenih,5 belanaca,merica whey-a
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #456 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:32:48 posle podne »

To za masu??
Sačuvana
EeePCseries
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 69

« Odgovor #455 poslato: Oktobar 08, 2013, 06:15:17 pre podne »

evo jedan ukusni predlog
BANANA BREAD
1 ¹/² čaša brašna
1 kašičica cimeta
1 kašičica sode bikarbone
1 kašičica praška za pecivo
dodati
3 belanca
1 čašica meda
½ čaše ulja
ispasirati 3 banane
dodati po želji
komadiće crne čokolade
badem....

peći u podmazanoj tepsiji ili papiru na 180°, peći oko 30 min.

prijatno!
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #454 poslato: Septembar 09, 2013, 02:01:24 posle podne »

"tortica"  vrlo jednostavno i vrhunski :)

ispečete proteinske palačinke (2 merice whey-a od čokolade, malo brašna - može obično ili ovseno po želji, malo mleka, 2-3 jajeta, malo cimeta)  i budu tamno braon palačinke

usput napravite "fil" - izgnječite 2-3 banane...

i onda reĂ°ate,  jedna palačinka pa fil od banana, pa druga palačinka pa opet fil...   i onda sečete na parče kao tortu :)

vrh :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #453 poslato: Septembar 07, 2013, 12:34:18 posle podne »

Ok,ako ti ukusi ne prijaju u tom smislu...ja sam dugo jeo ovsene sa whey-om bela cokolada-jagoda. Meni sto drugacije,to bolje,ali dobro,to je stvar ukusa. :)
Ja jedem pred spavanje pola Elle i merica whey-a i malo vode. Tu vec imas dovoljno proteina,sama Ella ce usporiti whey tako da msm da su ti bademi nepotrebni tada. Iz Elle imas nekih 3o grama proteina,iz merice whey-a oko 2o,sto ti je dovoljno. Bolje bademe da ubacis sa nekim drugim obrokom.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #452 poslato: Septembar 07, 2013, 09:07:31 pre podne »

Merica veja cim otvorih oci :) Ubrzo mix 6 vrsta zitarica + bademi+pola banane + malo cimeta
Zar ti nije bolje da pojedes zitarice,whey i bademe zajedno?? Whey sam po meni i nije najbolja opcija osim kao pwm,ali sa zitaricama i bademima je ozbiljan obrok.
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #451 poslato: Septembar 07, 2013, 09:06:16 pre podne »

Jeste.  :)
Meni je kokosa poprilicno dosta,dugo sam koristio Pro Enzy sa tim ukusom. Svaka  promena dobro dodje.
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #450 poslato: Septembar 06, 2013, 09:47:21 posle podne »

Ovsene. Whey. Nov ukus. Cokolada lesnik. Whole new story... :)
Ako je scitec-ov protein,meni bolji ukus cokolada-kokos...
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Stranice: 1 ... 448 449 [450] 451 452 ... 480 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.402 sekundi sa 18 upita.