TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 355642 Teme od strane 24528 Članovi Poslednji član: Marconi77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 14, 2019, 09:37:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 476 477 [478] 479 480 ... 509 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 490257 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11469


« Odgovor #469 poslato: Oktobar 25, 2013, 10:56:00 pre podne »

Ovsene pahuljice sa mlekom,3 belanceta,paradajz.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #468 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:40:28 posle podne »

Ja sam trenutno na vrabac doze, tako da i ne razmisljam o 200 gr unosu jos neko vreme, ni ne prelazim 100 gr UH na dan :D A i da ,trening mi je uvek posle prvog obroka,tako da celicim se :)
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #467 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:39:10 posle podne »

Ja ne znam je l' neko od vas trenira pre podne...ja bez 2oo grama ovsenih ujutru ne mogu ni da izadjem iz kuce...je l' neko uzima bar preko 1oo grama za dorucak??  ???

ja uglavnom jedem 200gr kad ih imam na raspolaganju, sa pola litre mleka tu imam finih 1000 kcal, al sad sam poceo malo da kombinujem oko 100gr zobenih i 100gr petiti keksa i bude pravo dobro :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #466 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:32:17 posle podne »

Palenta 70 gr, sir 100 gr, 5 belanca, mleko 2 dl

vratio se brat na dijetu  ;)


Vratio se brat na pravi put, dok izbacih toksine i rakijska pica iz tela trebalo mi malo vremena :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #465 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:31:15 posle podne »

Ja ne znam je l' neko od vas trenira pre podne...ja bez 2oo grama ovsenih ujutru ne mogu ni da izadjem iz kuce...je l' neko uzima bar preko 1oo grama za dorucak??  ???
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #464 poslato: Oktobar 24, 2013, 10:27:48 posle podne »

Palenta 70 gr, sir 100 gr, 5 belanca, mleko 2 dl

vratio se brat na dijetu  ;)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #463 poslato: Oktobar 24, 2013, 09:35:25 posle podne »

pola merice whey-a + ovsene 70 gr + 2 cela i 3 belanca
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
pedjoni986
Gost
« Odgovor #462 poslato: Oktobar 24, 2013, 08:10:09 posle podne »

Palenta 70 gr, sir 100 gr, 5 belanca, mleko 2 dl
Sačuvana
sasasale
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 32


« Odgovor #461 poslato: Oktobar 24, 2013, 07:55:15 posle podne »

"tortica"  vrlo jednostavno i vrhunski :)

Jutros sam probao recept i mogu reci da je vrhunski, kreativan i ukusan obrok. Hvala ti
Sačuvana
Svakog dana u svakom pogledu, sve više i više napredujem :)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #460 poslato: Oktobar 20, 2013, 02:03:09 posle podne »

Vocni rolat ceo uz kafu, sat vremena docnije pola pogace sa margarinom , cureca salama pola stapa i jogurt pola litra (bila burna noc,i rakija ucinila svoje) :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11469


« Odgovor #459 poslato: Oktobar 18, 2013, 05:37:48 posle podne »

Ovsene pahuljice+kandirana papaja+ mleko 1,5% mm i jedna merica whey proteina sa vodom.
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #458 poslato: Oktobar 08, 2013, 06:52:28 posle podne »

Pakovanje coko kolutica i casa mleka.
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #457 poslato: Oktobar 08, 2013, 05:29:08 posle podne »

100 gr ovsenih,5 belanaca,merica whey-a
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #456 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:32:48 posle podne »

To za masu??
Sačuvana
EeePCseries
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 69

« Odgovor #455 poslato: Oktobar 08, 2013, 06:15:17 pre podne »

evo jedan ukusni predlog
BANANA BREAD
1 ¹/² čaša brašna
1 kašičica cimeta
1 kašičica sode bikarbone
1 kašičica praška za pecivo
dodati
3 belanca
1 čašica meda
½ čaše ulja
ispasirati 3 banane
dodati po želji
komadiće crne čokolade
badem....

peći u podmazanoj tepsiji ili papiru na 180°, peći oko 30 min.

prijatno!
Sačuvana
Stranice: 1 ... 476 477 [478] 479 480 ... 509 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.383 sekundi sa 18 upita.