TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395000 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 12:10:24 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 681 682 [683] 684 685 ... 724 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1087480 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #629 poslato: Novembar 25, 2013, 06:56:34 posle podne »
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 06:10:27 posle podne
Citat: P. Heath  Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)

Tek pre dva meseca sam shvatio da me voce najbolje drzi na treningu. Posle treninga naravno idu inace proteini i uh. Zbog svih tih potrosenih kalorija, svaki dan imam neki junk obrok :D

Normalno jer tvoji treninzi nisu BB treninzi, a samim tim nije ni "tipična" bb ishrana...  najbolje je kad sam znaš šta ti najbolje odgovara.
Znam mnoge bajkere koji za doručak uzimaju kikirki puter, domaće džemove, čak i nutelu.... samo kalorije,kalorije....
jesi li probao kikiriki puter?
Sačuvana
Srdjan1995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126
« Odgovor #628 poslato: Novembar 25, 2013, 06:52:30 posle podne »
120gr. tune, 100gr. crnog hleba i 250ml. jogurta.
Sačuvana
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
Bogisa
Gost
« Odgovor #627 poslato: Novembar 25, 2013, 06:10:27 posle podne »
Citat: P. Heath  Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)

Tek pre dva meseca sam shvatio da me voce najbolje drzi na treningu. Posle treninga naravno idu inace proteini i uh. Zbog svih tih potrosenih kalorija, svaki dan imam neki junk obrok :D
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN
« Odgovor #626 poslato: Novembar 25, 2013, 06:06:15 posle podne »
Citat: Bogisa  Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)

Nije ogromna brojka ,potrosis sigurno toliko.Ne moras proteine u prvom obroku, ti znas najbolje sta prija tvom telu. :)
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #625 poslato: Novembar 25, 2013, 05:24:56 posle podne »
Citat: TwinSix  Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Ne prijaju mi proteini pre jutarnjeg treninga, pre popodnvenog mogu. Iskreno jedem sve tokom dana, jer imam 2 treninga dnevno i potrosim u proseku 2000-2500 kalorija, deluje kao ogromna brojka, ali nista cudno za dva treninga koja traju po 2 ipo do 3 sata :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #624 poslato: Novembar 25, 2013, 05:16:10 posle podne »
Msm da je doktorka htela da ti kaze,da,i pored UH koje unosis zbog energije na treningu,da ti treba mi proteina u prvom jutarnjem obroku. NE da UH zamenis proteinom,vec da uneses oba.
Sačuvana
Bogisa
Gost
« Odgovor #623 poslato: Novembar 25, 2013, 04:56:57 posle podne »
Citat: Dr Gorana Grkovic  Novembar 23, 2013, 11:23:05 posle podne
Citat: Bogisa  Novembar 23, 2013, 11:57:05 pre podne
2 kasike meda i banana pre treninga, posle sendvic sa piletinom :)

Ne pojedes nista proteinsko pre treninga?
Samo med i voce. Bavim se veslanjem pa mi je mnogo lakse da izdrzim trening :)
Jutros opet 2 kasike meda, japanska jabuka i mandarina :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #622 poslato: Novembar 25, 2013, 10:24:26 pre podne »
Koliko je sjajno što svi manje više imamo zdrav doručak...  uglavnom protein, jaja, ovsene, musli...

jer kad pogledam 80% ljudi koje znam doručkuje u pekari, masno pecivo puno aditiva sa 0 vrednih sastojaka...
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #621 poslato: Novembar 24, 2013, 05:49:09 posle podne »
Ovsene,whey,suvo grozdje i voda. Zanimljivo da mi je to i dalje omiljeni obrok.  ???
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #620 poslato: Novembar 24, 2013, 03:58:56 posle podne »
Kikiriki i jaja :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572
« Odgovor #619 poslato: Novembar 24, 2013, 01:54:44 posle podne »
pita sa sirom,jogurt  (4.dan junk-a,od sutra clean food jedno 3 meseca)
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN
« Odgovor #618 poslato: Novembar 24, 2013, 01:42:29 posle podne »
200 grama kolaca  ::)
Sačuvana
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302
« Odgovor #617 poslato: Novembar 24, 2013, 11:51:24 pre podne »
ma ja na ovoj temi vidim samo muskarce ccc ;D
mislimmmm ovo moje je bio citat muskih obroka, sigurno nije moj :o :o :o :D
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430
« Odgovor #616 poslato: Novembar 24, 2013, 11:36:13 pre podne »
Citat: MightyMO  Novembar 23, 2013, 10:22:06 posle podne
Citat: Milan 21  Novembar 23, 2013, 05:34:48 posle podne
Citat: TwinSix  Novembar 23, 2013, 05:31:27 posle podne
Svi nesto dzankaju,pune se ...  :D
Vidim i devojke se "pune" ovde, masovno :)
čekaj čekaj tamo negde maj... da vidiš kako će svi da budu na ovsenim i whey-u ili belancima ... ;)
}
Mislim da se forma za naredno leto sprema od ove jeseni,ali nema veze,neka ih... :)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082
« Odgovor #615 poslato: Novembar 23, 2013, 11:23:05 posle podne »
Citat: Bogisa  Novembar 23, 2013, 11:57:05 pre podne
2 kasike meda i banana pre treninga, posle sendvic sa piletinom :)

Ne pojedes nista proteinsko pre treninga?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 681 682 [683] 684 685 ... 724 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 395000

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.095 sekundi sa 18 upita.