TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356715 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 17, 2019, 01:00:25 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 470 471 [472] 473 474 ... 520 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 493590 puta)
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #726 poslato: Januar 10, 2014, 05:47:13 posle podne »

pedjoni ja recimo nisam lean jel na 90kg jedem 2500-2800 kcal na 100kg jedem 4200-4500 ^^ manje vise jedini razlog sa 4k+ se osecam duplo bolje nego kad sam na low :) a i lakse je nabiti snagu :)
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1292


« Odgovor #725 poslato: Januar 10, 2014, 05:38:47 posle podne »

Kad mogu tj kad imam mogucnosti uvek sebi pravim dobre obroke kad nemam
onda gledam da uvek bude protein u opciji i dalje jbg. Nije da mrzim trbusne
al nikad mi nije stalo toliko do njih da radim kardio 6 puta nedeljno i da se odricem divne hrane.
Ja imam 110 kg i ima stomaka tu al nikad sebe nisam voleo u fit varijanti
jer se ne osecam nesto zadovoljno. Kao mladji sam bio dosta mrsaviji i cak su mi se plocice
nazirale al kad meni to nije to. Ja volim jak obrok i jak trening, ne mogu da se zamaram preterano
oko fit varijanti i secenja za leto. Sad sam dobio fino misica al i masti naravno i ubacujem sad 3x
kardio da malo izregulisem situaciju jer to sto kazes, nije bas kul imati poveci stomak,naravno.
Nadam se da sam pojasnio situaciju :) Svakom je cilj nesto drugo. Moj naravno nije da budem
morz debeli al volim da sam stamen, sto se kaze da me ima.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #724 poslato: Januar 10, 2014, 03:14:09 posle podne »

Pa nije rec o tome jel ti trebaju plocice ili ne, po meni je nebulozno toliko paziti a nemati odredjenu isechenu formu, jer mozes da varas itekako za tuformu koju posedujes.. ne moras da se toliko opterecujes kao sto twin kaze sa str8 hranom, a i ono nesto ne verujem da neko ne voli kvalitetan abdomen, kad neko kaze ne gotivim six pack i ostalo, ja to svrstavam u izgovore.. ne znam sto bi neko voleo masti i bure oko pojasa hah
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #723 poslato: Januar 10, 2014, 02:44:49 posle podne »

Ali ishrana ti je bas str8,osim onog punjenja posle back workout-a. Ono je bio pretovar max.  :D
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1292


« Odgovor #722 poslato: Januar 10, 2014, 02:37:24 posle podne »

Tiba je tu :D Nisam od onih sto pate za trbusnima za plazu,jbg.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #721 poslato: Januar 10, 2014, 01:50:25 posle podne »

Pa na ovoj slici sa avatara meni deluje poprilicno zamasceno, mozda gresim, ali moje okce i percepcija retko kad pogresi :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #720 poslato: Januar 10, 2014, 01:49:52 posle podne »

Vec sam zahtevao,nece pre leta i defke. Mada ne verujem da se zamastio od ove klope.  :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #719 poslato: Januar 10, 2014, 01:44:25 posle podne »

Cekamo da okaci sliku forme, sa takvim jelovnicima trebala bi forma biti na zavidnom nivou :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #718 poslato: Januar 10, 2014, 10:55:08 pre podne »

Kalonji postaje oficijelni kuvar Pansport foruma.  ;)
« Poslednja izmena: Januar 10, 2014, 10:56:44 pre podne od strane TwinSix » Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1292


« Odgovor #717 poslato: Januar 10, 2014, 10:13:11 pre podne »

4 jaja sa lukom, maslinama, ovsenim, parče domaćeg hleba, nemastan sir, jogurt.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #716 poslato: Januar 02, 2014, 01:10:11 pre podne »

Prase bez priloga :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #715 poslato: Januar 01, 2014, 11:07:06 posle podne »

Dorucak u autu. Polupan od Doceka. Dupla doza proteinskog blenda,3 galete od pirinca. Onda muzika do panja.
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #714 poslato: Januar 01, 2014, 10:11:02 posle podne »

200 gr belog mesa i kupus

Danas pala prva 0 na dijeti,bilo za****no!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Zoran Vlajkov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136


« Odgovor #713 poslato: Januar 01, 2014, 09:47:54 posle podne »

Belo meso, rucak belo meso batak zelena salata, vecera belo meso zelena salata all day on white meat xD
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #712 poslato: Januar 01, 2014, 08:30:07 posle podne »

Pohovani kačkavalj,koka kola,sarma... :D A vec sutra opet dijeta :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 470 471 [472] 473 474 ... 520 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.168 sekundi sa 22 upita.