Bolex
Član
 Van mreže
Poruke: 249
|
 |
« Odgovor #764 poslato: Mart 03, 2014, 10:32:35 pre podne » |
|
100g ovsenih prelivene sa svjezim sirom(prethodno izmuckan u sejku sa casom vode)...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"hemijom'' protiv genetike...  |
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #763 poslato: Mart 03, 2014, 09:51:49 pre podne » |
|
ovsene samlevene (kao brašno), izrendana jabuka, cimeta dosta, kašikica meda i par kapi zaslaĂ°ivača, preliveno vrelom vodom, kao kaša....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
eXe GYM - Novi Sad
|
|
« Odgovor #762 poslato: Februar 25, 2014, 12:03:08 posle podne » |
|
fun and fit coko musli  ili granola with nuts xd nije bas najoptimalnija opcija ali otkako mi je to dorucak nemam potrebe za junkom ostatak dana tako da mi je to extra |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #761 poslato: Februar 25, 2014, 07:25:20 pre podne » |
|
malo i uha malo i proteina
200gr muslija merica wheija
Jedes bas musli (koji??) ili ovsene sa whey-om?? ...8 belanaca,2 zumanceta,3 galete od pirinca,sargarepa. Iscedjen limun u casi vode... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
eXe GYM - Novi Sad
|
|
« Odgovor #760 poslato: Februar 24, 2014, 04:20:53 posle podne » |
|
malo i uha malo i proteina 200gr muslija merica wheija |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #759 poslato: Februar 24, 2014, 01:08:21 posle podne » |
|
Meni deluje slabo  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
ivaigi
Član početnik
Van mreže
Poruke: 28
|
|
« Odgovor #758 poslato: Februar 24, 2014, 01:04:04 posle podne » |
|
50 gr ovsenih pahuljica, 100 g mladog sira sa 10 % mm, 30 gr pecen kikiriki kako vam se cini?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #757 poslato: Februar 24, 2014, 10:01:31 pre podne » |
|
Bravo za Rafaelo, to mi je omiljeni slatkiš! Probaću. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #756 poslato: Februar 24, 2014, 09:58:43 pre podne » |
|
Rafaelo proteinske kuglice, sad se setih recepta, iako ne mora biti doručak Ella sir + whey protein vanila (neki slaĂ°i po mogućnosti) napraviti kuglice, uvaljati u kokosovo brašno i badem unutra. Prijatno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #755 poslato: Februar 24, 2014, 09:43:35 pre podne » |
|
Da oživimo malo temu. Pileći batak 220gr, salata od pasulja, parče dom. hleba sa malo majoneza, pola litre jogurta. Posle ovog bazen na 2 sata isplivavanja |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
stefolinhoo
|
|
« Odgovor #754 poslato: Januar 14, 2014, 07:45:47 posle podne » |
|
Zaboravio sam da napisem i 20 gr lesnika uz to,nesto mi se zumanca smucila pa sam presao na alternativne izvore masti. Vlakna nisam unosio,jedino od salate bili kiseli krastavci,a nesto ih i ne volim bas.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
|
|
|
|
jekka
|
|
« Odgovor #753 poslato: Januar 14, 2014, 01:55:57 posle podne » |
|
pa neka je i nula dan, moze slobodno da pojede neko zumance uz to, mast, vlakna |
|
|
|
|
Sačuvana
|
you could make a wish or you could make it happen
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #752 poslato: Januar 14, 2014, 01:41:11 posle podne » |
|
Mozda mu je ''nula'' dan danas ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
jekka
|
|
« Odgovor #751 poslato: Januar 14, 2014, 01:39:11 posle podne » |
|
samo 6 belanaca? stefolino breee, usvoji neku sugestiju |
|
|
|
|
Sačuvana
|
you could make a wish or you could make it happen
|
|
|
|
stefolinhoo
|
|
« Odgovor #750 poslato: Januar 14, 2014, 12:52:20 posle podne » |
|
6 belanaca
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor