TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396647 Teme od strane 25024 Članovi Poslednji član: olynjali_necural

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 01, 2024, 03:09:48 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 640 641 [642] 643 644 ... 723 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1179463 puta)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #1224 poslato: Oktobar 17, 2014, 03:02:41 posle podne »
100gr ovsene, 5 kuvana jaja,  merica wheya, mleko 3 dcl

25 mg cink, omega 3 - 2 gr, vit c 500 mg, taurin 3 gr, scitec multivit 1 kaps.
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!
« Odgovor #1223 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:46:51 posle podne »
Citat: Slavisa Stojic  Oktobar 17, 2014, 12:08:06 posle podne
Citat: Aziz Shavershian  Oktobar 17, 2014, 09:22:56 pre podne
Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..
Hvala!

Ja sam za to da otvorimo novu temu po pitanju dijabetesa tipa 2...tamo ću detaljno o neki stvarima...

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=204295.msg3003735#msg3003735
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1222 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:18:44 posle podne »
Radi se masa  ;)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1221 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:18:12 posle podne »
@boky ti bas ne stedis na kalorijama.  8)
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #1220 poslato: Oktobar 17, 2014, 12:08:06 posle podne »
Citat: Aziz Shavershian  Oktobar 17, 2014, 09:22:56 pre podne
Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..

Ja sam za to da otvorimo novu temu po pitanju dijabetesa tipa 2...tamo ću detaljno o neki stvarima...

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=204295.msg3003735#msg3003735
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!
« Odgovor #1219 poslato: Oktobar 17, 2014, 09:22:56 pre podne »
Slavisa,totalni off ali moram da pitam..pricali smo pre kako je jedan clan tvoje porodice imao nekih problema i tek tad su skapirali i promenili ishranu,sto je najgore sad je i kod mene tako znaci dijabetes tip 2,verujem da i od ishrane nesto zavisi,pa ako trebaju neki rezultati da se postave,postavicu samo mi jos ispisi sta i kako,inace o mami se radi..
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1218 poslato: Oktobar 17, 2014, 08:54:26 pre podne »
Sad i palačinke u healthy verziji...kažem ja, petkom egzotika.
P.S. Priznajem samo džank palačinke.  :(
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1217 poslato: Oktobar 17, 2014, 08:35:39 pre podne »
Pred trening 2 palacinke od 150g ovsenih i 3 jaja + 2 solje jogurta.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1216 poslato: Oktobar 17, 2014, 06:34:40 pre podne »
Uuuu egzotika sa jabukama  8)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #1215 poslato: Oktobar 16, 2014, 11:56:56 pre podne »
Citat: TwinSix  Oktobar 16, 2014, 08:57:05 pre podne
Citat: Pecha  Oktobar 16, 2014, 08:51:45 pre podne
Citat: TwinSix  Oktobar 16, 2014, 08:49:24 pre podne
- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
A da li je opet ona prica 2 rice cakes ? ;D
Pojačao sam, naravno, usvojio sugestiju iskusijih, gledam da imam oko 30 grama UH-a u prvom obroku.

Ja bih naglasio "bar" 30 grama...jer hidrat mišić čuva  ;)

Ne zaboravite jutranji "pik kortizola" je vaš najveći neprijatelj  ;D

Merica whey plus jedna banana( čim otvorim oči), posle sat ipo, 200 gr pilećeg belog( el. pekač), 70 gr belog pirinča, 2 kapsule omega-3( Now Foods)..."ready 4 war"  ;D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1214 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:57:05 pre podne »
Citat: Pecha  Oktobar 16, 2014, 08:51:45 pre podne
Citat: TwinSix  Oktobar 16, 2014, 08:49:24 pre podne
- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
A da li je opet ona prica 2 rice cakes ? ;D
Pojačao sam, naravno, usvojio sugestiju iskusijih, gledam da imam oko 30 grama UH-a u prvom obroku.
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 656
« Odgovor #1213 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:51:48 pre podne »
Citat: TwinSix  Oktobar 16, 2014, 08:49:24 pre podne
- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
Twin nam unosi nove changes :D
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1212 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:51:45 pre podne »
Citat: TwinSix  Oktobar 16, 2014, 08:49:24 pre podne
- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
A da li je opet ona prica 2 rice cakes ? ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1211 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:49:24 pre podne »
- 7 eggs whites
- 2 whole eggs
- rice cakes
- pickles
... pišem na engleskom da ne bude svakog dana isto...  ::)
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1210 poslato: Oktobar 16, 2014, 08:34:35 pre podne »
Piletina i cist razeni hleb.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Stranice: 1 ... 640 641 [642] 643 644 ... 723 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12152

Poruke: 396647

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25024

Poslednji član: olynjali_necural

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.052 sekundi sa 14 upita.