TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353749 Teme od strane 24494 Članovi Poslednji član: JohnSumbarve

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 21, 2019, 04:52:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 408 409 [410] 411 412 ... 493 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 475258 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1260 poslato: Oktobar 24, 2014, 07:09:36 posle podne »

Juce uvece cit-milovo za 150g pirinca i merica i po proteina + cela pica. To je rezultiralo da sam se jutros osecao naduveno. Reko fuck it pravac teretana. Odradio noge i kardio na prazan stomak. Posle 200g tune, 100g pirinca, ajvar i kiseli krastavcici!
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1259 poslato: Oktobar 24, 2014, 04:58:08 posle podne »

Ja nedeljom umesto džanka jedem 250 grama ovsenih (koje sameljem)+ 100 grama brusnice, ja to bez problema pojedem.  :)
Kad mi neko kaže da se pati sa 100-150 grama ovsenih  :o

I meni je to lepse od dzanka i nikad mi nije dosta.  ;D

Imam obicaj u cheat day-u da pojedem i do 600 grama ovsenih.  ::)
600 gr ;D ? Ludo :)
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1258 poslato: Oktobar 24, 2014, 03:37:37 posle podne »

a koliko samo vitamina, minerala i vlakana ima u tim ovsenim....  ja to cheat-om ne bih nazvala nikad, iskreno.  Kalorijski jako jeste, ali cheat vala nije :D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1257 poslato: Oktobar 24, 2014, 01:27:00 posle podne »

Ja nedeljom umesto džanka jedem 250 grama ovsenih (koje sameljem)+ 100 grama brusnice, ja to bez problema pojedem.  :)
Kad mi neko kaže da se pati sa 100-150 grama ovsenih  :o

I meni je to lepse od dzanka i nikad mi nije dosta.  ;D

Imam obicaj u cheat day-u da pojedem i do 600 grama ovsenih.  ::)
I sad je l' to cheat ako se držiš samo ovsenih u tim količinama a ostalo jedeš u normalnim?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11289


« Odgovor #1256 poslato: Oktobar 24, 2014, 12:54:28 posle podne »

Puno slatkih kiflica,malo kasnije 3 jaja i oko 150g ovsenih :)
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1255 poslato: Oktobar 24, 2014, 12:02:00 posle podne »

Ja nedeljom umesto džanka jedem 250 grama ovsenih (koje sameljem)+ 100 grama brusnice, ja to bez problema pojedem.  :)
Kad mi neko kaže da se pati sa 100-150 grama ovsenih  :o

I meni je to lepse od dzanka i nikad mi nije dosta.  ;D

Imam obicaj u cheat day-u da pojedem i do 600 grama ovsenih.  ::)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1254 poslato: Oktobar 24, 2014, 07:19:20 pre podne »

Ja nedeljom umesto džanka jedem 250 grama ovsenih (koje sameljem)+ 100 grama brusnice, ja to bez problema pojedem.  :)
Kad mi neko kaže da se pati sa 100-150 grama ovsenih  :o
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11289


« Odgovor #1253 poslato: Oktobar 23, 2014, 08:26:52 posle podne »

Mlevene ovsene i mleko, jel tako?
Da, sameljem ih u masinici za mlevenje keksa i posle pomesam sa mlekom :)
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1252 poslato: Oktobar 23, 2014, 07:51:40 posle podne »

Mlevene ovsene i mleko, jel tako?
Sta jel tako ?
Pitam Dusana kako jede..
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1251 poslato: Oktobar 23, 2014, 07:48:01 posle podne »

Mlevene ovsene i mleko, jel tako?
Sta jel tako ?
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #1250 poslato: Oktobar 23, 2014, 07:36:26 posle podne »

Mlevene ovsene i mleko, jel tako?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11289


« Odgovor #1249 poslato: Oktobar 23, 2014, 06:15:41 posle podne »

Ma tugujem ja za izgubljenim kilogramima :D
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1248 poslato: Oktobar 23, 2014, 05:57:53 posle podne »

heljdine palačinke sa "sosom" od tunjevine i kečapa i ella sira... mnogo ukusno!
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1247 poslato: Oktobar 23, 2014, 05:53:44 posle podne »

200g ovsenih,3jaja i 2mala jogurta
200 g ovsenih, muski :D
Mora se, izgubio sam dosta kg u predhodnom periodu i sad sam pojačao u ishrani sve što mogu. Na doručku mi je najlakše jer ovsene nisu skupe.Jedva ih jedem ali ide nekako ;)
Dule jel te to devojka ostavila pa si tugovao ? :D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11289


« Odgovor #1246 poslato: Oktobar 23, 2014, 04:21:26 posle podne »

Samlevene se dosta lakse jedu i mozes vise da ih pojedes na taj nacin,barem je to kod mene slucaj :D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 408 409 [410] 411 412 ... 493 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.084 sekundi sa 18 upita.