TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 351856 Teme od strane 24459 Članovi Poslednji član: Mile0

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 17, 2019, 05:59:56 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 364 365 [366] 367 368 ... 469 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 456589 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1551 poslato: Novembar 28, 2014, 06:51:24 posle podne »

tunjevina 200 g
ella sir

Nemoj da preteras sa hidratima, mozes gadno da se zamastis. ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Peki
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 542


ALL NATURAL !!!

« Odgovor #1550 poslato: Novembar 28, 2014, 06:47:54 posle podne »

tunjevina 200 g
ella sir
Sačuvana
Još uvek sanjam mračne oblake da prolaze,
još uvek mislim kako jedna reč promeniće svet!
I onog dana kada mene više ne bude,
ni tada nema povlačenja, nema predaje!!!!
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #1549 poslato: Novembar 28, 2014, 04:54:53 posle podne »

5 celih jaja,5 belanca, 180 grama ovsenih, merica whey-a, 100 grama galeta, 100 grama integrino keksa.
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1548 poslato: Novembar 28, 2014, 12:11:12 posle podne »

Danas trening na mericu i po proteina, kofein, taurin i nesto amino kiselina. Posle 200g pirinca i 200g pileceg belog. Jos sam gladan. :-\
Sačuvana
Panta rei, panta res.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1547 poslato: Novembar 28, 2014, 09:20:13 pre podne »

ko želi da pojede ukusnu proteinsku palačinku neka proba sledeće:

- merica whey-a od čokolade, 2 jajeta, malo mleka, cimeta, kašičica kakaa, može i ovseno brašno da se doda po želji, umutiti dobro dok se ne dobije testo za palačinke, ispeći kao palačinku :)
- za fil izgnječiti jednu bananu....

prijatno :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1546 poslato: Novembar 28, 2014, 08:44:53 pre podne »

Sarma xD Domaci sir, i svinjeca rebarca komada 2 i casa iscedjenog soka : cvekla,sargarepa,limun,grejp,jabuka,

neka ide zivot :))
Radiš masu Yvonne ?? :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11138


« Odgovor #1545 poslato: Novembar 27, 2014, 10:34:53 pre podne »

Znam nego kažem da sam ja isto to radio, i da sam nekad dodavao mleka jer je ukusnije.

Današnji doručak:
4 jaja i malo kasnije 100g pirinča :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1544 poslato: Novembar 27, 2014, 10:23:11 pre podne »

Pa Monika i govori o Elli  :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11138


« Odgovor #1543 poslato: Novembar 27, 2014, 10:15:53 pre podne »

Ja sam to radio ranije sa ellom, nekad sam umesto vode dodavao i malo mleka i bude puno bolji ukus :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1542 poslato: Novembar 27, 2014, 09:54:28 pre podne »

Možete probati umesto jogurta da pomešate ella sir sa malo hladne vode - dobije se nešto nalik jogurtu, i daleko pitkije i ukusnije nego čista ella...   uz to se mogu dodati ovsene pahuljice,  kašičica nekog whey proteina npr od jagode, ili neko voće da da aromu...  fina kombinacija ugljenih hidrata i proteina
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1541 poslato: Novembar 27, 2014, 08:31:18 pre podne »

150g piletine i celo pakovanje galeta.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Maja Pavlovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 221


« Odgovor #1540 poslato: Novembar 26, 2014, 07:35:59 posle podne »

Kuvano povrce (sargarepa,krompir,grasak i karfiol) 200g piletine
Sačuvana
maja Pavlovic
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #1539 poslato: Novembar 26, 2014, 03:46:56 posle podne »

150g pirinca, 4 jaja i jedno 200g propecene domace sunke (usoljen i osusen svinjski but). Kakvu je samo aromu imala ova propecena sunka...
Sačuvana
Panta rei, panta res.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1538 poslato: Novembar 26, 2014, 11:59:11 pre podne »

kašica  ;D   ovsene, cela jabuka izrenadana, puno cimeta, par suvih grožĂ°ica, par kapi zaslaĂ°ivača, preliveno sa malo vrele vode i odstojalo 10-ak minuta
 +  čaj od Ă°umbira da ubijemo prehladu  ::)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11138


« Odgovor #1537 poslato: Novembar 26, 2014, 11:48:06 pre podne »

100g pirinča i protein :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 364 365 [366] 367 368 ... 469 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.312 sekundi sa 19 upita.