Naravno,nisam ni mislio da se iskljuci bilo sta na duzi period (ni na par dana) vec za jedan dan ili obrok - dva u toku dana.Ostao sam nedorecen kad sam rekao da bi probao sa tim kao primarnim izvorom hidrata.

Probacu pa cu javiti zapazanja.

pirinac, zitarice, hleb, krompir - sve te namirnice imaju razliciti nutritivni profil stoga ne bih iskljucila nijednu  od njih i favorizovala samo jedan tip hidrata.

Ali kao promena je ok

Oko 240 din je cena za jedan hleb od 500 g,ali mislim da vredi,jer bi se jeo pravi hleb,a nema spremanja,nema zezanja oko pirinca i svejedno je da li je hladan,tj. jede se hladan,a Pirinac je bljutav kad je hladan...

Ja bi ga probao kao primarni izvor hidrata posle treninga,jer pre treninga unosim samo masti i proteine...

Mislim da znam na šta misliš... to sam davno kupila i sećam se da je bilo jako skupo! meni se svidelo, naravno ukus je gorak, ali to je normalno i znači da su u pitanju složeni ugljeni hidrati.

Nisam ga dugo kupovala ali je sastav skroz ok.  Na dijeti ćeš ga iovako jesti jako malo.

Kao alternativu uzimam manastirski hleb u pekari kao nekad, ili carski u merkatoru.

Hlebovi su:

Otprilike ovakvog sastava:

-Jecmeno brasno,Ovseno,Razano...i Psenicno samo 3-5%
-Razano Brasno 59%,Psenicno 3-5%
-Razano,Jecmeno,Ovseno,...Psenicno 3-5%  i Lanene semenke.

To je to otprilike,posto sam na brzinu pogledao,zurio sam...

Radi se o hlebu koji proizvodi nemacka firma,nasi uvoze,danas sam naleteo na njega u Idei...ima 3-4 vrste i sve su uradjene na jedini nacina na koji hleb dolazi u obzir da se jede a to je :

Sastav:

Brasno od celog zrna
Voda
So

U zavisnosti od toga koji od ponudjena 3-4 uzmete,sadrzi:

35-39 g uh

3-4 g masti od kojih je 1 g ili manje zasicenih masti

8 g vlakna...

Ovakav hleb je sa strucne strane (ratarski proizvodi) najbolji moguc ali losijeg ukusa,skuplji za proizvodnju i samim tim ce mu cena biti veca a prodaja manja jer vecina prvo gleda sta je jeftino i ukusno...

Cilj pokretanja teme je...

Da ako hleb valja i sa drugima to podelimo,posto je zgodan za poneti,menjao bi ovsene a i hleb je hleb.


1)Da li je neko koristio ovaj hleb na dijeti bilo kakvog tipa i kakva su mu zapazanja?
2)Kakvog je ukusa,posto takvi hlebovi obicno nisu lepog ukusa,nesto poput Ele medju sirevima?